Hoi,
Ik ben 2 maanden geleden bevallen. Nu heb ik voor het eerst een stukje gewandeld met de draagzak (ongeveer 30 minuten). M'n dochter weegt nu rond de 4/5 kilo. Is dit ok om te doen 2 maanden na de bevalling? Of is dit nu nog te belastend voor m'n lichaam?
Dat kan alleen jij aanvoelen denk ik. Ieder lijf is anders en ieder herstel verloopt anders. Als je er geen last van had, lijkt het mij prima om te doen? Ik hoop straks toch ook wel eerder dan 2 maanden al met de draagdoek te kunnen gaan lopen :)
Hoe voelde het? Dragen kan je vrij goed op gevoel doen. Ik droeg na mijn keizersnede al eerder 30 minuten (en langer), dus het klinkt op zich niet vreemd.
Ik had van mijn kraamhulp begrepen dat je als vuistregel tijdens je herstel de eerste paar weken niet meer mag tillen dan t gewicht van je baby. Vooral na n keizersnede etc. Omdat je je kindje in de draagzak echt met je lijf draagt wordt t gewicht ook goed verdeeld. Maar net wat de rest zegt, het ligt er ook heel erg aan of jij je prima voelde daarna, of juist helemaal kapot was.
Ik denk dat het gemiddeld genomen wel kan, maar of het te belastend is voor jouw lichaam kan alleen jij voelen :) als je bijv last krijgt van de bekkenbodem was het nog een beetje te veel.
Zolang je ergonomisch draagt en het goed voelt mag het direct. Je mag je baby ook optillen in je armen, in een draagdoek/zak is veel minder belastend voor je lichaam. Ik liep gelijk na de kraamweek al de helft van de dag met mijn zoontje in de draagdoek rond omdat hij alleen maar bij/op mij wilde zijn en ik anders niks gedaan kreeg 🤣