Hernia

Opvangbak = opvang is 🤣

Hoi, wat naar allemaal! Geen ervaring met hernia, maar hier langdurig ontstoken si gewricht gehad met vermoeden van bechterew en bekkenklachten. Dus qua verloop kan ik je niet helpen maar wel miss met praktische ideeën. Ik had alles in huis op een hoogte staan zodat ik zo weinig mogelijk hoefde te bukken. Tillen ontkom je bijna niet aan. Maar alles op werkhoogte zetten, zowel met de baby als bijv niet bukken naar de wasmand als je was op hangt maar de wasmand ergens opzetten. En qua douchen, badderen enz met de baby deed ik heel veel zittend. Had ook een krukje naast zn bedje staan zodat ik niet lang voorover gebogen in het bedje hing om in slaap te sussen enz. Miss doe je ook al heel veel zo maar ik dacht ik roep het toch even 😀 want adviezen als niet tillen heb je idd niets aan met een baby. Sterkte met je herstel!

Hier een pedagogische medewerker met rughernia. In mei is mijn rughernia aan het licht gekomen. Heb uitval in mijn rechterbeen. De zenuwpijn in mijn been was enkel met oxicodon onder controle te krijgen. Gelukkig is de zenuwpijn in mijn been na een maand of 6 verdwenen. Loop nu met rugpijn dat ben ik bang niet meer gaat verdwijnen. Heb een half jaar in de ziektewet thuis gezeten en nu weer eventjes aan het werk. Let goed op je houding met tillen. Als mama van 2 ontkwam ik er ook nooit aan. Ik krijg volgende week mijn tweede ruggenprik. De eerste niks geen verbetering van gemerkt. Want ook slapen is hier al een jaar een en al ellende van de pijn.

Ooh wat naar voor je. Hier geen hernia (denk ik) maar wel heftige bekkenklachten waardoor ik weinig kan. Tillen ontkom je idd bijna niet aan met een baby. Ik heb geen tips maar lees vooral mee. Sterkte!

Hoi! Ik heb ervaring met een hernia. Wel tijdens mijn zwangerschap, dus ik kon geen pijnstilling krijgen etc. Ik heb zo'n 2 maanden op bed gelegen omdat ik niet meer kon lopen van de afschuwelijke pijn in m'n been. Ik heb uiteindelijk bij de pijnpoli een epidurale met corticosteroïden gehad en toen werd het langzaamaan minder. Ik had gelukkig veel hulp van familie en mijn vriend, anders weet ik niet hoe ik het had moeten doen met m'n peuter. Ik weet dat er (hier in de omgeving) een soort thuiszorg is voor als je dus in dit soort situaties zit en een baby hebt. Ik heb het even opgezocht en het heet babythuiszorg en je kan het aanvragen voor hulp met baby's tot 1 jaar. Succes met alles! Het is echt helemaal vreselijk die pijn🙁

Hoi! Hier ook een hernia. Prikken hebben mij wel geholpen (2 uiteindelijk) en mensendieck hielp mij met houding en zo ook tillen (door je knieën, billen in bepaalde stand, niet voorover bukken dus bij box of bedje in de hoek gaan staan etc). Kan wellicht ook bij een goede fysiotherapeut. Operatie heb ik niet gedaan, en ben ik uiteindelijk blij mee. En vooral wandelen, liever kort en vaker dan lang. Bijvoorbeeld 2 x 20 min en dan opbouwen. Heel veel sterkte en mocht je meer vragen hebben, laat het me weten!

Oh en rusten als het kan! Dus als je baby slaapt ook echt gaan liggen. Meest heilige tip

Hoe is het nu met je? Ik zou die pregabaline zsm afbouwen dit is echt troep. Ik heb zelf ook een hernia (gehad en weer opnieuw eentje) Ik ben na jaren (8) van pijn ook behandeld eerste 3x pijnpoli. Helaas zonder resultaat. Toen operatie. Hiervoor moest ik lang wachten. Ondertussen kreeg ik pijnstillers eerst tramadol maar dit hielp niet echt . Toen fentanyl pleisters. Hier kreeg ik veel bijwerkingen van maar ik kon slapen. Uiteindelijk met spoed geopereerd omdat ik niet kon plassen.. Hopelijk hoeft het allemaal niet zo ver te komen. Blijf vooral bewegen en afwisselen van houding. Probeer met een fysiotherapeut je core te trainen waardoor je spieren sterker worden. Die hernia kan uitzichzelf oplossen. Ik heb en dit allemaal ondergaan toen onze zoon 0,5 jaar tot bijna 2 jaar oud was. Nu is onze zoon 3 en ben in zwanger van ons 2e kindje en moet ik na de bevalling nogmaals geopereerd worden omdat er weer een hernia zit. Mijn tip blijf wandelen. Doe gewoon je dingen. Maar let op, til niet te zwaar .. ja je kind kun je moeilijk negeren .. maar laat de zware boodschappen bijvoorbeeld bezorgen.

Pregabaline zou ik graag afbouwen, maar het lukt nog geeneens om de diclofenac af te bouwen. Ik moet alleen zorgen voor een baby. Zonder de pijnstillers lukt dat niet. Ik heb over 1,5 wk een afspraak met de neurochirurg om een operatie te bespreken. Ben inmiddels 5 maanden verder en er verandert niets. Ondanks dagelijks 2 x de fysio oefeningen, veeeeeel wandelen, rust, etc, etc, alle fysio adviezen. De neuroloog gaf ook al aan: de hernia is een gradatie 4 op een schaal van 1 t/m 5 en komt daarom zeker in aanmerking voor een operatie. Ik heb nog wat vragen voor de neurochirurg maar denk wel dat ik voor de operatie ga.

Ooh wat naar voor je dit. Ik ben nu net hersteld van mijn hernia. Negen maanden heeft het geduurd maar hij is uiteindelijk vanzelf weggegaan. Paar maanden morfine nodig gehad. Ik had heel regelmatig een klapvoet, stond helemaal scheef en kon alleen maar op mijn rechter zij liggen. Na de zenuwblokkade (die snel werkte) kon ik normaler bewegen en verdwenen nu de klapvoet en de pijn. Toen alles normaler werd ben ik op aanraden van de neuroloog McKenzie fysiotherapie gaan doen en dit had met een paar sessies al enorm resultaat, hernia helemaal weg. Absoluut niet je rug bollen, dan duw je die hernia eruit. Ik moet nu weer heel erg mijn spierkracht opbouwen in core en rug, die zijn volledig verslapt en verstijfd. Ik hoop dat een operatie je kan helpen. Het is niet te doen met zo’n kleintje 😔