Enorm neerslachtig rond menstruatie

Hoi Tessa, heel herkenbaar. Sinds de bevalling ben ik ook enorm neerslachtig in de dagen voor mijn menstruatie, terwijl ik dit voor de zwangerschap niet had. Mijn kindje is al wat ouder (anderhalf) en ik voed nog steeds, dus aan borstvoeding afbouwen kan het bij mij niet liggen. Werd ook heel snel na de bevalling weer ongesteld en sindsdien is het dus elke maand raak met de neerslachtigheid. Had trouwens net als jij ook veel en lang last van kraamtranen. Heb dus helaas niet echt tips, maar wel herkenning! Enige wat bij mij werkt is niet teveel van jezelf vragen die dagen, veel rusten, en onthouden dat die gedachten een oorzaak hebben en tijdelijk zijn. Met andere woorden jouw behoefte aan rust wel serieus nemen, maar je donkere gedachten niet te serieus. Hopelijk helpt dit :)

Had het ook enorm na mijn bevalling. Echt heel naar, was depressief en zag niets zitten. Heb toen mini pil geslikt. Daardoor werd ik niet ongesteld en had geen last van stemmingswisselingen.

Ik heb dat ook, maar mijn kleine is ruim 2 en geef al een jaar geen borstvoeding meer. Ik hoop dat het bij jou beter wordt, maar bij mij heeft dat dus geen invloed. Ik probeer het te accepteren hoe het komt, maar daarnaast ook nog zoekende wat zou kunnen “verzachten”. Ik heb bijv ook totaal geen geduld en ben nog moeier dan normaal. Mijn fases in mijn cyclus zijn heel duidelijk te herkennen en dat ik het bij hou bevestigd alleen maar wat ik al voel. Heel lastig en vervelend! Voor jezelf en misschien ook je omgeving wel. Ik merk wel dat herkenning wel helpt in de zin van dat je er wat mee kan doen, ookal voelt het zo overweldigend, ik probeer ermee te werken om het zo maar te zeggen…

Ik heb dit vroeger ook gehad. Ik kon aan mijn gemoedstoestand voelen wanneer ik ongesteld moest worden. Bij mij begon het nadat ik gestopt was met de pil. Wat mij heel erg geholpen heeft om m’n hormonen weer gereguleerd te krijgen (dat was voor mijn gevoel het probleem), was acupunctuur! Heb het inmiddels ook voor een aantal andere dingen toegepast en ik geloof echt dat het werkt!

Ik heb dit ook met dochter van 9.5 maand. Altijd wel al gehad maar nu lijkt het nog erger te zijn. Vanaf 5 dagen voor de menstruatie enorm emotioneel, down en depri, extreem moe en voel me totaal niet lekker. Zodra mijn ongesteldheid begint is t gelijk weer helemaal goed. Vind het heel storend ook voor mijn vriend maar geen idee wat ik er mee moet

De eerste paar maanden na mijn bevalling was ik ook verschrikkelijk neerslachtig en emotioneel vlak voor en tijdens mijn menstruatie. Het was alsof ik een soort waas van emotie voor mijn ogen had. Veel huilbuien, sommige dagen kreeg ik het niet voor elkaar om uit bed of uit huis uit te komen. Voorheen had ik hier nooit echt last van. Bij mij is het vanzelf na een aantal maanden overgegaan, ik denk dat het bij mij bij het ontzwangeren hoorde.

Hi! Ik heb altijd erg veel last gehad van wisselende hormonen en had daarvoor een spiraal en werd daarmee njet ongesteld en voelde me top. Tijdens het begin van de zwangerschap veel last gehad van wisselende hormonen ( HG) en na bevalling en bij stoppen borstvoeding een PD gekregen. Ik slik nu medicatie en heb een spiraal, maar herken enorm die neerslachtigheid en echt depressieve gevoelens rond de menstruatie (meestal ervoor, maar afgelopen keer ook de eerste dagen van). Ik tel ze nu maar en probeer de dag een beetje door te komen. Deze keer klaarde het meeste na een dag op 4 op. Ik hoop dat het allemaal wat meer in balans moet komen en dan gaat afnemen.

Ik herken dit echt heel erg. Ik moet wel zeggen dat ik een PPD heb gehad na mijn tweede bevalling die nu gelukkig door therapie/medicatie en tijd weer zo goed als verdwenen is, maar die neerslachtigheid bouwt echt op in de week voor mn menstruatie. Zodra het is doorgebroken zakt het ook zo weer weg… ik zie het als een stukje hormonen die nog niet op orde zijn maar hoop toch wel dat dat weer beter wordt

Oh wat herkenbaar, dit heb ik ook. Ik vind het wel heel heftig hoe ik me voel de dagen voor m'n menstruatie. Ik vind echt niemand meer leuk en heb echt nul energie om ook maar wat te gaan doen. Ik wil dan een andere man, andere familieleden, andere baan ander huis😅 Als iemand iets weet hoe dit gevoel verminderd kan worden hoor ik het graag. Had trouwens ook heftige kraammanden, weet niet of dat in verband met elkaar staat.

Heeft iemand agnus castus wel.eens geprobeerd? Dit raadde mijn verloskundige aan na de bevalling, maar durfde toen niet met BV.

Klinkt als pms/pmdd, ik heb er helaas ook enorm last van. Na het gebruik van anticonceptie of een zwangerschap kan het erger zijn omdat je hormonaal wat meer uit balans kan zijn. Wat bij mij echt heel goed hielp was het gebruik van monnikspeper (vitex). Dit kruid heeft niet invloed op één hormoon maar zorgt voor een balans in je gehele hormoonhuishouding, dus ook de balans tussen oestrogeen en progesteron wat zo erg pms kan geven. Je neemt ‘s ochtends op de lege maag in en stopt (zoals bij de pil) een dag of 5 tijdens je menstruatie, dit om de werking van het middel optimaal te houden. Bij mij werkte het meteen, bij sommigen duurt het een aantal maanden voordat het optimaal werkt. Als het werkt kun je na een aantal maanden stoppen, vaak ik je lijf dan weer meer gereset en ben je hormonaal meer in balans.. Je hebt verder geen bijwerkingen van het kruid en ik weet dat het bij bijv fokpaarden ook veel wordt gebruikt om ze optimaal vruchtbaar te maken(want hormonaal goed in balans).. Je zou het kunnen proberen!

Ja dit is dus monnikspeper(vitex agnus castus)

Klinkt als PMDD. Ik zou overleggen met je huisarts over opties.

Ik ook in september 24 bevallen. Wel al na 12 weken weer een regelmatige cyclus. Tot 8 maanden borstvoeding gegeven, maar bij 5 maanden begonnen met bijvoeden omdat ik niet genoeg productie had. En ik herken dit zo erg. Toevallig nu ook een paar dagen voor verwachtte menstruatie en ik kan om alles huilen, heb een extreem kort lontje en heb echt al een paar keer gezegd dat ik even klaar ben met het leven. Deze maand is het wel echt het meest extreem tot nu toe, maar ik vind het ook echt heel intens. Alles voelt als teveel en ook mijn werk blijft eigenlijk gewoon liggen omdat ik er de ruimte niet voor heb om te beginnen. Ik zit nu ook alweer een uur achter mijn laptop en heb nog niks zinvols gedaan.

Ik ben vitaminepillen gaan slikken voor pms / hormoonbalans , dit maakt bij mij echt verschil!

Welke?

Oh ik wist niet dat die ook bestaan, ga ik eens proberen. Ik was blij dat m'n bruiloft in de goede weken van de maand viel, anders had ik misschien nog nee gezegd op die dag door de stemmingswisselingen 😅🤭 kan soms echt niemand uitstaan 🤣

Ik gebruik ze van yummygums, de hormoon vitamines. Ik was altijd een week voor mijn menstruatie DOODMOE en sinds ik dit slik heb ik daar nauwelijks last meer van!

Hier ook heftige pms. Ondanks pilgebruik ruim 2 weken niet mezelf. Ben nu in overleg met de huisarts naar de minipil overgestapt minder hormoonschommelingen. Ze vertelde ook goede ervaringen te hebben met antidepressiva in de 2e helft van de cyclus, vond dat wel spannend dus ik hoop dat de minipil bevalt en ik niet aan de antidepressiva hoef. Had altijd wel hormoonschommelingen maar na mn 2e bevalling heel heftig geworden.

Herken dit ook, maar vaak begint het bij mij al 1,5 week ervoor.. en soms een maand helemaal geen last van. Hebben jullie er elke maand veel last van of soms ook helemaal niet? Zit te denken om weer aan de pil te gaan, maar toch bang dat ik me daardoor slechter ga voelen..