Ik haat mijn lichaam

Is het een idee om eens met de huisarts of iemand anders hierover te praten? Het klinkt alsof je behoorlijk met jezelf in de knoop zit over je uiterlijk, op het ongezonde af. Wat ontzettend naar voor je dat je je zo over jezelf voelt! Instagram is in ieder geval geen goede vergelijker, met alle filters, photoshop en meest flatterende poses. Zo nu en dan worden er hier ook wel eens topics geopend met eerlijke post partum foto's. Deze geven een realistischer beeld.

De ene vrouw houdt er minder van over dan de ander. Maar los daarvan, ik ben 5 maanden geleden bevallen en op de ene foto zie ik er slank uit alsof er niets gebeurd is en op de andere foto ben ik net een walrus. Je kan mensen zo in de maling nemen met verschillende kleding, poses, adem inhouden etc. Daar moet je je echt niet vergelijken, je wilt denk ik ook geen moeder zijn die vaker in de sportschool staat dan met het kindje bezig is. Je lichaam heeft sowieso langer nodig om te herstellen, ik zag een jaar na mijn eerste bevalling echt verbetering

Welkom in de wereld van de gemiddelde vrouw. Het is 9 maanden zwanger en ook zeker 9 maanden ontzwangeren. Geef het de ruimte om te herstellen en ga daarna aan de slag met je lijf en probeer in de tussentijd ook iets te vinden waardoor jezelfbeeld stijgt. Praat erover en bedenkt het gras bij de buren is misschien groener omdat het kunstgras is.

Ik sluit me hier bij aan. Daarnaast; het is pas 5 maanden, je staat nog stijf van de hormonen die echt niet helpen bij alll deze gevoelen. Geef jezelf en dat mooie lichaam even een break ❤️

Internet is nep... Vooral Instagram. Neem daar geen voorbeeld aan. Geef je lichaam tijd om te herstellen. 9 maanden op en 9 maanden af... Maar fysiek gezien en uit onderzoek blijkt dat een vrouw zelfs 15 maanden nodig heeft om weer terug de oude te zijn. Wees lief voor jezelf, kijk naar waar jouw prachtige lichaam je al gebracht heeft. Als je wilt kun je is kijken of je kunt gaan sporten om wat sterker te worden. Wellicht voel je je dan beter.

Lieve mama, Je bent 5 maanden geleden bevallen en vergelijkt jezelf met plaatjes op social media. Dat is een wedstrijd die niet te winnen valt.. Zoals je zelf al schrijft mag je er best wezen, dan durf ik er donder op te zeggen dat je nog steeds knap bent. Denk je niet dat je wat hard bent voor jezelf? Ik ben geen therapeut, maar geloof wel dat de focus op je uiterlijk je zelfbeeld heeft geschaad. Misschien kan je nu leren jezelf goed te verzorgen, gezonde voeding, maar met de drempel laag, lief zijn voor jezelf. Je bent bovendien een voorbeeld voor je kindje, je geeft hem/haar vast graag zelfvertrouwen mee dat niet op uiterlijk is gebaseerd. Echt meid, je bent meer dan je uiterlijk! Schrijf nou eens op waar je goed in bent, wat je een goede mama maakt, een leuke vriendin. Ga iets doen waar je van geniet, iets dat echt belangrijk is!

Hé hoi, ik herken mezelf volledig in je verhaal. Ik ben alleen 10 jaar ouder. Maar was ook strak en slank voor de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap 26 kg aangekomen. Hoe? Nog steeds geen idee! Toen kreeg ik tijdens mijn horror bevalling ook nog opeens een keizersnede. En toen de hele zwangerschap achter de rug was zat ik met een totaal ander lichaam dan dat ik gewend was. Onze zwangerschap was niet gepland. En ik hoor het de mensen in mijn omgeving nog zeggen als ik mijn zorgen over mijn dikker wordende lichaam uitte; modellen zijn ook in no-time weer zoals ze er voor de zwangerschap uitzagen, dat lukt jouw ook. Nou! Dat heb ik geweten! Ik ging 12 weken na de bevalling weer sporten. Maar door slaaptekort, oververmoeidheid, en wennen aan het nieuwe leven met kind zonder het gewenste resultaat. Nu ben ik bijna drie jaar verder. Ik ben nog steeds niet zo strak als ik was (die hoop heb ik opgegeven). Maar wel weer op gewicht, mijn strakke taille is terug, mijn hangbuik is terug gebracht tot het minimale, maar de putjes in mijn bovenbenen krijg ik er niet meer uit. Het blijft een ding. Maar ik ben er wel anders over na gaan denken; ik sport elke week 3x, eet gezond en drink veel water. Als dit is wat het is, dan is dat oké. Ik doe wat ik kan, meer als dit wil ik niet. En wat ook helpt bij mij; andere kledingstijl heb ik. Hoge broeken ipv de heupbroeken die ik altijd droeg. Scheelt al de helft. Dus ik zou lekker gaan sporten als ik je was. En volhouden. Dan ga je uiteindelijk heus resultaat zien. Andere kleding kopen. En werken aan je mindset. En verwijder je Instagram.

Eens met de eerdere reacties en het gevoel is wel herkenbaar. Ik snap heel goed dat het wennen is. Ik gun je dat je op een dag kan zien wat je lijf voor je heeft gedaan: een gezond kindje maken (en wellicht ook voeden). En dat je daar trots op kan voelen. Het moederschap is zo'n grote verandering, je hele identiteit verandert. Waar eerder, zoals je schrijft, een belangrijk deel van je identiteit je mooie uiterlijk was. Is het enorm wennen als dit zo radicaal verandert. Naast dat dit vast nog wat bijtrekt in de komende maanden, moet je ook wennen aan je nieuwe identiteit als moeder. Dat zal ook meespelen en dat gaat met de tijd ook wennen. Uiteindelijk denk ik dat je naast werken aan een gezond lijf vooral moet werken aan de manier waarop je naar je lijf kijkt. Geef het tijd.

Wel herkenbaar hoor. Ik ben nu 25 en ik had zonder te sporten altijd wel een gespierd lichaam maar nu 3,5 zwangerschappen verder is mijn lichaam er niet mooier op geworden.. Alles hangt.. En waarbij ik vroeger alles kon eten, kom ik nu enorm snel aan. Geef het de tijd..

ik had die haat periode veel eerder in mn leven, ik was/ben niet gezegend met een strak lijf, voelde me altijd groot en veel ruimte innemen, heel erg van mezelf bewust op een niet leuke manier. Maar heb me bv verdiept in veel filosofie, heb gestudeerd, wat van de wereld gezien, mooie mensen ontmoet en echt geleerd dat het ook echt een opgelegd wereldbeeld is.. dat schoonheid en sensualiteit in vanalles zit, dat je echt moet leren kijken.. Ben echt heel erg met mezelf gaan werken en mezelf leren kennen en waarderen... gaat niet altijd snel hoor, maar het is de moeite waard, jij bent de moeite waard. Je bent zoveel meer dan hoe je (denkt dat je) er uit ziet.. als je het jezelf niet kunt laten zien, ga dan op zoek naar hulp daarmee. ❤️

Kijk eens op het Instagram account @mamalotje. Zij plaatst veel dingen over je veranderende lichaam na een bevalling en hoe je er toch (weer) van kunt gaan houden.

Wat vervelend dat je je zo voelt. Allereerst: social media is nep. Een en al filters en fotoshop. Daarnaast is ieder lichaam en iedere zwangerschap anders. Het is ook pas 5 maanden, je lichaam heeft een jaar nodig om te ontzwangeren. Probeer lief voor jezelf en je lijf te zijn, dat verdien je ❤️ Daarnaast gaan er nog allerlei hormonen door je lijf en maak je allemaal nieuwe dingen mee 😘

Ik snap je heel goed. Ik ben 23 en inmiddels alweer 11 maanden geleden bevallen. Ik ben wel bijna 30 kilo aangekomen in mijn zwangerschap. In een hele korte periode hield ik ineens super veel vocht vast waardoor letterlijk overal striemen zijn ontstaan. Die 9 maanden op 9 maanden af is heb in mijn geval ook onzin. Net als ‘van borstvoeding val je af’. Ik lijk nog steeds 5 maanden zwanger. Ik ben nog steeds zo’n 20 kg. zwaarder als voor mijn zwangerschap. Sterker nog, kleding welke ik in mijn kraamweek paste zit nu strak. Ondanks 7 maanden borstvoeding en gezond eten en bewegen. Ik ben nu sinds kort ook weer begonnen met naar de sportschool gaan en heb ook een afspraak staan bij de huisarts deze week. Ik wil o.a. mijn schildklier laten checken en alles op alles zetten om af te vallen en weer enigszins mijn lichaam terug te krijgen. Ik snap wel wat je bedoelt met Instagram, ik zie dat ook. Ik probeer me ook altijd maar voor te houden dat het in de realiteit vaak allemaal niet zo mooi is. Maar dat is soms wel moeilijk. Wat mij helpt op zulke momenten is juist een tijd afscheid nemen van Instagram en/of andere social media en je weer volledig focussen op jezelf en je gezin.

Geloof je echt dat instagram echt is? Kan hier zo boos om worden dat er zoveel mensen een onrealistisch beeld wordt gegeven. Ja er zijn er gerust meer met een "mooier" lichaam. Misschien minder hangtieten strakkere buik etc. Sterren hebben personal trainers , diëtisten, nanny's waardoor ze tijd hebben etc. Maar instagram is alles met bewerkingen en filters. Ze zetten er echt geen foto's op met striemen en hangtieten. Alles wordt goed weg gewerkt. Wees niet zo naïef! Geef het alstublieft tijd. Het wordt vast nog wel wat beter. Zoek hulp als het je echt in de weg zit.

Wat jammer dat je dit zo voelt. Ik zou óf compleet stoppen met Instagram óf even heel goed je bronnen en realiteit nagaan. Ook zou ik overwegen om een keer met een professional te gaan over je (extreme) zelfbeeld en walging van je eigen lichaam. Misschien is dit al iets dat stant uit je jeugd in de miss-verkiezingen, maar het zou zonde zijn als je je levensgeluk laat afhangen van Instagram-idealen, influencers en dergelijke, al helemaal nu je moeder bent. Ik zou er echt aan werken als ik jou was want een zelf-haat en walging van je mooie moederlichaam kun je ongemerkt ook op je kindjes overbrengen 😔 Heel veel sterkte ermee!

Niets is wat het lijkt ... tijd om wat volgers te ontvolgen...je bent PAS een aantal maandjes geleden bevallen...jou mooie lichaam is gezond ( ga ik vanuit) die heeft jullie een prachtig kind geschonken en keihard gewerkt en nog steeds.. Probeer je haat gevoelens echt om te zetten in positieve. Ikzelf ben heel erg ziek geweest , had hier geen controle op en ben enorm het vertrouwen in mijn lichaam verloren... nou toen viel die hangbuik echt in het niet...

Stop met het volgen van de perfecte plaatjes op Instagram. Dit is echt niet de realiteit. Zoek hulp, ga praten met je huisarts en kijk wat hij/zij voor jou kan betekenen want zo mag je je echt niet voelen nadat je lichaam zo’n bijzondere prestatie heeft geleverd. Heel veel sterkte en probeer een beetje lief voor jezelf te zijn❤️

O meid. Ik snap je gevoel. Ik ben 20, nét zwanger en ik begrijp welke plaatjes je bedoelt. Ik ben juist afgevallen de laatste tijd, en het zag er naar uit dat ik ze zomer van mijn leven ging hebben, met een zelfverzekerd lichaam. Een platte buik, slankere benen etc etc. Ik kan alleen maar bang zijn als ik denk aan hoe mijn lichaam gaat veranderen. En het cliché over het ontvolgen van die mensen heeft natuurlijk helemaal geen zin. Want je komt ze óveral tegen. In jouw geval zou ik jezelf wat vaker in de spiegel aankijken. Je hebt tenslotte een baby gemaakt. Een baby! In jouw buik! I mean, HALLO. Dat is toch eigenlijk vét bijzonder. Je moet ook lief zijn voor jezelf. Sommige mensen hebben het geluk meteen weer een fantastisch lichaam te hebben. Neem Jamie Vaes. Zij zette het op instagram en wist echt wel dat ze het goed voor elkaar had. Geluk noem ik dat. Denk eraan lief voor jezelf te zijn maar denk vooral ook realistisch. 🤍

Stop met kijken van fotos op instagram. Allemaal bewerkt en grotendeels nep. Vaak hebben die ook een hotline met hun plastic dokter. Ook ben je MAAR 5 maanden geleden bevallen. Jouw lijf heeft tijd nodig om te herstellen

Jaimy vaes geluk??? Je bedoelt geld en plastische chirurgie??? Zij heeft tientallen operaties ondergaan en maakt hier geen geheim van. Ze heeft overal fillers. Ook in haar billen. Als je haar vroegere foto's zie zou je haar niet eens herkennen