Hoofdpijn door kaken klemmen; iemand tips?

Mijn moeder is ooit naar de kaakphysio geweest, ook vanwege hoofdpijn. Dat bestaat schijnbaar 🤷 het had haar goed geholpen!

Bij de tandarts kreeg ik een speciaal bitje ingemeten dat helpt tegen het klemmen/knarsen. Is niet zo heel duur

Een knarsplaatje aan laten meten bij de tandarts.

De fysio kan je hierbij helpen!

Nou nooit geweten dat dit bestaat! Ik zoek het op en lees overal over een knappend kaakgewricht, heb ik dus ook 🙈

Een gnatholoog is hierin gespecialiseerd. Heeft mij enorm geholpen na jaren pijn in m’n kaak.

Bitje bij de tandarts en botox in je kaakspieren. Sommige verzekeringen vergoeden dit.

Even een kanttekening bij de Botox: in sommige gevallen tast dit je lachzenuw aan. Ik heb zelf ook erg last van klemmen en alleen een bitje van de kaakchirurg bleek niet voldoende. Toen botox gedaan en dit hielp inderdaad best goed. Echter kon ik niet meer alles goed kauwen en lachen/glimlachen ging nauwelijks. Heb van die periode (half jaartje) ook weinig foto's van mezelf 😅

Je kan orofaciale fysyiotherapie volgen. Dit heeft mij heel erg geholpen qwa tips en pijnverlichting. Ik heb een bitje vd tandarts en dat is voor mij de lange termijn oplossing.

Ik heb een bitje en sindsdien klem ik niet meer

Jo, hier een extreme klemmer / knarser! Inmiddels al ruim 15 jaar mee bekend. Artrose ontwikkeld daardoor. Ik raad je zeker de orofaciale fysio aan! Die leert je ook technieken die je zelf kan toepassen. Zelf massage geeft in mijn geval ver meer verlichting dan een pijnstiller.

Dit. Je kan zoeken op oro faciale fysio, dan vind je iemand die erin gespecialiseerd is :).

Deze heeft mijn zusje en werkt goed!

Gespecialiseerde fysiotherapie hielp bij mij en heel bewust mijn tong tussen mijn tanden houden, zodat je ook bewust wordt van de druk die je op je kaken zet, dan zijn er nog gebitjes om slijtage van het tandenknarsen tegen te gaan. Echter het belangrijkste is om te leren ontspannen en daar helpt een fysiotherapeut het best bij. Ik heb met tandenknarsen vroeger een kies gebroken en onsteking aan kaakkopgewricht veroorzaakt en ik heb er nu nauwelijks nog last van.

Hey ik werd als tandartsassistente en wij proberen het altijd eerst bij patienten met een knarsplaatje/ bitje. Ik doe zelf al jaren aan kaakklemmen en beet regelmatig ‘s nachts mijn tong kapot. Sinds ik zo’n bitje draad slaap ik veel beter en ontspant mijn kaak! Ik draag hem niet elke nacht, soms ook weken niet en dan ineens heb ik hem weer nodig. Ik mis het dan ook echt! In ieder geval, deze zijn niet al te duur en schaf je als het goed is 1 malig aan. Neem wel t bitje mee naar je tandartsbezoek, dan kan deze worden aangepast als je bijv een vulling krijgt. Bij ons in de praktijk zijn ze € 110. We maken ze wat dikker (2mm) dan de reguliere bitjes, omdat de reguliere bitjes vaak alsnog worden stuk gebeten/ stuk geknarst in de slaap en dan blijf je elke 6 maanden een nieuwe maken. Als het bitje niet of niet voldoende helpt kan je idd een kaakfysio bezoeken of om een verwijzing vragen naar de gnatoloog (zit op de afdeling kaakchirurgie in het ziekenhuis). Die laatste gaat ook op zoek naar diepere problemen, bekijkt alle aangezichtsspieren en zenuwen, eetgewoonten/ slaapgewoonten/ psychologie/ etc etc, maar is vaak wel wat duurder. Ik zou t eerst proberen met een bitje!

Ik doe het ook en als ik naar de osteopaat ga maakt zij alles weer los. Dan is de hoofdpijn ook weer weg.

Ik ben ooit naar een kaakchirurg doorverwezen hiervoor. In die praktijk heb ik toen ook een soort fysio gehad. Sindsdien ben ik er al jaren vanaf!

Ik had hier ook erg veel last van, en tijdens de zwangerschap nog erger. De osteopaat heeft het toen een aantal keer los gemaakt en dat heeft me heel erg geholpen!

Zou ik niet doen, knarsbitjes worden op maat gemaakt en dit kan voor slijtage zorgen en je kaak kan anders staan. Als je verzekerd bent word het ook vergoed. Op langer termijn kan het echt mis gaan en je bent dan duurder uit voor een slijtage behandeling. Ik werk in de tandheelkunde en heb veel mis zien gaan als zulke dingen niet via een Tandartpraktijk gaan

Ik heb dit ook gehad een aantal maanden geleden en toen naar een fysio geweest met specialisme voor technieken voor de kaak/spanning en etc etc, en heeft mij heel goed tips en handvatten gegeven met oefeningen om de spanning te verminderen! Zou hiernaar op zoek gaan :) bitje werd door mijn tandarts afgeraden.. als je fysio in je pakket hebt wordt het daar meestal onder geschreven / verwerkt