Ik haat mijn lichaam / afvallen / borstvoeding

Wat naar dat je je zo rot voelt over je lichaam en het haat… je lichaam heeft ook zoveel gedaan voor jou en je kind! En doet dat nog steeds, je geeft borstvoeding! Maar ik snap dat het moeilijk kan zijn alle veranderingen te accepteren en als je nog steeds verder aankomt lijkt me dat echt vervelend. Ik ben eerst aangekomen voor mijn gevoel postpartum, en val nu weer langzaam af. Dat ging sneller toen ik weer begon met werken en daardoor ook weer meer bewoog en fietste en heel langzaam hardlopen begon op te bouwen. Ben nog wel een aantal kilo zwaarder dan voor de zwangerschap. Qua eten probeer ik gewoon gezond te eten volgens de schijf van vijf met 1x per dag iets kleins ‘lekkers’ (chocola, koekje) Een dieet is nooit verstandig, maar al helemaal niet als je borstvoeding geeft. Daar heb je echt energie voor nodig! Misschien goed om met een diëtiste te praten als je echt wil gaan afvallen tijdens de BV en dat blijkbaar niet automatisch gaat? Zodat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt om BV te kunnen blijven geven als je dat wilt, en op een gezonde manier af kan vallen?

Ik ben gezond gaan eten en bewegen. Ik viel dus wel af. Maar ging niet mega snel. Want met die borstvoeding had ik nog wel veel zin in eten. Maar vooral gezond gaan doen.

Herken je verhaal helaas. Ik kwam mega veel aan tijdens borstvoeding. En at echt niet heel ongezond ofzo. Ik moest bepaalde hoeveelheid eten om borstvoeding op peil te houden(tweeling). Toen ik er mee stopte en begon met de pil viel ik echt zonder moeite 5-10 kg af. 🫣 ben nooit op mn oude gewicht gekomen. Maar nu weer zwanger. Hoop dat dit keer anders gaat.