30 Reacties

10 maanden geleden

Je verbrandt er calorieën mee dus altijd leuk om als activiteit toe te voegen. Wandelen, krachttraining zal meer effect hebben

10 maanden geleden

Schijnt goed te zijn, denk dat er wel snellere manieren zijn. Ik heb het geprobeerd maar werd er bont en blauw van.. had ee fitness hoepel met gewicht

10 maanden geleden

Pilates 👌 daar wordt je hele core super sterk en strak van. Maar lekker gaan hoepelen ook toch als je dat leuk vindt! Lijkt me niet heel snel effectief

10 maanden geleden

Ja! Een workout / fitness hoepel van 2 kilo en een hoop blauwe plekken in het begin maar mn buikje was strakker dan voor de zwangerschap met echt zichtbare buikspieren. Het is echter wel behoorlijk zwaar dus ik zou zeker met een lichte hoepel van 1.2 kilo beginnen . Bij bol heb je ze in allerlei kleuren en van 1.2 tot 2 kilo :)

10 maanden geleden

Ik heb een verzwaarde hoepel. Was net begonnen, toen zwanger en dus gestopt. Ik ga straks weer beginnen. Ik doe het vooral omdat ik het leuk vind om iets nieuws te leren.

10 maanden geleden

Ik hou van Hoepelen! Heb een fitness hoelahoep van 1.2 kg. Ik ben er echt wel cm's mee verloren in me taille. Het is idd goed voor je buik, rug en billen!

10 maanden geleden

Waar hoepelen jullie? Ik heb ook ooit eens zon ding gekocht, maar in mijn kleine appartementje kon ik niet hoepelen zinder dingen te slopen.

10 maanden geleden

Reactie op Ber22

Waar hoepelen jullie? Ik heb ook ooit eens zon ding gekocht, maar in mijn k ...
Ik zette altijd wel wat dingen aan de kant hahahah

10 maanden geleden

In het begin wel blauwe plekken. Je moet handigheid krijgen in het soepel hoepelen. 🫢 Daarna leuke training voor je core. Ik denk dat ik een lichte hoepel heb, 1,2 kg of 1,5kg. Ik zou wel echt met een lichte variant beginnen. Trouwens, voor veel mensen een impuls aankoop, dus voor een paar knaken echt goed tweedehands te krijgen.

10 maanden geleden

Reactie op tessi28

Ja! Een workout / fitness hoepel van 2 kilo en een hoop blauwe plekken in h ...
Wat leuk om te horen, doe je het dagelijks en hoelang dan ongeveer?

10 maanden geleden

Reactie op bubble2024

In het begin wel blauwe plekken. Je moet handigheid krijgen in het soepel h ...
Bedankt voor de tip! 😊

10 maanden geleden

Reactie op Faabgx

Ik hou van Hoepelen! Heb een fitness hoelahoep van 1.2 kg. Ik ben er echt w ...
Wat leuk! Hoepel je dagelijks? En zo ja hoelang?

10 maanden geleden

Bedankt voor alle reacties! 😃

10 maanden geleden

Je krijgt er inderdaad sterke rug en buikspieren van. Eerste dagen langzaam opbouwen en goed afwisselen van richting. Ik probeer om de dag 20 min te hoepelen en dan 10 links en 10 rechtsom. Erg leuk met een muziekje er bij of voor de tv 🤣

10 maanden geleden

Reactie op Mamavaneenzoontje ❤️

Wat leuk! Hoepel je dagelijks? En zo ja hoelang?
Niet perse dagelijks. Deed dat voorheen wel maar door m'n keizersnede lukt t me nog niet zolang. Meestal een paar x per week en dan 10 tot 15 minuten per keer !

10 maanden geleden

Ben ik de enige die dit topic opende en een verhaal verwachtte wat zou gaan over iets of iemand die kon ‘op hoepelen’? 😅 Anyway; ik wou dat ik het kon, hoepelen! Het lijkt me de perfecte manier om je core te trainen! Maar het is voor mij helaas niet weg gelegd. Succes!

10 maanden geleden

Wat leuk dat je dit vraagt, ik heb precies dezelfde vraag ☺️ Als kind vroeger vond ik hoepelen geweldig, en nu na mn 3e keizersnede is mn buik langg niet wat het geweest was haha. Denk dat ik me er ook aan ga wagen. En dan wel before en after fotos want ben erg benieuwd

10 maanden geleden

Reactie op Karindg

Schijnt goed te zijn, denk dat er wel snellere manieren zijn. Ik heb het g ...
Hier precies hetzelfde! Het deed me echt pijn! Ik werd idd ook bond en blauw ervan! Als je het wil proberen zou ik zeker geen nieuwe kopen maar er een op marktplaats scoren, daar zijn er veel te vinden en kun je eerst even kijken wat je er van vindt, voor een goedkoper prijsje.

10 maanden geleden

Reactie op Mamavaneenzoontje ❤️

Wat leuk om te horen, doe je het dagelijks en hoelang dan ongeveer?
Ik deed het 3x per week em echt opgebouwd van 5 min per keer en op een gegeven moment 45 min. Dan had ik echt een mega workout erop zitten maar het voelt echt als lekker dansen maar dan met hoepel haha. Nu al een tijd niet meer, ben 11 weken zwanger en het continu aanspannen van mn buikspieren voelde al snel niet prettig meer :)

10 maanden geleden

Reactie op tessi28

Ik deed het 3x per week em echt opgebouwd van 5 min per keer en op een gege ...
Respect, 45 minuten is best lang! Gefeliciteerd met je zwangerschap, rustig aan!