Magnesium tijdens zwangerschap

Ik gebruik magnesium spray van Holland and barret geloof ik. Dat wordt snel opgenomen via je huid. Ik vind het veel fijner dan tabletten. Ik ben alleen niet zwanger maar heb ook wel eens last van rusteloze benen.

Ik gebruik de gewone magnesium tabletten van Holland and Barrett. Misschien wel goed om dit mee te nemen in je keuze voor het merk: https://radar.avrotros.nl/amp/veel-te-hoge-dosering-in-magnesiumtabletten-kan-leiden-tot-diarree/

Ik gebruik het in badzout vorm van zechsal , savonds lekker een voetenbad

Mijn man masseerde elke avond mijn benen met magnesium olie in. Komt het meteen op plek vN bestemming. Heb toen een busje van action gehaald en na 3 dagen merkte ik effect. 1x overslaan was meteen drama.

Ik gebruik (ook al voor mijn zwangerschap) magnesium bisglycinaat van Golden Naturals, ook vanwege de reden dat dit het beste opgenomen zou worden. Ik had altijd spierkrampen in mijn hand, waar huisarts en reuma artsen geen verklaring voor hadden. Na het slikken van deze pillen gingen de klachten weg. Het helpt mij echt, toen de pillen op waren en ik ze een aantal dagen niet had geslikt, kreeg ik tijdens mijn zwangerschap ook plots krampen in mijn benen.

Bisglycinaat is inderdaad een goede vorm en ook magnesiumcitraat. Magnesiumoxide moet je vermijden! Daar krijg je diarree van en zit in de goedkope pillen. Ik heb magnesiumcitraat nu van Bonusan, maar de rest van mijn pillen heb ik van Vitakruid dus ook magnesiumcitraat ga ik daar meebestellen als ik weer nieuw nodig heb

Ik gebruik tegen m'n rusteloze benen altijd magnesiumcitraat. Ook als ik niet zwanger ben