Meiden met prikkelbaar darmsyndroom?

Ik heb het FODMAP dieet ervoor gevolgd, dit altijd via een diëtist doen. Er kwam overgevoeligheid voor tarwe uit. Nadat ik er achter kwam dat ik nog steeds ook reageerde op (andere) gluten eet ik helemaal geen gluten meer. Niet meer krom liggen van de buikpijn (behalve bij glutenfout) bijna nooit meer opgeblazen.

Sinds mijn galblaas er in maart uit gehaald is heb ik ook last van PDS. Inmiddels ben ik er achter dat mijn erge pijn en diarree aanvallen door melk komt, ik probeer nu melk te laten staan en met melkproducten uit te zoeken waar ik wel en geen last van heb. In januari wil ik opzoek naar een orthomoleculair arts om te kijken of die kan helpen.

Ik heb het nu ongeveer 12 jaar. Voornamelijk obstipatie en pijnlijke opgeblazen buik. Sporten heeft een positief effect. Slik ook probiotica orthiflor. Heb vezels/lactulose geprobeerd maar werkte averechts.

Wil er trouwens mee zeggen dat het misschien goed is om te kijken naar verschillende groepen voedingsmiddelen, onder begeleiding van een diëtist. Ook wel handig om erbij te zeggen😅.

Met een diëtiste is inderdaad wel handig, het is best complex iets. Ik heb het eerst zelf gedaan, toen lukte het nog niet echt maar merkte wel iets verbetering dus toen toch een diëtiste ingeschakeld. Toen lukte het wel echt goed. Terwijl ik mij goed had ingelezen en heb WO-niveau, dat zegt natuurlijk niet echt wat, maar geeft misschien wel aan hoe complex het is en niet iets wat je ‘even’ doet. Begeleiding van een diëtiste is dus zeker aan te raden 👍

Yess, en heb daar ook veeeeel te lang mee rondgelopen voordat duidelijk werd dat dit aan de hand was. Zo jammer dat de meeste huisartsen hier totaal niet bekend mee zijn!🥺

Zeker verder blijven kijken! Je lichaam geeft duidelijk aan dat er iets aan de hand is! Wat ik bedoel is Orthomoleculaire Geneeskunde. Zou gewoon eens googlen of er bij jou iemand in de buurt is die op die manier werkt!

Advies van mijn huisarts was: ga standaard elke ochtend als je wakker wordt op de wc zitten. 15 minuten tot een half uur. Dan komt je lichaam in een ritme om dan te gaan poepen. Niet forceren maar gewoon rustig zitten (puzzeltje maken, forum lezen ;) ) Meestal werkt dit voor mij goed. Ik heb tegenwoordig veel minder last. Maar misschien heb ik makkelijk praten want ik heb nog geen kinderen dus ik kan lekker lang op de wc zitten zonder gestoord te worden 😅 Huisarts zei ook dat inhouden van aandrang pijn kan veroorzaken. Ik had zelf niet de klacht van ineens moeten en het dan niet tegen kunnen houden maar kreeg dus juist wel pijn als ik niet was gegaan terwijl ik wel moest, dus klachten werden echt minder van het creëren van ritme. Verder ben ik vezelrijker gaan ontbijten: met pap. En at ik al vegetarisch en bijv altijd volkoren pasta en meestal zilvervliesrijst ipv witte. Dus steeds optie met de meeste vezels.

Ik heb ook al jaren pds, allerlei onderzoeken gehad maar ze hebben nooit iets kunnen vinden, dus dan gooien ze het maar op pds. Ik heb jarenlang medicatie (mebeverine duspatal) geslikt, die de darmen zouden moeten verdoven, maar ben er mee gestopt omdat ik niet het idee had dat ik mij er beter van ging voelen.. Ik heb vorig jaar onder begeleiding van een diëtist het fodmap dieet gevolgd, daar kwan uit dat ik niet tegen fructanen en lactose kan en op moet passen met galactanen. Nu in de zwangerschap probeer ik er nog steeds zo goed mogelijk rekening mee te houden maar ik heb echt het tegenovergestelde van jullie verhalen.. :'( ik heb echt dramatisch veel buikpijn, krampen, opgezet, alsof ik constant iets eet wat ik niet kan verdragen.. verschrikkelijk!

Ik herken iemand online die dat doet, maar haar onderzoeken kosten duizenden euro's...