Kolven op het werk, ten einde raad

Ik had hetzelfde, hoewel bij mij m’n productie wel iets hoger leek te liggen als bij jou. Afgaande op de foto die je erbij hebt geplaatst. Bij mij hielp het juist om er ‘niet’ mee bezig te zijn. Dus i.p.v. continue foto’s en filmpjes van m’n zoontje te kijken, werkte ik of gewoon door (ik werk thuis, dus dat ging wel makkelijk) of ik ging juist lekker door fb scrollen, boodschappenlijstje maken, whatever. Uiteindelijk ben ik wel in de ochtenden en avonden gaan bijkolven trouwens. Dus mijn oplossing om er niet mee bezig te zijn werkte bij mij relatief kort, zeg twee, drie maanden? Daarna zakte het weer. Dat schijnt opzich ook heel normaal te zijn, op een gegeven moment schijnen je borsten zich niet meer echt te laten foppen door een kolf.. maar daardoor ben ik uiteindelijk dus wel in de ochtenden en avonden dus nog extra gaan kolven. Met z’n eerste verjaardag ben ik gestopt met kolven en het is me uiteindelijk wel gelukt een voorraad van drie maanden bij te houden waardoor hij uiteindelijk tot ruim 15 maanden bv op het KDV kon krijgen. Morgen het allerlaatste flesje 😩 Eventueel zou je een kolfconsult kunnen boeken bij een lactatiekundige. Zij kunnen ook nog vertellen waar je kunt verbeteren. Heb je de juist kolf? Zijn de schelpen de juiste grote? Gebruik je de instellingen goed? etc. Verder heb ik helaas niet echt veel tips.. 😬

Lukt het thuis wel? Dat kon ik nog niet helemaal opmaken uit je verhaal. Het kan aan veel dingen liggen: de kolf, je mindset op t werk, etc. Ik kan bijv niet mentaal met mn werk bezig zijn (fysiek al helemaal niet), dan kolf ik superweinig. Misschien kan een lactatiekundige wat voor je betekenen of kan je een krachtige kolf huren.

Ik zou even een lactatiekundige inschakelen! Die krijgen vaak deze vraag. Ik heb het ook gehad maar is bij mij vanzelf goedgekomen. Ik kolfde ook nog na de voedingen die ik in de avond gaf zodat ik kleine beetjes opspaarde. Ik denk dat je TSR niet goed genoeg op gang komt via de kolf. en een lactatiekundige kan meedenken hoe je dit kan oplossen. PS ik ben na een half jaar combi gaan geven met kunstvoeding om de druk voor mezelf te verlagen. Mijn productie bleeef gewoon goed en geef nu met 14 maanden nog steeds bv.

Oxytocine neusspray kan helpen om je toeschietreflex op te wekken.

Ik zou eerst even een kolfconsult boeken en even kijken of het thuis wel goed lukt. Niet elke kolf past bij iedereen

Misschien doekje of kleding die naar je kindje ruikt meenemen

De vroedvrouw zei tegen me dat het een vicieuze cirkel kan worden omdat je stress ervaart omdat het niet lukt. Dan lukt het ook minder goed en zo kom je in een straatje onder einde. Ik heb toen even geprobeerd om half kunstvoeding aan te bieden en half bv. Dit om mezelf de kans te geven tot rust te komen omdat ze dit dan zou accepteren. Heb dit 1 keer moeten doen en ik leek ook geruster achteraf. Ik heb ook een nieuwe kolf gekocht waar ik nu soms 70-80 % beter mee kolf. Dus daar kan het ook aan liggen. Met mijn handkolf kreeg ik ook veel minder gekolfd dan met de enkele elektrische nu.. veel succes mama! Je doet het heel goed!

Ik kolfde tijdens mijn verlof tussen de voedingen 100ml, dit deed ik ongeveer 3x per week. Heb nu net even thuis elektrisch gekolfd tijdens het werk (woon vlakbij) en dan heb ik ook wel 100ml, maar dat is dus niet tussen de voedingen door…

Deze productie is wel echt een dieptepunt hoor, gelukkig is het meestal wat meer. Ik ga eens proberen om gewoon wat andere dingen te doen voor of tijdens het kolven. Anders kan ik idd nog een lactatiekundige vragen.

Ik kolf op mijn werk uit 2 borsten samen minder dan thuis uit eentje.. Ik voel me gewoon echt minder op m'n gemak en dat merkt mijn lijf. Stom is dat he 😢 Ik heb voor mezelf besloten dat ik me er niet druk om wil maken en ben gestart met één flesje kunstvoeding op de opvang. De andere 2 voedingen lukken me wel te kolven tussendoor gelukkig. Maar daar moet ik dan wel thuis ook nog een keer voor kolven om het aan te vullen.

Bij mij hielp lekkere hete thee drinken

Ja heel stom idd! Ik zou ook prima flesvoeding erbij kunnen geven, maar in mijn hoofd is dat toch een beetje moeilijk ofzo…

Tijdens of vlak voor het kolven?

Ik zet de verwarming lekker hoog, kopje thee erbij. Handdoek over m’n kolf heen (zo zie ik het niet) en dan lekker wat kijken, niksen op m’n telefoon. Echt ontspannen werkt hier dus en niet kijken hoeveel ik kolf. Als ik niet kijk, heb ik meer opbrengst

House of Mothers heeft een fijne gids hierover geschreven, heb ik wel wat tips uit gehaald https://houseofmothers.nl/category/borstvoeding/

Ik heb het ook een poosje gehad. Het werd echt een stress moment daardoor. Ik heb toen een poosje een oxytocine neusspray gebruikt. Daarna ging het beter en kwam er meer rust. De cirkel was doorbroken.

Ik kolfde gelijk al niks na de bevalling, ookal had ik wel borstvoeding. Bij mij heeft de oxytocine neusspray echt geholpen.

Duurde bij mij een paar weken voordat ik maar een pak durfde te kopen 🤪 Slaat nergens op natuurlijk, maar gewoon het gevoel! Baby heeft de eerste maanden alle goede stoffen gehad en krijgt die hoofdzakelijk nog steeds. Het gaat om een paar voedingen per week die vervangen worden, waardoor ik meer rust heb ☺️ Ik ben zelf 30 jaar geleden ook goed groot geworden op kunstvoeding 😅

Bij mij helpen drukpunten heel erg. Ik kolf dubbel met een kolf bh. Met mijn handen masseer ik mijn borsten (terwijl ik lekker een netflixje kijk) en knijp zachtjes op verschillende plekken. Maar alsnog kolf ik op werk 100-120ml uit 2 terwijl mijn kindje thuis vaak maar 1 borst drinkt. Ik probeer op mijn vrije dagen vooruit te werken zodat ik geen stress heb op werk bij een lage productie. En idd anders af en toe een flesje kv kan geen kwaad

Gebruik een dekentje met de geur van je kindje, een filmpje van je kindje en doe een sokje over het flesje. Loslaten hoeveel je kolft is moeilijk maar vaak de manier om het te doen slagen. Succes! 🍀