PCOS en (nog)niet ongesteld na bevalling. Wat nu?

5maanden na een bevalling is heel erg kort om weer een cyclus te hebben na een bevalling. Met of zonder borstvoeding. Het onzekere met PCOS ken ik niet maar de 'tussenfase' wel. Wat mij heeft geholpen is om informatie op te zoeken over het herstel van je lichaam na een zwangerschap. Je lichaam heeft een topprestatie geleverd en mega hard gewerkt, 9maanden lang! Dat is echt iets om trots op te zijn. PCOS en de daarbij behorende symptomen zijn erg persoonlijk hierover kun je het beste in gesprek met je zorgverlener. Maar echt lieve mama gun je lichaam rust en tijd voor herstel!

Hoi lieve mama, gefeliciteerd nog met jou wonder🤍 Ik denk dat 5 maanden heel erg normaal is ook zonder pcos om na een bevalling nog niet te menstrueren. Ik snap wel dat je het lastig vind overigens. Ik heb persoonlijk (geen pcos) hijama (vulling therapie) gedaan na de bevalling om mijn lichaam dat zetje in de rug te geven. Tot nu toe is dat elke x effectief geweest. Misschien iets om eens te proberen? Beetje dat “baadt het niet schaadt het niet” En daarnaast , geef je lichaam ook lekker even de tijd om te herstellen, ze heeft een heel mens gecreëerd in 9 maanden en daarna een hele baring doorstaan! Niet niks petje af daarvoor toch🤗 hoop dat je cyclus snel op gang is en dan je gevoel er wat beter over zal worden 🤍

Na de bevalling heb ik nog geen ervaring mee. Maar pcos des te meer. Over het wel of niet starten zou ik met je zorgverleners eens overleggen, gezien het blijven zitten van baarmoederslijmvlies wel een risico vormt voor woekering. Maar dit gebeurd waarechijnlijk niet meteen al na 5 maanden hoor! Voor pcos zijn er veel dingen die je kan doen met voeding, beweging en supplementen. Het is heel zeldzaam dat je pcos reset na de bevalling, het kan maar gebeurt niet vaak hoor. Wees lief voor je lijf, je hebt een topprestatie geleverd en ze werkt hard. Maak je geen zorgen ;) voor wat je kunt doen; Het ligt er wel aan wat de oorzaak is van jouw pcos (je hebt 4 typen). Wat vaak nuttig blijkt is veel groenten, meer dan 400gr per dag. Beperken van eenvoudige koolhydraten of zetmelen en het opvoeren van rustige activiteit zoals wandelen, zwemmen of yoga's. Er zijn tegenwoordig veel alternatieve behandelaren voor pcos. Ik zelf had het meeste baat bij een orthomoleculair arts, maar je kunt ook kijken naar de websites van healthyhormones, healtheve of bijvoorbeeld het pcos platform. Maar zo zijn er nog veel meer, zelf vind ik de pcosmentor op instagram heel fijn. Ik zou zeggen kijk eens op dit soort sites en lees er over, dan kan hopelijk een oordeel voor jezelf vormen wat je wil. Heel lang verhaal geworden, hoop dat je er iets aan hebt. Mocht je het er prive over willen hebben, mag dat altijd! Groetjes,

Eens met hetgeen wat Liene91 zegt. Heb zelf ook PCOS en 1e zwangerschap is middels fertiliteitstraject verlopen nadat het zelf niet lukte na 2 jaar proberen. Menstruatie kwam terug na 9 maanden (heb zelf 14 maanden borstvoeding gegeven), maar de cyclussen varieerden van 38 tot 60 dagen. Herken het gevoel van teleurstelling van je eigen lichaam. Ondanks dat ik geen actieve kinderwens had, had ik op een gegeven moment mijn levensstijl / voeding aangepast en werd mijn cyclus weer regelmatig(er). Ben zelfs spontaan zwanger geworden van onze 2e. Dus je voeding / levensstijl aanpassen kan zeker je PCOS klachten verminderen! Het duurt alleen wel even.

Gefeliciteerd met je dochter! Ik snap niet zo goed waarom je baalt van je lichaam? Je hebt zover ik lees een gezonde zwangerschap en bevalling gehad. En nu na 5 maanden "nog" niet ongesteld, hoewel je cyclus voorheen ook onregelmatig was. Veel vrouwen zonder pcos zijn met deze termijn ook nog niet ongesteld. Volgens mij mag je trots zijn op je lichaam dat je een gezond kindje op de wereld hebt gezet ondanks de pcos 😉 Ik heb pcos en geheel geen natuurrijke cyclus meer, sinds ik 10 jaar geleden stopte met de pil. 15 maanden na mijn bevalling (natuurlijk door een fertiliteitstrajct) moest ik van de huisarts kunstmatig een menstruatie opwekken, omdat het niet goed is om heel lang niet te menstrueren, zoals al is gezegd door Liene91. Dat doe ik nu door 3 keer per jaar eenmalig een kuur te nemen. (Dat is dus geen anticonceptie.) Maar met 5 maanden zit je daar echt nog niet aan. Persoonlijk ga ik vanwege mijn pcos nooit (meer) aan de hormonale anticonceptie. Juist het feit dat mijn hormonen uit balans zijn, is voor mij een teken dat ik daar niet nog meer mee moet gaan rommelen. Natuurlijk hoop ik ook dat de pcos ooit vanzelf herstelt, maar ik ga daar niet vanuit. Sommige vrouwen merken verschil door een gezondere leefstijl, hoewel mijn cyclus nog niet terug is, ondanks dat ik bovengemiddeld gezond leef. Dat is een kwestie van proberen natuurlijk. Als je geen kinderwens meer hebt, is het natuurlijk wel belangrijk voor de zekerheid iets aan anticonceptie te doen.