Hoe vind je elkaar terug? (positief topic 😊)

Wst zwaar. Hier ook een pittige start gehad. Oa ik postnatale depressie en mijn man burn oud. Echt belangrijk tijd blijven maken voor elkaar. Jullie zijn naast pappa en mamma ook nog partners. Is het mogelijk dat iemand af en toe oppast of dochter uit logeren gaat dat jullie tijd samen hebben? Dat jullie goed in jullie vel zitten en ook elkaar weer vinden is in het belang van julie kindje. En dat is wat makkelijker met af en toe tijd samen zonder een peuternom je heen, hoe lief ze ook is.

Bij ons helpt op vakantie gaan altijd goed. Ook met kind erbij haha. En het belangrijkste maak tijd voor elkaar. Ga lekker uiteten, praat met elkaar. Dat werkt altijd ☺️

Hoi, ons zoontje is bijna 2,5 en ik ben 36 weken zwanger. Mijn man doet een masteropleiding en neemt veel van mij over. Ik werk normaliter en ben nu met verlof. Op het moment zit ik enorm in mijn eigen bubbel en ik heb niet zoveel energie of genegenheid naar mijn man toe. Wel kaart ik het wekelijks of tweewekelijks aan, we hebben het er gewoon over; hoe gaat het met alles, met ons, hoe doen we het met de kinderen(eren) en wat zouden we anders willen? Niet eens dat dat zo uitgebreid is hoor, dat gesprek. Wij nemen momentjes om samen even naar de markt te gaan, elkaar in de ogen te kijken of hebben soms een gesprek over diepere filosofische materie. Tegen hem zeg ik ook: tropenjaren, tropenjaren. Wij werken toe naar het kunnen bekostigen van een vouwcaravan en het idee is dat we er dan meer op uit gaan met de kinderen en 's avonds samen aan een wijntje zitten. Sommige mensen doen dat nu, maar wij zijn echt gehecht aan onze slaap. En dat je gewoon dat ene extraatje voor je partner meeneemt als je boodschappen doet ofzo. Mijn man is dol op salie, ik mag het nu niet, maar ik heb nu wel een nieuwe grote salieplant als verassing voor hem op het balkon of ik haal zijn appelsap troebel (het is maar net wat je budget is en dat extraatje kan zijn). Soms belde ik hem vanuit werk en vroeg ik of hij kibbeling wilde, dan kwam ik langs een Carpool, haalde ik dat en gingen we thuis samen lunchen voordat we samen thuis verder gingen werken. Dat soort dingetjes.

Het ouderschap, is zeker in het eerste jaar, erg zwaar. Allebei een nieuw ritme vinden, aandacht voor de kleine en voor elkaar, een balans zoeken daar in, het is veel en kan enorm veel energie slurpen... Wij hebben nog steeds momenten, dat we compleet langs elkaar heen leven, maar voordat we gaan slapen, zeggen we iedere avond Hou van jou, met een kus. Geven elkaar tussendoor een knuffel overdag, speelse aanrakingen, dat soort dingen. En eens in de zoveel tijd, gaan we iets leuks doen met z'n 2en, dan zijn we echt partners en even niet papa en mama. Het zit echt in de kleine dingen, om elkaar te laten weten, dat je nog steeds donders gek met en op elkaar bent 😉❤️

Tijd maken voor elkaar, elk apart opschrijven waarom je je aangetrokken voelde tot de ander en dit nadien delen, belangrijke momenten en fijne herinneringen aan elkaar delen, teruggaan naar de basis: waarom zijn we iets met elkaar begonnen en dit uitspreken naar elkaar. Deze dingen vaak delen en dan voorzichtig de dingen waarin je je ergert aan elkaar bespreken en proberen zien van waaruit dit gegroeid is en hier open oven spreken. Eventueel paar sessies relatietherapie. Jullie hebben ooit voor elkaar gekozen en elkaar graag gezien dus als je allebei dit terug wilt is en eraan wilt werken is dit zeker mogelijk. Wij hebben elkaar na een moeilijke periode van veel stress en depressie ook terug gevonden wel met hulp van relatietherapeut.

Bij ons: veeeeel praten en een weekend met z'n tweeën weg!

Bij onze eerste (inmiddels ruim 14 jaar geleden) hadden wij dit ook. Mijn partner zat destijds helemaal niet lekker in zijn vel en had last van paniekaanvallen, de vermoeidheid, zoeken naar een nieuw balans en je als verse ouders druk maken om dingen waar ik nu van denk "waar heb ik me druk om gemaakt 😅 ". Alles bij elkaar heeft toen wel een paar keer ervoor gezorgd dat onze relatie bijna op een breekpunt kwam maar we zijn blijven communiceren met respect naar elkaar. "Ik begrijp dat het voor jou .... , maar ik ervaar dat ...., hoe lossen we dit samen op?", "Ik merk dat we op een andere manier omgaan met ...., hoe ervaar jij dat?" We zijn ook bewust tijd voor elkaar gaan maken maar ook zeker voor ons zelf en hebben geaccepteerd dat een langdurige relatie nou eenmaal ook door moeilijke fases gaat. Oh en net als bij kleine kinderen "Choose your battle!" Heel veel dingen zijn écht de moeite niet waard om je druk om te maken. Inmiddels zijn we bijna 18jaar samen, gaan dit jaar trouwen en verwachten ons tweede kindje. We hebben een super sterke relatie, kennen elkaar door en door en weten wat we aan elkaar hebben. Het lijkt alleen maar sterker, hechter en beter te worden 🥰

Een nachtje weg samen, als dat lukt qua oppas. Anders samen eten oid en dit ook regelmatig doen!. Uitspreken naar elkaar dat je van elkaar houdt en tegen elkaar aan in slaap vallen.

Praten met elkaar, geef aan wat je wil of verwacht van elkaar. En maak tijd vrij voor elkaar

Voor mij zit het ‘m vooral in het elkaar blijven zien, dingen doen voor elkaar en hier duidelijk dankbaar voor zijn en uitspreken dat het een fase is. Maar het hangt natuurlijk heel erg af van wat jij bedoelt met kwijtgeraakt.

Waaraan merk je dat jullie elkaar zijn kwijtgeraakt? Hoe uit zich dat?

Hier waren we elkaar volledig kwijt tijdens en na een periode waarbij mijn man al die tijd stiekem in een active verslaving heeft gezeten. Nu is hij bijna 6 maanden in herstel en vinden we elkaar weer terug. Hier heeft het veel geholpen dat we veel samen gepraat hebben. Meerdere keren per dag bij elkaar naar gevoelens vragen en luisteren. Luisteren wat de ander nodig heeft. De 1,1,1,1 regel in stellen. 1 avond per week date avond Beide partners initiëren 1 keer per week sex 1 half uur per dag geen schermen en dan naar elkaars gevoelens luisteren 1 keer per jaar een weekend samen, zonder kindjes, er tussen uit.

Lol hebben samen Tijd samen besteden is goed, maar voor ons werkt lol hebben dus. Avondje poolen, airhockey en dat soort dingen

Samen een weekendje weg, een keer uiteten of uitgaan (soms ook met anderen erbij). Blijven praten met elkaar als je ergens last van hebt. En binnen mijn eigen relatie is blijven knuffelen en regelmatig seks hebben erg belangrijk, omdat onze liefdestaal fysieke aanraking is. Het is dus ook goed om te weten wat jullie liefdestaal is, zodat je kan zorgen dat je elkaar daarin kan blijven vinden en je je allebei geliefd blijft voelen. Wat ook helpt voor ons is ook juist je eigen ding doen. Ik ga graag een dagje naar de sauna met een vriendin of mijn zusje. Of een weekendje weg met mijn moeder en zusje of met een vriendin. Soms helpt even weg zijn van elkaar ook. Ik denk als je daar een goede balans in hebt, dat heel goed werkt.