16 Reacties
9 maanden geleden
Soms helpt het om eerst te bepalen wat het doel is van het gesprek. Met welke boodschap hoop je de deur uit te lopen? Wil je bijvoorbeeld graag psychologische hulp? Of minder werken? Aan de hand daarvan kun je bedenken wat je gaat delen en kun je het sturen
9 maanden geleden
Een lijstje meenemen is helemaal niet gek toch! Je hebt het hier duidelijk opgeschreven en kunt het prima meenemen.
Bedenken wat je verwachting is (wat lijkt jou passende hulp? Gesprekken?) lijkt me ook verstandig. Een huisarts heeft helaas niet het toverstafje om alles zomaar te kunnen veranderen..
9 maanden geleden
Misschien kun je ook vast nadenken over wat je zou helpen bijv oppas voor de kids zodat je wat hersteltijd hebt. De wachtlijst bij de psy zorg zijn lang
9 maanden geleden
Reactie op xxTessa
Ik zou daarentegen juist heel open erin gaan, alles aangeven waar je mee zi ...
Thanks, ja het liefst doe ik ook mijn hele verhaal. Maar dat voelt zo overdreven. De lijst is wel wat langer dan hierboven. Beetje bang dat ze dan zegt van 'laten we even bloedprikken en neem wat meer rust'. Ik voel mezelf behoorlijk verantwoordelijk en dan ga ik akkoord met dat het meevalt en er zelf wel mee kan dealen. Aan de ene kant dus bang om als aansteller over te komen maar ook bang om niet serieus genomen te worden.
9 maanden geleden
Ik zounhet opschrijven. Of het het gebruikt maakt niet uit maar geeft misschien houvast.
Zelf barste ik ik huilen uit toen ze vroeg hoe het ging. Voelde me lomp, maar boodschap was duidelijk 🙂.
Hopelijk lukt het meer rust krijgen. Druk is het met kinderen toch wel maar dan op niveau dat het behapbaar is.
Zelf prettige ervaring met huisarts gehad, in mijn geval was sprake van postnatale depressie.
9 maanden geleden
Reactie op Bananana
Thanks, ja het liefst doe ik ook mijn hele verhaal. Maar dat voelt zo overd ...
Dat kan je er zeker eerlijk bijvertellen. Ik herken je gevoel van je een aansteller voelen maar op gegeven moment heb ik besloten om dat gevoel compleet te negeren anders onthou je jezelf van hulp en kropt dit allemaal op
9 maanden geleden
Reactie op Francis1991
Misschien kun je ook vast nadenken over wat je zou helpen bijv oppas voor d ...
Thanks. Daar heb ik zeker over nagedacht. Ik neem een break van het werk, ontslag genomen. Dat betekent wel geen opvangtoeslag meer, maar mijn jongste gaat na de zomer naar de peuterspeelzaal. Juist na deze beslissingen kwam de klap. Weet dat de wachtlijsten lang zijn, maar volgens mij zijn er wel meer opties zoals zelf een therapeut zoeken, niet perse een psycholoog. Maar het lijkt me wel handig dat de huisarts of therapeut mee helpt met vaststellen wat mijn probleem is. Kan moeilijk zelf de stempel burn-out plakken en ook geen idee hoe dat aan te pakken.
9 maanden geleden
Juist een lijstje meenemen, en ook eerlijk aangeven dat je die even nodig hebt om het hele verhaal te vertellen. Niks mis mee hoor! Beter zo dan dat je weer buiten staat en dan pas bedenkt wat je had willen zeggen.
En voel je alstjeblieft geen aansteller. Juist het stoer houden en doorbikkelen zorgt ervoor dat je te ver over je grenzen gaat en met burn-out klachten komt te zitten. Het is goed om nu aan de bel te trekken!
9 maanden geleden
Reactie op Francis1991
Misschien kun je ook vast nadenken over wat je zou helpen bijv oppas voor d ...
Niet altijd gelukkig! 😊 Hier kon ik na 2 weken terecht. Voor TS: mocht je niet worden doorgestuurd, het hoeft niet perse, je kan soms zelf ook contact opnemen. Zou wel echt alles vertellen dus gewoon opschrijven en meenemen. Bij burnout hoort ook vergeetachtig zijn (heb er 1 vanaf januari en zit er nog midden in). Je mag ook gerust aangeven dat je vanalles hebt geprobeerd maar echt die hulp zoekt omdat het gewoon echt niet meer kan zo…