Niet afvallen borstvoeding

Ja hier ook.. voor de zwangerschap was ik al 15-20 kg te zwaar en daarna ben ik nog is 15 kg aangekomen door de zwangerschap. Die 15 kg is er gelukkig zo goed als af, maar afvallen verder lukt niet.. ik at echt dagelijks ongezond en nu heel clean en gezond dus had eigenlijk wel een groot verschil verwacht. Heb echt een haat liefde relatie met de weegschaal. Als ik een lager getal zie is me dag geweldig, al kom ik maar 1 gram weer aan is me hele dag kut. Het is zo verslavend geworden om dagelijks te wegen. Zo stom dit! We zijn net bevallen, onze lichamen moeten herstellen en genezen en toch zitten we hiermee. 🥺🥺🥺

Jep, september bevallen en begin januari nog steeds op hetzelfde gewicht als 4 weken na de bevalling, ondanks borstvoeding, opletten met eten en extra wandelen. Nu sinds januari wel op min 5 kilo. Dus ik zou zeggen, geef het nog wat tijd en ga zo door want zo te horen ben je goed bezig💪🏼 bij mijn vorige 2 kindjes zat ik na ongeveer een jaar weer op gewicht en daarna bleef ik zelfs afvallen.

Geef je lichaam de tijd! Ik vond het heel vervelend dat sommigen er een wedstrijd van lijken te maken wie het snelst de kilo’s kwijt is. Je hebt al een mega prestatie geleverd, die extra kilo’s mogen er wel even zijn.. Hier nu met zoontje 10 maanden pas dat mijn lijf opeens lijkt te denken van “goh, we gaan ff terug naar de normaal”. Ik had me er bij neergelegd en beredeneert dat de natuur misschien wel vond dat ik het nodig had met het borstvoeden. Zolang je gezond eet was t nou eenmaal zo. Nu lijkt het opeens weer recht te trekken 🤷‍♀️, terwijl ik niets veranderd heb in mijn patroon

7 weken is nog zo kort, geef het tijd!

Bij mij duurde het ruim 7 maanden voordat ik eindelijk begon af te vallen. Kan best even duren dus.

Je bent 7 weken bevallen .. lieve schat, geef het tijd. Je lichaam heeft 9 maanden een kind gedragen, wees lief voor dat lichaam. Overigens is afvallen in combinatie met borstvoeding geven echt niet zo ideaal als je zou denken. Ik geef nu bijna 7 maanden borstvoeding en ik moet heel veel moeite doen om op gewicht te blijven. Soms ben ik doodmoe en ik word standaard 's ochtends wakker met hoofdpijn (want nachtvoedingen). Goed voor jezelf zorgen is veel belangrijker dan die kilo's 😘

Neem dit niet verkeerd op, maar het is juist goed dat je nu nog wat reserve hebt! Ik was hier na de bevalling in ieder geval heel blij mee, want ik had gelezen dat borstvoeding geven zo'n 1000 calorieën per dag kost, dus 3000 calorieën die je per dag nodig hebt (en ik at nooit zoveel, en ik had met een newborn echt nauwelijks tijd om fatsoenlijk iets binnen te krijgen). Na maanden (niet 2 of 3 maandjes, nee maaanden, 8 of 9) was m'n reserve op. En nu moet ik elke dag 4 boterhammen eten, 2/3e chocoladereep (niet zo'n klein reepje, nee, REEP) en snickers en chips en koekjes eten. En ik eet 3x zoveel avondeten als m'n man. Al die ongezonde troep eet ik liever niet, maar m'n lijf schreeuwt erom. Met 10 maanden stond ik voor het eerst weer op een weegschaal (laatste keer was bij de verloskundige voor de bevalling). Ik woog ongeveer 3 kilo minder dan voor de zwangerschap. Had ik niet verwacht, want m'n lichaam is nog steeds flubberig, maar dat is omdat ik nul spieren heb. Ik vind het heel knap dat je al bijna elke dag wandelt! Ik kon pas met 4 maanden langer dan 5 minuten staan (daarvoor kon ik alleen maar zitten). En nu 10,5 maand later beweeg ik nog steeds amper. Geef het tijd ❤

Wat essentieel is voor afvallen is voldoende slaap! Dat je op je eten let en wandelt elke dag is heel goed, maar aangezien je nog met nachtvoedingen te maken hebt, denk ik dat je het afvallen beter even op een laag pitje kan zetten. Een lichaam funcioneerd nou eenmaal slecht op weinig slaap en zal echt veel beter meewerken als je de nachten weer doorslaapt! Je bent nog niet zo lang bevallen en zoals anderen ook al zeiden, geef het tijd, wees niet te hard voor jezelf!

7 weken is echt nog niet lang! Je lijf is nog compleet aan het ontzwangeren. En pas als je lang borstvoeding geeft heeft het effect op je gewicht. Dus gewoon lang blijven voeden 😉.

Geef je lichaam wat tijd! Ik geef nu een jaar borstvoeding en de kilo’s die ik aangekomen was zitten er nog steeds aan, wat ik ook doe. Ik denk dat het met de hormonen te maken heeft en het goedkomt als ik geen borstvoeding meer geef. Het komt goed!

Ik kom alleen maar aan in 4 maanden 8,5 kilo erbij😒. Was wel 6 kilo afgevallen door de zwangerschap. Maar die constante honger helpt niet. Plus als ik moe ben ben ik geneigd te snacken. En door een verzakking mag ik ook niet sporten. Dus geen tips wel herkenning.

Bij mij is het ook nog plus 5. Zoontje is 10 maand maar geef nog bv. Dacht ook als ik bv geef val ik snel af. Maar ik krijg er alleen maar honger val. Heb de hoop dat ik als mijn zoontje geen bv meer wil het er wel af gaat. Zoals hier ook al gezegd is, 7 weken is nog erg vroeg