Onzeker

Oei, lastig! Gevoelsmatig is de eerste stap accepteren hoe het is en blij gaan worden met jezelf. Wanneer je rust in je hoofd krijgt, is het vast makkelijker om een fijne levensstijl te ontwikkelen. Ga niet crash-diëten. Hoe meer focus je hebt op afvallen terwijl je niet blij bent met jezelf, hoe minder kans dat het je gaat lukken. Zet kleine haalbare doelen, dat maakt de kans groter dat je successen behaalt hierin.

Hier ook! Momenteel wel zwanger van de 3e. Na de vorige zwangerschap ging het heel langzaam eraf. Daarom gekozen voor een personal trainer. Na de bevalling ga ik wanneer het weer kan met een pt en een voedings schema werken. En kijken hoe ver ik kom. Ik ben wel al geld apart aan het zetten als ik niet het figuur krijg wat ik graag zou willen dan gaat er echt een mommy make-over gebeuren. Maar dat is net hoe je financieel zit.

ik heb lang weightwatchers gevolgd, uiteindelijk overgestapt naar personal body plan omdat ik ook meer wilde sporten en ik begeleiding fijn vind (op afstand). Maar toen was ik na 2 weken zwanger. Mijn focus ligt nu dus niet meer op afvallen, bij personal body plan hebben ze ook een pregnancy plan en een mommyplan. Dit zijn beide geen crash diëten maar om een nieuwe blijvende levensstijl te ontwikkelen. Ik zou zeggen google even op deze 2. Of kijk op instagram bij weigtwatchers of personal body plan en kijk dan ook naar de succes verhalen van die mensen. Ik vind het beide echt hele fijne programma’s om af te vallen. (Zitten wel beide maandelijkse kosten aan). Anders kan je ook nog een gratis app downloaden om je calorieën bij te houden. Hopelijk heb je hier iets aan..