Jaar na bevalling nog (erg) vergeetachtig

Ik had dat ook, en ik heb ADHD dus ben eigenlijk altijd wel vergeetachtig/ snel afgeleid. Ik hou alles bij op lijstjes, in bullet journal stijl. Ook mijn werktaken. Thuis heb ik een familieplanner, dat vind ik ideaal. Ik werk onregelmatig in de gehandicaptenzorg en mijn cliënten helpen mij met regelmaat extra kleine dingen herinneren. Ik vind dat best een beetje beschamend voor mezelf, maar aan de andere kant doe ik mijn positieve kanten teniet door zo onnodig streng voor mezelf te zijn. Mijn zoon is nu 2,5 en pas rond de tijd dat hij net een jaar werd, begon ik pas weer mijn draai te vinden in de combi thuis en werk. Het is echt een grote aanpassing, dus gun jezelf die tijd en ruimte. Het komt echt wel.

Heel herkenbaar. Ik struggle er ook flink mee op m'n werk en heb vaak het gevoel in 'problemen' te zitten daardoor. Hoewel ik mijn hele leven al chaotisch ben (ADHD), is dit sinds de bevalling (ook een jaar geleden) 10x zo erg. Geen tips, behalve dus veel opschrijven en jezelf aanleren om in de ochtend en avond je planning te controleren. Ik gebruik daarvoor nu de Purpuz-agenda. Echt een top ding.

Zoon is bijna 2 en moet nog steeds meet regelmaat alles opschrijven. Ik heb ook een familieplanner, ideaal idd! En dan iedereen een aparte kleur! Ik heb de hoop dat het beter word, maar ga er niet van uit 😅

Nu 8 maanden na de bevalling nog ook zo vergeetachtig als een vis.. lijkt steeds erger te worden. Ik lees graag even mee 👀

Als je de oplossing hebt hoor ik het graag. Dochter van 2,5 en het is wel iets verbeterd maar bij lange na niet wat het ooit was.

Ze moeten dat ook geen zwangerschapsbrein noemen maar een moederbrein. 😅

Slik je omega 3? Zo ja, welke en hoeveel? Er is onderbouwende literatuur dat aangeeft dat zwangerschapsdementie grotendeels komt door de omega 3 te korten.

Bedankt voor de tip. Ik heb het in huis dus ik ga daar maar (weer) mee beginnen!

Ah ja, daar zeg je wel wat moois. Ik ga het ook bespreken op mijn werk. Ik denk dat het uiteindelijk wel meevalt. Mijn collega's zullen het vast merken maar het is niet alsof ik helemaal niet meer functioneer ofzo. Ik merk idd ook dat het wel verbetert. Het zal vast niet meer zo worden als voor de tijd, maar misschien zet de stijgende lijn zich wel door. Misschien heb ik momenteel meer last van de onzekerheid die eruit voortkomt dan de daadwerkelijke vergeetachtigheid.

En deze https://www.npostart.nl/de-kennis-van-nu/06-02-2019/VPWON_1297942 Het kan dus lang duren voor je weer terug op je oude niveau bent

Hoi Nebbie, Hoe gaat het nu met je?

Ik weet niet of hier nog iemand schrijft of leest, maar ik kwam het forum op zojuist om te kijken of hier meer moeders last van hebben. Gelukkig ben ik niet de enige! Ook hier vergeetachtig, ik kan ook gerust spullen op een plek leggen waarvan ik, als ik ze al vindt, oprecht niet meer weet hoe en waarom ze daar terecht zijn gekomen 🙄 Ik vergat nooit iets! Maar dan ook echt niets. Zoals eerder gezegd hier; ik merk dat ik meer last begin te krijgen van de onzekerheid erover. Is het wel normaal? Gaat het nog over? Ik probeer van alles om scherp te blijven, maar het lijkt eerder erger te worden dan beter 🙈 Vermoeidheid zal niet mee helpen. Vitamines slik ik eigenlijk altijd al bij. 🤷🏻‍♀️ Hopelijk komt er een dag dat het weer een beetje wordt zoals het was 🫣