Langdurig/chronische bekken klachten na bevalling

Ja ik ging naar een gespecialiseerde chiropractor en die zijn echt fijn. Je moet wel iemand hebben die er verstand van heeft ik ging ook een x in het buitenland tijdens de vakantie en dat was echt een drama.

Met de kerk zit je meestal uur tot anderhalf uur, dus niet echt helpend, thuis kan ik lopen even bewegen dus dat is het nadeel van de kerkdienst. Kwil er dan toch graag bij zijn maar zijn dan toch keuzes die je moet maken van toch niet gaan ten behoud van je lichaam of Paracetamol innemen Ik ben zelf niet tegen pcm, af en toe ik neem het niet constant in. Maar begrijp je punt neem het liever daarom ook niet in omdat je lichaam toch een grens aangeeft.

Wat is het verschil tussen chiropractor en BekkenFysio? Doet een BekkenFysio je meestal dan doorverwijzen of gaat dat via huisarts?

Een bekken fysio masseert de spieren inwendig en uitwendig een chiropractor kraakt je wervelkolom recht zodat je stabieler wordt. Ik doe beide en dat is een fijne combinatie.

Een bekken fysio doet niet alleen masseren hoor. Dam gaat er iets niet goed. Die moet juist adviezen/ tips en trainen van. Eventueel mobiliserende technieken geven en als allerlaatste wellicht massage. Maar dat is geen symptoombestrijding maar dan pijnbestrijding..

Ja dit doet ze ook allemaal maar ik wilde kort uitleggen waar het verschil in zit.

Maar let op dat je een goede hebt! Bij mij heeft de chiropractor het ernstig verergerd!!

Ja ik begrijp je punt, heb zelf ook veel moeten laten schieten deze zwangerschap. Vaak keuzes moeten maken voor m’n bekken die inhielden dat ik ergens niet bij kon zijn. Ben ook niet tegen pcm maar probeer de inname wel te beperken en ook eigenlijk pas als ik de pijn niet had kunnen voorkomen.

Oké fijn bedankt voor de uitleg verschil van chiro en fysio. Zelf zit ik nu een half jaar bij de BekkenFysio en heb ik oefeningen verder eigenlijk niet, ook moet ik opletten om buikspier aanspannen maar nu met zwangerschap is dat moeizamer. Misschien heeft het tijd nodig. Als je leest hoeveel vrouwen dit hebben, dit nooit geweten maar dat het voor mijn idee gewoon erbij hoort schokt mij wel.. Wens iedereen in iedergeval heel veel kracht en sterkte toe💪

Kga toch eens informeren naar m'n BekkenFysio of ik in aanmerking komt voor masseren of chiropractor.. Ivm dat ik nu alleen oefeningen krijgt. Misschien gaat dit ook stapsgewijs?

Ok top. Ik ben zelf bekkenfysio en mijn Nekharen gaan dus overeind staan als er gezegd word alleen masseren..

Hoi, ik ben aan het lezen over last van bekken na bevalling. Het is inmiddels 7 weken geleden dat ik ben bevallen en zou over 3 weken moeten werken. Kantoorwerk. Maar, ik heb nog zoveel last van de bekken.. ik weet gewoon niet wat ik moet doen of hoe ik dat moet zeggen. Ik kan het natuurlijk gewoon aangeven, maar ik krijg paniekaanval als ik denk dat ik 8 uur achter de laptop moet zitten en al helemaal de trein te pakken, lopen. Etc. Ik loop nu korte stukjes en daarna ben ik kapot... hoe is dat bij u gegaan?

Dat is wat mamalotje ook gedaan heeft toch? Heeft het jou geholpen?

Hoi, ik hoop dat het goed gaat met je. Ik wilde vragen wat voor werk je deed na je 1e zwangerschap. Ik ben 6 weken geleden bevallen en heb echt veel last van de bekken. Ik zou over 3 weken weer moeten starten 40 uur en het betreft een kantoorbaan. Echter zie ik het echt niet zitten.. zelfs 50% werken schrik ik van. Dat betekend 4 uur achter de laptop zitten.. Hoe pak je zoiets aan met je werkgever? Ik wil wel werken, maar heb nog wel even tijd nodig voor herstel..

Ik wil hier wel op reageren. Ik ben helaas 11 maanden ziekgemeld geweest door bekkenklachten na d bevalling van onze oudste zoon en doe HR werk. Het is heel belangrijk dat je je op tijd ziekmeld. Op tijd betekent, ruim voordat je zwangerschapsverlof is afgelopen. Dan kan je werkgever je namelijk bevallingsgerelateerd ziekmelden bij het UWV en krijgen zij bijna alle kosten vergoed. Neem je 1 dag vrij, of werk je 1 dag omdat je het wilt proberen, dan wijst het UWV dit af en moet je werkgever voor alles opdraaien.. Dus niet heldhaftig zijn, nu vast melden, daar is je werkgever heel erg geholpen mee!

Ik volg graag, heb hele ernstige bekkenpijn gehad tijdens de 1e zwangerschap. Geen idee waarom, want ik deed juist veel goede krachttraining etc. Na de bevalling is het nog 1,5 jaar blijven hangen en kon ik maar 50% werken. Achteraf was die 50% gewoon al te veel… Nu weer zwanger, 37 weken en weer veel pijn. Ik kan 5 minuten lopen en dan gaat alles enorm pijnlijk zeuren. Bukken en zijwaartse bewegingen (bijv stapjes opzij zoals bij koken) zijn het zwaarst. En nu loopt er ook nog een lief peutertje rond. De bekkenfysio helpt wel met mobilisatie behandelingen en massage. Ook ga ik 1x per week naar een masseur. Maar ik wil er na de bevalling écht van af. En ik weet niet hoe.. mijn bekkenfysio blijft altijd een beetje oppervlakkig voor m’n gevoel. Eerdere programma’s van Sterkher en postnatale pilates gaven juist méér irritatie bij m’n SI gewricht. Ben toen ook nog naar een reumatoloog geweest incl MRI: daar kwam niets uit. Dus tja wat is straks de weg naar buiten? Ik ga iig níet werken voordat het goed is. Werken gaf steeds een enorme terugslag. Weet iemand een goede chiropractor in regio Zeeland of Bergen op Zoom? Veel liefde voor alle meiden die hiermee door strijden ❤️

Ik heb dit optijd aangegeven (me ziek gemeld) bij mijn werkgever zodat ik met een arbo arts in gesprek kon over mijn belastbaarheid. Dit was de eerste tijd 0 dus ben niet aan het werk gegaan na mijn verlof (werk kreeg het betaald door uwv ivm zwangerschapsgerelateerde klachten) Daarna opgebouwd, rekening houdende met evt reistijd/inspanning om op het werk te komen en thuis situatie (zorg voor een kindje).

Ik ben nu ook zwanger van de tweede, 32 wkn.. ik heb ook snel pijn maar pak ook bewust meer rust dan voor de zwangerschap. Orthopeed wilt na de bevalling mri maken maar verwacht er ook niks op te zien.. Ik ga 1x per week naar de fysio, die masseert voornamelijk en dat doet me echt heel goed (voor even😅) Ga je natuurlijk bevallen? Ik wil na de bevalling veel rust nemen en daarna misschien ook een chiropractor of ceasar therapie proberen.. dat zijn 2 dingen die ik nog niet gedaan en aan durfde 😅

ik kan je het programma van A Casa Nostra aanbevelen. het is helaas prijzig, maar ik zou je erin verdiepen. Ik ben het traject nu 3 maanden aan het volgen nadat ik ruim een jaar na de bevalling nog steeds met heel veel pijn liep. Ik heb inmiddels een vooruitgang van 5000%!

Klopt! Ik ben nu in week 10 van 13 en het heeft me tot nu toe zo bizar veel gebracht. Na ruim een jaar met 24/7 pijn te hebben gelopen, kan ik zeggen dat het echt veel beter aan het worden is. Ik ben er nog absoluut niet, maar het programma is zo bizar goed opgebouwd. Echt een aanrader voor iedereen met chronische pijn!