Minder op mijn telefoon. Tips?

Op de dagen dat ik met mijn kleintje van 9 maanden ben, wil ik het liefst niet op mijn telefoon. Dit kan natuurlijk niet; er zijn altijd wel dingetjes waarvoor ik even mijn telefoon nodig heb. Ik merk alleen dat ik echt graag nog minder op mijn telefoon wil waar hij bij is (ik heb nu gemiddeld toch nog 2 uur per dag, ook met zijn slaapjes of avonden erbij, dat wel). Ik heb alle sociale media begin januari al van mijn telefoon af gegooid, dat is een hele fijne stap. Maar, wie heeft een goede tip voor mij om mijn schermtijd nog meer te beperken? ☺️