Hoeveel stappen lopen jullie in of buitenshuis?

Volgens google is 10.000 stappen 7 tot 8 kilometer en 1,5 tot 2 uur wandelen. Ik heb geen stappenteller en geen idee of dit klopt (geloof niet dat mensen minder dan 2 uur per dag wandelen gezien velen geen 10.000 stappe zetten?), maar ik wandel vaak al 2-3 uur lang puur voor een wandeling met de kinderwagen. Voor de rest weg en weer de winkel, wat rommelen in huis, naar de bushalte of station wandelen, ...

Maar geen idee van de hoeveelheid stappen.

Nu 200? Van bed naar de wc. Maar het is voor het goede doel, ben 13+2 weken zwanger. Anders wel een stuk meer gelukkig 😅

Ik heb een Fitbit, omdat ik het leuk vind om mijn stappen bij te houden 😊 Op werkdagen zit ik rond de 5.000-6.000, en op dagen thuis met de kindjes hangt het ervan af of ik veel poets die dag of niet, maar meestal tussen de 7.000 en 9.000. Meestal tik ik de 10.000 alleen aan als ik naar huis loop van het werk of als we samen een stuk gaan wandelen, in het weekend bijvoorbeeld.

Hier een Garmin horloge die stappen registreert Ik heb een kantoorbaan voor 32 u per week en loop wel 10000 stappen per dag. Met hier een daar een een uitschieter maar ook wel eens dagen de helft. Achter de kinderwagen registreert hij vaak minder goed, dan zou ik hem ook echt aan moeten zetten als loopje.

Ik heb een smartwatch die dat voor mij bijhoudt. Ik loop op mijn werkdagen echt te weinig.

Ja mega slecht. Als ik thuiswerk dan kom ik vaak maar op 2000. Als ik op kantoor werk dan vaak 4000 😅. En als ik naar het dorp loop en boodschappen doe dan zit ik op 6000 ofzo. We hebben geen tuin, wonen gelijkvloers en hebben geen huisdieren. Daarnaast brengt/haalt mijn man vaak onze dochter. Dus er blijft weinig over dan. Maar probeer los daarvan wel te sporten/fietsen als dat kan etc.

Op een gewone dag thuis waarop ik werk zit ik ongeveer aan de 6000 stappen. Op dagen dat ik met mijn dochtertje ben kom ik wel aan de 8000 stappen, zelfs als we thuis blijven. Moet wel zeggen dat we een groot huis met een grote lap grond en veel dieren om te verzorgen hebben.

Ik heb even gecheckt en mijn week gemiddelde van afgelopen week was 8000 stappen per dag en 6 km per dag. Ik werk niet.. dus is puur wandelen. In huis heb ik mijn telefoon niet op zak dus geen idee wat ik dan aan stappen zet.

Ik heb een smartwatch (Garmin) die gekoppeld is aan een app. Daarin kun je uitdagingen behalen. Misschien heel kinderachtig, maar daardoor loop ik wel meer. Ik zit nu op zo’n 14.000 stappen per dag gemiddeld en voel me ook wel echt fitter dan een aantal maanden geleden toen ik dit niet deed. Ik ga meerdere keren per dag echt bewust een rondje lopen. Daarnaast sta ik voor de klas, dus het scheelt al dat ik geen zittend beroep heb.

Mijn stapgemiddelde vorige week was 12.338. Ik probeer wel te wandelen maar dat lukt niet iedere dag. Ik pak m'n moment als de kleinste erg vroeg wakker word. Op thuisblijfdagen met de kinderen moet ik zovaak opstaan voor ze dat ik daar echt veel stappen mee aantik. Op kantoordagen is het aanzienlijk minder vanwege reizen met de trein en zittend beroep.

Gemiddeld tussen de 12000 en 20000 stappen per dag. Ik werk in de horeca als floormanager in een mega groot restaurant + giga terras. En op m’n vrije dagen loop ik ook graag veel! Zeker als ik met m’n zoontje ben gaan we veel op pad, heerlijk 😇

Heb ene horloge waarmee ik het bij hou. Ik had de afgelopen maand gemiddeld 6324 stappen per dag. Ik blijf thuis met onze peuter en die houd mij bezig probeer ook wel met hem te wandelen. Je kunt voorjezelf eens een week bijhouden hoeveel stappen je zet en dan je nieuwe doel iets hoger leggen.

Op een dag waar ik veel in huis ben ong 5k en als ik werk ongeveer 13k

Ik heb een zoontje van bijna 6 maanden. Op de dagen dat ik met hem thuis ben, loop ik tussen de 3000 en 4000 stappen. Op werkdagen minstens 10.000 stappen maar meestal zelfs 15.000

Gemiddeld zo'n 13000 per dag. Op een werkdag zijn het er rond de 10000. Ik werk in het onderwijs en hoewel een klaslokaal niet supergroot is, zet ik toch heel veel stappen. Op m'n vrije dag loop ik vaak richting de winkels, volg ik een sportles of ga ik hardlopen, waardoor die dagen het aantal stappen hoger is.