Iemand ervaring met perifit?

Ik ben hier ook erg benieuwd naar...

Ik heb er toevallig afgelopen week eentje gekocht (ivm verzakking na mijn bevalling eind oktober) en gisteren voor het eerst gebruikt. Tot nu toe positief, maar ik heb alleen nog de tutorial en een paar oefeningen gedaan. Ik moest wel even over een drempel heen om het te gebruiken maar vind het heel fijn dat je op het scherm feedback krijg of je de juiste spieren aanspant en met hoeveel kracht. Ik vond dat namelijk bij reguliere oefeningen heel lastig om te schatten. Mijn fysiotherapeut waarschuwde om niet te compenseren met bijv. buikspieren en met de perifit kun je dat checken. Ik wil nog wel meer ervaringen delen over een paar dagen als jullie willen :)

Thanks! Ja graag 😊 Vind het toch nog wel een hoop geld en tegenwoordig kan je haast alles tweedehands kopen voor een leuk prijsje, maar dat is bij dit natuurlijk een ander verhaal 😂🙈

Ik ben ook benieuwd! Zit er net naar te kijken omdat de fysio voor mij niet helemaal lekker werkt..

Ik volg ook graag mee, uit nieuwsgierigheid, moet nog bevallen is voor maart 2023.

Ik heb hem gisteren toch besteld, zodra hij binnen is en ik kan wat laten weten dan doe ik dat!

Ik ben er nog steeds tevreden mee! Nog beetje te vroeg om iets over de resultaten te zeggen, maar ik vind de feedback in de app heel fijn en de games motiveren om te trainen. De grootste uitdaging vind ik om een rustig momentje te vinden om te trainen en ik moet even over een drempel heen om hem in te brengen, maar het trainen zelf is heel motiverend. Hoop dat jullie het ook zo ervaren en dat we er ook echt effect van gaan zien!

Ik heb het van de week voor het eerst getest. Ik vind het best moeilijk en dan vooral het ontspannen.. soms heb ik het idee dat ik ontspan maar is dit volgens de app niet zo en daardoor ga ik aan mijzelf twijfelen. Echter heb ik wel in verschillende reviews gelezen dat meerderen mensen dit zo ervaren maar dat het ontspannen gewoon echt moeilijk is. Ik heb tot nu toe 2 spelletjes gespeeld en vond dit wel leuk om te doen, dus dat is wel een leuke manier van trainen!

Ik heb net de Perifit+ besteld, t/m vandaag is er 20% korting dus het was nu of nooit haha. Ben heel benieuwd!

En is iedereen nog steeds te spreken er over? Merken jullie al verbeteringen?

Ik heb hem teruggestuurd. Ik merkte dat ik mezelf niet kon motiveren om het elke avond te doen en daarnaast ben ik terug naar de bekkenfysio, gelukkig maar omdat dat toch echt wel nodig bleek te zijn.

Ik ben 'm nu een maand en ben in principe tevreden. Probeer steeds om de dag zo'n 5-10 minuten te trainen. De spelletjes zijn afwisselend met elk z'n eigen moeilijkheden. Merk wel echt dat er bij mij nog veel verschil zit in kracht op verschillende dagen. Het is in ieder geval nog lang niet wat het moet zijn. Dus qua kracht nog niet echt een verbetering, maar heb wel het gevoel dat ik m'n spieren al beter kan controleren.

Ik had na lang research een perifit gekocht. Vervolgens wat je bij anderen leest, moet je even over een drempel heen 😅. 2 maanden heeft hij bij mijn nachtkastje gelegen... Nu gebruik ik hem al bijna 2 weken regelmatig. Tijdens menstruatie even overgeslagen, vond ik toch een gek idee. Ik merk echt verschil. Geen idee of het toeval is, maar mijn rugpijn is ook weg aan het gaan... fijne bijkomstigheid als het ermee te maken had. Waarom ik tevreden ben met het apparaat. Het geeft mij veel inzicht. De bekkenfysio zei mij: "ja, goedzo, je hebt kracht en je ontspant. Ik kan niet veel voor je doen." Toch voelde het niet lekker daar beneden. Nu na wat spelletjes bevestigd het programma wat de fysio zei. Kracht en onspanning is goed, maar alles daartussen... 😅. Mijn probleem blijkbaar is dat ik makkelijk van 0 naar 100 kan. Maar 70? 30? Dus daar ben ik nu mee aan het oefenen. En als je je buikspieren gebruikt krijg je meteen feedback van het programma. Ik zit nu elke avond 5 a 10min voor het slapen gaan een 'spelletje' te spelen 😁. De spelletjes zijn eenvoudig maar goed genoeg vind ik. En veel verschillende.

Ik ben nog steeds tevreden! Heb inmiddels het 'trainingsprogramma' voor verzakking helemaal afgerond maar kan nog meer dan genoeg verbeteren in de games, dus er is nog steeds uitdaging en motivatie. Een maand of 5 na mijn bevalling namen mijn klachten vrij vlot af. Ik probeer 4 keer per week met de Perifit te oefenen (5-8 minuten) en doe daarnaast dagelijks reguliere oefeningen van de fysio. De fysiotherapeute meet ook mijn kracht en ontspanning elke maand en beide gaan gestaag vooruit. Ik zou de Perifit in elk geval aanbevelen!