Ik weet het even niet meer

Wat vervelend! Is dit gestart sinds je mama bent? Ik heb dit 4 jaar geleden ook gehad, wat mij soms hielp, naast therapie, als alles echt heeeel erg was, was oxazepam. Heerlijk, die rust in mn hoofd. Maar weet niet of dit in combinatie met moederschap een goeie is, je word er duf van. Sterkte meid, en weet; ooit gaat de zon weer schijnen en krijg je weer rust in je hoofd. Geloof mij😊

Ik volg mee ❤️😵‍💫

Ja dit is gestart toen mijn dochter ong 6 maanden was ( in het verleden wel angst gehad dus wel bekend mee ) Ik heb oxazepam en slik dat al langere tijd , probeer het evht alleen in nood te nemen , maar eerste weken kwam ik echt niet door zonder. Als het nu niet gaat neem ik een halve , maar ik ben bang voor afhankelijkheid ( al ben ik niet verslavingsgevoelig ) fijn dat jij eruit bent gekomen 😘😘

😔😘

Hey lieve mama, wat vervelend dat je je zo voelt! Ik lees heel duidelijk dat je de wil hebt om van deze angsten af te komen, maar nu nog niet weet hoe. Depersonalisatie is heel erg eng, wat de angst die je al hebt versterkt. Het stukje depersonalisatie herken ik enorm. Ik ben er doormiddel van therapie, coaching en heel erg veel rust nemen van af gekomen. Als je dat niet kan, door een druk gezinsleven o.i.d, is het toch belangrijk grenzen te stellen. Vooral bij drukte en spanning kan het gevoel van angst en derealisatie toenemen. Wat ik je kan zeggen is dat je tijdens EMDR waarschijnlijk de eerste fase nog dieper in die angsten kan geraken. Weet dat dit volkomen normaal is en hoort bij het proces! Het gaat misschien tijdelijk lijken alsof het allemaal niet helpt, omdat je getriggerd kan worden in je huidige klachten, waardoor het zwaarder kan voelen... Daarom vond ik destijds medicatie nemen een beetje "eng" omdat het vaak wel snel resultaat levert (en je dan denkt dat medicatie beter werkt dan de behandeling) maar op langetermijn niet de oplossing is. Als het je klachten kan verzachten, is dat wel weer heel fijn. Maar (en dit zeg ik met liefde) probeer altijd voor ogen te houden dat medicijnen de wortel van het probleem niet wegnemen🩷. Het kan even duren voordat je weer helemaal je stralende zelf bent, maar het komt elke dag dichter naar je toe. Ik ben nu heel gelukkig op dit moment, terwijl ik 6 jaar geleden hetzelfde had kunnen schrijven als jij. Ik leefde in totale angst en derealisatie. Dacht zelfs op dagelijkse basis dat ik het luchtalarm hoorde... Vreselijk. Het was bij mij ook niet met een vingerknip voorbij, maar iedere keer dat ik therapie kreeg en met mezelf aan de slag was, voelde ik me ook steeds lichter worden. Dat gaat jou ook gebeuren!! Het komt goed.

Slik hier al meer dan 10 jaar oxa, kan gewoon niet meer zonder. En ook sinds jou nu een tijdje anti depressiva en ondanks ophoging merk ik ook nog niet veel. Heb dit ooit al eerder gehad en toen kwam het goed, het heeft tijd nodig dus dat hou ik nu ook maar hele tijd in mijn achterhoofd.

Hi , Bedankt dat je de tijd neemt om te reageren ! 😘 Fijn te horen dat jij dit ook hebt doorgemaakt en er ook weer vanaf bent gekomen. Ik weet diep in m’n hart dat alles wat ik doormaak een symptoom van is en dat dus ook weer verdwijnt als de oorzaak minder is ( de angst ) maar zo vervreemd raken van jezelf , voelt zo akelig en eng. Ik weet idd dat de medicatie geen oplossing is , maar hopelijk wel een goede steun in de rug , ik kon echt niet meer. Al doet het nu ook nog niet wat het moet doen 😣 Vandaar natuurlijk de therapie , om de angel eruit te halen. Nogmaals dank , dit geeft hoop 😘

Jeetje wat rot ook voor jou. Hoelang ben je nu met de ophoging bezig , wellicht ander middel beter ? Liefs!

Als je ook last hebt van hyperventilatie, zou je eens langs de fysiotherapeut kunnen gaan. Dat heeft mij enorm geholpen om goed te voelen en te leren ademhalen. Die oefeningen doen hebben bij mij de paniekaanvallen steeds kunnen stoppen als ik het voelde opkomen. Veel sterkte in elk geval ❤️

Citalopram heeft echt wel 3 maanden nodig voordat het werkt. Ik gebruik het ook en het duurde echt wel lang voordat het hielp maar ik kan niet meer zonder. Ik hoop voor jou dat het je gaat helpen! Wacht het nog eventjes af. Ik had ook verschillende ophogingen nodig voordat het goed werkte.

Wat voor soort fysio ben je geweest? Mijn man zoekt ook zoiets namelijk met deze klachten.

Kun je nagaan … ik ga zaterdag ophogen en hopelijk snel wat effect 🙌

Thanks voor de tip 😊

Ik heb een beetje hetzelfde meegemaakt als jij.. man wat voelde ik me slecht en dacht dat het nooit meer goed zou komen. Nu al een hele tijd nauwelijks tot geen last meer. Wel in combinatie met therapie en sertraline (anti depressiva voornamelijk voor mijn angsten). Ik ben erachter dat ik een gegeneraliseerde angststoornis heb en heb daar handvaten voor gekregen. Kan zeggen dat ik al een tijd weer gelukkig ben! Terwijl na de geboorte van mijn dochter ik dagelijks huilde en in paniek was. Heeft wel een paar maanden geduurd maar het komt echt weer goed!

Ik heb je een berichtje gestuurd 🤍

Een gewone, maar je hebt ze ook gespecialiseerd in ademhaling. Osteopaat kan dit ook. Ik zou gewoon eens bellen met een praktijk in de buurt en navraag doen. Meestal hebben ze elkaar wel en kunnen je eventueel doorverwijzen naar een collega.

Ik heb idd ook een gegeneraliseerde angststoornis . Ik ben heel blij te horen dat je weer gelukkig bent 🙌 bedankt voor de hoopvolle woorden !

Ik herken het. Al 2 jaar, meteen na de geboorte van de tweeling. Zit nu bijna een jaar thuis en vandaag heb ik ook zo’n angst dag. Ik heb met professionals gepraat en heel langzaam trekt de mist op. Je wordt niet meer de oude, je mag je nieuwe zelf creëren

Oh wat pittig al 2 jaar. 😞 Hopelijk blijft het steeds beetje beter met je gaan !

Zijn er ook mensen waarbij dit reeds in de zwangerschap begon?