Helppp. Ik ben al weken, zo niet maanden, verkouden. A.s. Zaterdag vertrek ik voor het eerst in jaren voor een lang weekend weg met mijn beste vriendin naar het buitenland (binnen Europa). Heb er zo veel zin in. Nu voel ik vandaag een drukkend gevoel in mijn hoofd opkomen, soms hoofdpijn, en bukken moet ik zeker niet doen omdat dan mijn hele hoofd vreselijke pijn doet. Nu ben ik zo bang dat ik ziek ga worden (bijv voorhoofdsholteontsteking), en dat mijn weekendje weg daardoor belemmerd wordt. Thuis blijven doe ik alleen als ik half dood ga hoor, maar ik wil eigenlijk nu aan de voorkant zoveel mogelijk doen om te voorkomen dat het erger wordt en ik er dus zo min mogelijk last van heb. Neusspray gebruik ik al (zoutoplossing).
Tips? P.s.: ik ben zwanger en mag daardoor bepaalde verkoudheidsmiddelen niet.
Je zou een netipot kunnen proberen! Bij de eerste tekenen van verkoudheid ga ik spoelen met lauw water en ongejodeerde zout in een netipot. Hiermee spoel je de neus maar ook de bijholtes goed schoon! Zou kunnen dat het bij jou ook helpt :)
Sauna
Veel slapen
Rhinohoorn om te spoelen
Chiropractor
Migrainemuts uit de vriezer
En uiteraard extra gezond eten veel groente en fruit.
Hopelijk valt het mee
Oh zo vervelend!
Volgens Lareb kun je de neusspray met xylometazoline kortdurend (gedurende 1 week) gebruiken met de normale dosering van max 3x per dag. Eventueel kun je ook de kindervariant pakken daar zit de helft minder in. Zou ik zeker doen in dit geval zodat de buis van Eustachius open blijft en zo je voorhoofdsholten vrij blijven.
Daarnaast stomen of elke dag een flinke warme douche nemen.
Ik hoop dat het mee valt voor je!
Ik zou dan een aantal dagen Xylometazoline neusspray gebruiken. Dat zorgt ervoor dat je slijmvliezen in je neus slinken waardoor de druk van je holtes af gaat.
Dankjulliewel allemaal! Net inderdaad neusspray met xylo-nogwat ingeslagen. Helaas hadden ze bij het kruidvat geen rhinohorn of neusdouche o.i.d. Wel van die flacons zoutoplossing die je in je neus kunt spuiten. Die ga ik ook maar proberen, zelfde werking gok ik.