Is Cruesli gezond?

Nee, niet enorm. Bakken met suiker.

Je kan beter voor muesli gaan of je eigen huisgemaakte granola gaan als je van de brunch houdt. Cruesli is in feite in olie gebakken muesliballetjes/klontjes namelijk. En kies voor je eigen toppings erbij, pure chocola ipv melkchocolade, fruit, noten etc 😊

Brunch = crunch 🤦🏻‍♀️

Nee dit is eigenlijk gewoon koekjes. Check de suiker. Maar ‘t is wel heerlijk 😂

Cruesli (en granola) is krokant doordat het wordt gebakken in boter/olie met daarbij suiker/honing. Dit maakt dat het vaak veel suikers en vetten bevat.

Neejoh. Leer de achterkant lezen, kun je de gezondste variant kiezen als je het graag eet

Nee, het is absoluut niet gezond. Er zit heel veel suiker in. Zelfgemaakte granola is een stuk gezonder. Havermout met diverse noten, honing en kaneel op een bakplaat in de oven doen. Echt heerlijk en stuk gezonder.

Er zit (veel) verschil tussen verschillende smaken, je moet even op het pak kijken. Ervaring leert wel dat die ik het lekkerst vind niet de gezondste zijn 😅

Bedankt voor alle reacties! Ik hoor dat er ook dames zijn die bijvoorbeeld zelf yoghurt mengen met pure chocola, fruit etc. Welke yoghurt raden jullie hierbij dan aan? En ik ontbijt meestal thuis voor ik naar werk ga om 07:00 , mijn lunch is hierna pas om 12:30 wat is tussendoor dan nog lekker en gezond en gemakkelijk om mee te nemen naar werk als tussendoortje?

Skyr, Griekse yoghurt of kwark 😊. Zit in alledrie voedzame vetten/koolhydraten waardoor je niet zo snel weer honger hebt. Je kan zelf ook bijv granenrepen maken, fruit/groente is altijd goed of bijv (ontbijt)muffins van spelt, honing etc. Ik haal veel recepten van chickslovefood.nl. Hun gezonde twix (dadels, spelt, honing, kokosolie, pure chocola) = heaven 😍. En echt niet moeilijk om te maken. En je kan het invriezen! 😁

Oké dankjewel ! Ik ga rondkijken

Het is een heel bewerkt product met stukken chocolade. Niet veel beter, als het niet gelijk is aan een witte boterham met choco of een koek. Voor af en toe zeker lekker! Maar zou het niet dagelijks nemen als je gezond wil eten.

Met welk doel vraag je dit? Wil je afvallen, heb je diabetes, wil je gewoon gezonder leven? De vraag ‘wat is gezond’ is nogal breed en heeft niet voor iedereen / iedere situatie hetzelfde antwoord.

Alle ongesuikerde yoghurt/ kwark is goed. Even kijken wat je het lekkerst vindt. Niet bang zijn voor volle producten. Ze smaken lekkerder (naar mijn idee) dan magere/ 0% vet en vullen je langer. Tussendoor fruit, noten, 2 rijstwafels met pindakaas tussen, ...

Wat is gezond. Alles met mate moet geen probleem zijn. Maar cruesli zit veel suiker in. In dat opzicht is het dus niet gezond. Ik maak zelf altijd granola. 150 gram havervlokken 100 gram gemengde ongezouten noten 25 gram pompoenpitten 25 gram zonnebloempitten 1 tl kaneel 4 el honing 3 el zonnebloemolie Doe alles in een kom en roer dit door elkaar. Stort het mengsel op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak de granola 15-20 minuten op 180 °C (boven- en onderwarmte), schep de granola halverwege even om. Blijft ongeveer 3 weken goed in een luchtdichte pot. Ik gooi er dan wel eens een handje rozijnen of chocolade door. Zit veel minder suiker in als in de winkel en ik vind het veel lekkerder. Is het basis recept van laura's bakery dit.

Afvallen🙃

Ik meng altijd muesli (dus geen cruesli) met een grote lepel kwark en yoghurt. Dan is het wel stevig en vullend door de kwark maar niet gelijk zo dik als een baksteen 😂 en ik doe magere kwark en halfvolle yoghurt van zaanse hoeve, lekker goedkoop. Je kunt er van alles door gooien, fruit bv druiven of banaan.

Als je echt gezond wil eten om af te vallen zou ik dit niet eten, want zitten veel suikers in. Je zou misschien kunnen proberen om zelf een havermoutpap te maken met havermout, melk, banaan en kaneel en evt iets van een zoetje erbij in als het je nog te bitter is. Mijn man eet dit al jaren als ontbijt 😄 dus wie weet vind je het ook wat?

Of een smoothie met melk, havermout, banaan, bevroren aardbeien (maakt het gelijk lekker koud)en een snufje kaneel bijvoorbeeld. Supergezond en ook nog eens super lekker

Hoi, ik eet deze wel elke ochtend maar dan maar een klein beetje. Dit eet ik zelf met lactosevrije yoghurt maar je kan ook zeker kiezen voor een kwark. Mijn man vind de Griekse stijl yoghurt van de AH erg lekker, deze is niet zo dik maar bevat wel wat meer eiwitten die je wat langer verzadigd houden. Ik zou je dus adviseren om kwark te nemen omdat dit langer verzadigd, pak dan niet de volle variant want die bevat al gauw aanzienlijk meer vet en kcal. Leer labels lezen, het account van lazy fit girl kan hierin heel fijn zijn! Zij heeft gratis e-boeken die je opweg helpen hierin. Als je kijkt naar de ingrediënten is dit zeker niet de gezonste en bevat het relatief veel suikers, echter vind ik deze gewoon het lekkerste en kan ik dan wel genieten van mijn schaaltje yoghurt (ik eet/drink heel weinig zuivel en kom zo ook wat makkelijker aan eiwitten)