Hoe snel paardrijden na bevalling?

Ik zat er na 2 weken al op en niets slechts aan over gehouden! Advies is na 6 weken dus ik zou lekker rustig aan beginnen

Ik na 3 mnd, maar had eerder gekund denk ik. Had wel een keizersnede, daarom voor de zekerheid adviezen opgevolgd van bekken fysio.. ik was er na 6 weken heel erg aan toe al, en als ik het nog eens over mocht doen, zou k 6 weken aanhouden ipv 3 mnd

Na 6 weken, maar heel rustig begonnen. Achteraf gezien was dit nog iets te snel. Ik had ook gewoon een vlotte vaginale bevalling zonder scheuren of complicaties.

De enige tip die ik kan geven is luister naar je lichaam. Ik zat er na een week weer op. Gehecht gescheurd, hel bevalling. Kreeg mega bloeding daarna en mijn herstel heeft vermoedelijk veeel langer geduurd doordat ik ben gaan rijden..... Nu zou ik deze keus ook niet meer maken. Toen dacht ik dit kan ik wel....

Volgens mijn bekkenfysio mogen sporten met schokeffect op het bekken vanaf 3 a 4 maanden. En dan opbouwen met 5 minuten per keer. Kan me voorstellen dat paardrijden ook in deze categorie valt

Keizersnede gehad, en na 4 weken zat ik weer op mijn paard,voelde goed genoeg, geen last gehad en deed rustig aan

Ik ben 3 maanden na kz pas weer begonnen met paardrijden

Ik zou een afspraak bij de bekkenfysio plannen. Die kan kijken hoe het herstel gaat en persoonlijk advies geven

Ik zat er de vorige keer na 2 weken weer op. :) had een bevalling zonder kleerscheuren of problemen. Nooit klachten aan overgehouden. Nu zwanger van de 2e, bijna 15 weken en rij lekker zo lang als kan (en veilig voelt) door.

Handig topic om te volgen voor mij, ik heb dan eigenlijk een aansluitende vraag: zaten jullie met 36 weken nog op paard of niet? Als ik 36/37 weken ben komt de zadelmaker en zou het liefst zelf er dan even op gaan (heel braaf paard), ik ben nu 32 weken en heb niet zo'n grote buik dus dat is denk ik een voordeel

Ik werk in de paardensport en ben 4 weken geleden bevallen. Ik heb het 4 weken na bevalling geprobeerd maar toen pieste ik heel mn broek vol 😂😂 Ik ben rustig aan begonnen toen mijn dochter 12weken oud was. Nu rijd ik nog steeds niet volledig omdat ik merk dat ik nog geen sterke bekken bodem heb

Ga je al naar een bekkenfysio? Die kan je hier goed mee helpen!

Ik heb tot 34 weken gereden en dat was het langste van al mijn paardrijdende kennissen. Denk dat 36/37 weken iets te veel van t goede is 🙈

Ik ben al gestopt met rijden bij een week of 8. Wilde het risico niet nemen, hoewel mijn paard ook echt de aller braafste is… maar ik dacht zul je nét zien en dat vergeef ik mezelf nooit!

Ik heb braaf de zes weken afgewacht bij beide zwangerschappen. Ik had wel tot laat in de zwangerschap doorgereden dus was nog redelijk fit en gewend. Na zes weken rustig weer opgestapt en de eerste twee weken opgebouwd. Afgelopen keer (in feb 2024 bevallen) had ik negen weken na de bevalling alweer een wedstrijd staan. Paard was gewoon doorgetraind door mijn man (superhandig, een paarden partner) dus dat kon met niet al teveel moeite. Ik had overigens twee natuurlijke vaginale bevallingen, wel allebei met wat hechtingen.

Oja ik heb met de eerste tot 35 en de tweede tot 34 weken gereden. Maar dat verschilt natuurlijk ontzettend per persoon en zwangerschap.

Na eerste bevalling na halfjaar pas. Nu 4 weken geleden bevallen. En zou het nu wel weer durven.

Na de eerste met 3 maanden. Nu is mijn tweede 3,5 maand oud en heb nog last van mijn stuitje. Ik ben dus naar de bekkenfysio gegaan en het zit helemaal vast. Ik mag het wel voorzichtig gaan opbouwen, maar dan alleen stappen voor nu. Mijn beide bevallingen waren een keizersnede, de eerste spoed en bij de tweede gepland.

Je kan ook eventueel een check up doen bij de bekkenfysio

Ik heb het rijden na 7 weken rustig weer opgebouwd. De eerste 2 weken 2x per week gestapt en rustig aan opgebouwd. Telkens goed naar mijn lijf geluisterd en het laagdrempelig gehouden. Ik merkte dat ik helemaal een nieuwe balans moest vinden in het zadel. In verband met bekkenklachten heb ik vanaf 12 weken zwangerschap niet meer gereden.