Ik heb daar last van gehad. Sowieso ging ik al moeilijk en toen na antagel voor maagzuur werd het nog erger. Ik drink nu elke dag een glas roosvicee pruimen en eet regelmatig een plak ontbijtkoek. Helpt best!
Iedere ochtend pruimen eten hielp een beetje, maar op een gegeven moment was t zo erg dat ik de huisarts toch maar gebeld heb. Nu heb ik zakjes Forlax gekregen. Iedere ochtend neem ik 1 zakje bij het ontbijt. Na 4 dagen werkte alles weer naar behoren. Ik blijf het slikken tot het einde van mn zwangerschap.
Havermout, gedroogde pruimen, veeeeeel drinken en wandelen en goed de tijd nemen op het toilet. Kan ook helpen om op ademhaling bekken te kantelen op het toilet, afgewisseld met diepe buikademhaling. Zeker tien minuten volhouden!
Ik heb pds en dus altijd geouwehoer met mijn darmen. Begin van de zwangerschap zat ik mega verstopt. Toen echt t advies gekregen goed op het drinken te letten (dit doe ik over t algemeen veel te weinig). Ik drink nu 2 a 3 liter per dag. 2 moet, 3 is voor mij ideaal. Omdat je darmen meer vocht onttrekken en je zwangerschap ook het nodige pakt moet je echt bij tanken om de darmen te laten werken. Eet daarbij gezond (elke dag groente, fruit en brood of iets anders met vezels) probeer chocola en cola te vermijden.
Water drinken. Beweging. Goede houding en wat naar achter leunen kan helpen. Indien je iets zou willen nemen wat ook werkt : Lactulose…
Hier wel gewoon voorbij gegaan zonder iets te nemen.
Hier voor zwangerschap al last van obstipatie gehad tijdens zwangerschap nog erger. Contact gehad met huisarts die gaf me pure vezelzakjes (hier worden je darmen niet lui van) en toen ging het beter.
Een paar clementines mandarijnen per dag en veel water/thee. Soepel houden de boel! En dan ga je alsnog misschien een paar keer per week maar wel zonder vervelend gevoel!
Ik dronk erg veel tijdens mijn zwangerschap en at ook genoeg fruit/vezels, maar toch last van obstipatie. Laxerend drankje gekregen maar dat werkte niet, vervolgens van die zakjes met laxerend poeder gekregen (veilig tijdens zwangerschap) en dit hielp erg goed
Iedere ochtend een kiwi, yoghurt met lijnzaad en een glas roosvicee laxo heet nu pruimenkracht. Dit iedere ochtend werkt echt goed. En 2 liter water drinken op een dag
Misschien een tikje controversieel maar voor mij de enige manier om te kunn ...
Haha, ik moet zeggen dat dit tijdens de zwangerschap bij mij ook heel goed werkt. Voor mijn zwangerschap nooit zo gevoelig voor, maar nu hoef ik maar 1 slok te nemen 🤣.
Wat bij mij verder, naast genoeg water drinken en fruit eten, nog goed helpt is het slikken van probiotica. Heb zelf de Orthica Orthiflor. Iedere avond voor het slapengaan 1 capsule oplossen in water en de ochtenden gaan weer top 👍
