Ervaringen lazyfitgirl

Ik zit ik hetzelfde schuitje! Wil ook nog 6 a 10 kilo kwijt en ga vanaf januari beginnen! Ik ga zelf geen ‘methode’ aanschaffen maar mijn calorieën tracken via myfitnesspal. Afvallen is geen rocket science. Je moet minder calorieën tot je nemen dan je verbrand. Ik wil rond 1800 kcal gaan zitten per dag. En verder regelmatig wandelen en 2x per week sporten 💪

Ik ken het niet. €60 euro voor een cursus valt mij nog mee. Maar ik geloof oprecht niet dat er in zo'n cursus jouw meer wordt geleerd dan je eigenlijk al weet. Vaak zit het probleem in doen en volhouden. Geen crash dieet maar zorgen dat je routine krijgt in je leven qua voeding en beweging. Begin gewoon met eten wanneer je echt honger hebt. Niet omdat men zegt dat je moet ontbijten of 6x per dag moet eten. Eet heel voedsel. Geen pakjes en zakjes of voedsel waar meer dan 4 ingrediënten in zitten. Stopt met zoetstof dranken. Beweeg elke dag even. Half uur wandelen is al een begin. Genoeg thuis workouts via youtube. En ja, het is lastig want werk, kinderen...Het gevoel dat je geleefd wordt. Toch is het een kwestie van plannen en doen. Jij kunt dit 🤗

Ik! Ben er 15 kilo mee afgevallen (wel icm sporten) Het is niet echt een dieet maar echt een verandering van levensstijl en op een andere manier naar eten kijken. Mij hielp het heel erg dat je gewoon eigenlijk alles mag eten en ook bewust kiest welke ‘slechte’ dingen je eet.

Ik weer inderdaad hoe het moet, alleen het volhouden is voor mij een probleem. Ik dacht wellicht dat met zo'n cursus misschien voor de langere termijn beter is. Zodat ik niet over een paar jaar weer opnieuw moet beginnen😖

Lazyfitgirl ? Nooit van gehoord maar het klinkt echt als iets voor mij 🤣

Ik heb niet de cursus gevolgd maar heb wel het boek. Hier weinig mee gedaan want vond dat ze veel in herhaling viel. Zoals volkoren brood,pasta. Geen verborgen suikers eten maar echt een keer goed genieten en niet een krentenbol eten bijvoorbeeld. En focus op voeden ipv vullen. Over het algemeen ben ik positief hoor, veel beter dan bijvoorbeeld WW of andere dingen. Maar uiteindelijk ligt het echt aan je huidige eetpatroon en probleem of het iets voor je is.

Hee ik heb hem net aangeschaft en krijg de werkboeken vandaag binnen! Al deels mee begonnen via info van instagram en de gratis e-books! Ik zie het vooral als een methode waarin je heel veel leert over hoe je een gezonde relatie met voeding krijgt en je lichaam.. er mogen bij mij ook wel wat aardig wat kilo's af, maar dit klinkt als een methode die gewoon goed vol te houden is, omdat het echt langzaam jou leert om gezonde voedzame keuzes te maken:) Ik zal je een vriendenverzoek sturen, wellicht kunnen we sparren als je het leuk vindt!

Ik hoop voor je dat het lukt. 🥰🙏🏻

Hoi, was je hiermee gestart of niet? Ik ben in twijfel....

Ik doe dit! Veel bewuster van het eten en veel minder dips. Mijn dochter heeft het Prader willi syndroom en kan hierbij ook prima mee eten. Dat vind ik echt een voordeel!

De methode helpt om gezonde(re) eetkeuzes te maken zonder dat je jezelf uithongert of veel ontzegt. Ik volg Anki (de ‘bedenker’) op Insta (https://www.instagram.com/lazyfitgirlmethode) en uit haar berichten en reels haal je al veel info!

Zijn er hier nog meiden die lazyfitgirl volgen? Ik doe het nu een paar weken en het lijkt me leuk om met anderen in contact te komen!

Ik wil hier binnenkort mee gaan starten.