Hoelang bekkenpijn na bevalling

De verhalen die je zult krijgen gaan heel wisselend zijn. Sommigen zijn er vanaf meteen na de bevalling. Ik heb bijna 2 jaar gerevalideerd en kon al die tijd nagenoeg niks. Elk lichaam reageert anders, iedereen heeft een andere zwangerschap en bevalling gehad. Wat zegt je bekkenfysio hier over?

Mijn klachten zijn na een aantal maanden weggetrokken, maar wel omdat ik de adviezen van de bekkenfysio opvolgde. Als je door blijft gaan terwijl je rust nodig hebt zit je jouw eigen herstel in de weg. Dan maar even een minder spic en span huishouden, rust is belangrijk.

Dat het ongeveer 13 maanden duurt voor je bekkenbodem weer helemaal hersteld is na een bevalling en dat je rust moet nemen en geduld moet hebben. Denk dat ik eerst echt flink m’n neus moet stoten wil ik voldoende rust gaan nemen 🙃 vind het gewoon zo lastig om op de bank te gaan liggen terwijl ik in die tijd ook de badkamer kan poetsen of de was kan doen etc. Maar eigenlijk weet ik natuurlijk zelf het antwoord al 🙈

Ik had hele erge bekkenpijn voor mijn bevalling. Na mijn bevalling nergens last van. Tot 6 maanden later, ik had een flinke wandeling gemaakt en kon daarna nauwelijks meer lopen. Het heeft daarna nog 1,5 jaar geduurd voor ik echt herstelt was. Dus ongevraagd advies: neem echt je rust, doe je oefeningen. Ook als je je goed voelt. Het is zo zonde als je herstel langer gaat duren omdat je nu eigenwijs bent.

Onze zoon is 3 en ik heb er af en toe nog last van 😅

Wow na 6 maanden zou je het idd niet meer verwachten ineens. Mijn valkuil is echt dat rust nemen ja, had na 4 weken pp nergens meer last van dus hup meteen weer volle bak alles doen, na 8 weken word je dan toch ineens teruggefloten 😅 Ga nu in ieder geval ieder dagdeel tijdens de slaapjes van mijn zoontje even liggen

Ik kreeg bij 25 welke zwangerschap bekkenklachten, en deze hebben aangehouden tot kind ongeveer 1,5 jaar was. Geef het echt de tijd en luister goed naar je bekkenfysio!!

Hier nog wel een paar maanden last van gehad. Nog steeds als ik te lang op hakken loop :-(

1.5 jaar na mijn eerste bevalling, nadat ik een andere baan had,waar ik.iets minder bij liep en geen avonden en nachten meer had. Ging het eindelijk wat beter. Ik had het vooral bij mijn heup zitten. In en uit de kom door de weke delen en mn linker voet die regelmatig niet wilde optillen met lopen🤣🤣Nu opnieuw zwanger en nu met 9 weken al bekken instabiliteit. Elke week naar de fysio.. dat helpt iets.

Nu 16 maanden verder en het is niet over maar wel veeeeel beter. Van amper naar de wc kunnen lopen naar nu toch al wel een uurtje kunnen lopen. Niet pijn vrij maar de meeste dagen goed te doen.

Lijkt alsof ik mijn eigen verhaal lees. 8,5 week geleden bevallen en enorme last van mijn bekken. Kan nog steeds bijna niets. Als ik in de avond opsta dan lijkt het alsof mijn heup breekt. Wat een ellende. Mijn bekkenfysio heeft me gisteren verteld dat ik de komende 12 weken niets mag doen qua huishouden/bukken/tillen en dat vind ik erg lastig met 2 kindjes. Maar hopelijk gaat het helpen, dus ik ga me eraan houden. Super lastig, veel sterkte!

Bij mij was het klaar toen mijn hormonen weer in balans kwamen (+/- 9 mnd tot 1 jaar na de bevalling

Ik had veel bekkenpijn tijdens de zwangerschap (1e en 2e zwangerschap was erger) , nu 4 maanden na de bevalling en nog steeds wel last maar wel echt in mindere mate gelukkig. Laatst nog een keer dry needling gehad omdat ik constant pijn had in m’n bil. Pijn zit op diverse plekken; dan weer vagina gebied dan weer bil of heup. Tis echt een kwestie van oefeningen doen en niet te hard gaan, dat laatste deed ik dus wel en ik zat in een vicieuze cirkel vlgs mijn bekkenfysio. Ik ben nu gestart met een post partum programma van newbornfitmama, om sterker te worden + het doen van de oefeningen is gwn heel belangrijk. (Schiet er nog vaak bij in hoor maar moet t gewoon vaker doen) plus mijn werk helpt er niet echt bij, werk in t zkh als vpk dus sta en loop veel. En mijn karakter van niet goed stil kunnen zitten, zit mij ook vaak in de weg.

Hier was de bekkenpijn meteen verdwenen zodra de kinderen geboren waren.!

Rust is volgens mij juist het allerbelangrijkste qua herstel van je bekken! Dus hoe moeilijk je het ook vindt, écht rustig aan doen.

Hier ook!

Hier nu 2,5 jaar na de laatste bevalling en helaas nog steeds klachten. Meeste dagen goed te doen tenzij te actief. Vooral rond de menstruatie veel pijn en in de nachten. Volgende week een afspraak bij een andere bekkenfysio, want ik ben er inmiddels helemaal klaar mee

Nu bijna 13 maanden geleden bevallen en helaas nog regelmatig dat het zeer doet 🙈

Hier begon bij mijn eerste de bekkenpijn eigenlijk pas na de bevalling. Tijdens de zwangerschap nergens last van, daarna des te meer. Denk dat het rond de 1e verjaardag pas een heel stuk minder was. Nu zwanger van nummer 2 en helaas nu wel al in de zwangerschap klachten dus ben benieuwd hoe het na de bevalling gaat worden.

Vooral tijdens menstruatie meer pijn klachten herken ik wel! Echt irritante vervelende pijn..