Pijn stuitje

Marijke4321
10 maanden geleden
Volgen
Hoi allemaal, Sinds de bevalling heb ik erg veel pijn aan mijn stuitje. In mijn zwangerschap heb ik helemaal geen last gehad van bekkenklachten. Na de bevalling merkte ik ineens veel pijn aan mijn stuitje. Dit is dus bij de bevalling ontstaan. 6 weken na de bevalling ben ik door de verloskundige doorverwezen naar een bekkenbodemgysiotherapeut. Zij ontdekte dat mijn stuitje iets scheef stond, maar niet zo erg. (Normaal gesproken zouden ze er niets aan doen, maar nu hebben ze hem recht gezet). Dit is recht gezet, maar de pijn werd maar iets minder. Daarna ben ik verder behandeld (o.a. triggerpoints behandeling) en kreeg ik oefeningen mee. Dit had echter nauwelijks effect. Helaas kon deze fysio mij niet verder helpen. De eerste fysio had mij doorverwezen naar een andere bekkenbodemgysiotherapeut, voor een laatste optie: behandeling van triggerpoints via Dry needling en elektrostimulatie (EMS). Ook dit helpt helaas niet. Zij heeft nu ook geen ideeën meer hoe we dit op kunnen gaan lossen. Ik loop nu al bijna 9 maanden rond met deze klachten. Ik gebruik een stuitkussen, waardoor ik kort kan zitten. Maar verder lig ik de hele dag. Zijn er meer mensen die zo lang pijn houden aan hun stuitje? En wat is bij jullie de oorzaak? Net als bij mij (waarschijnlijk) aangespannen spieren in de bekkenbodem? Wat voor behandelingen hebben jullie gehad? Bedankt voor het meedenken :)
Reageer
Typ hier je reactie
85 reacties
Verwijderd lid
10 maanden geleden
Ik heb juist door een val ooit een scheur in mijn stuitje gehad en hij stond scheef. Ik heb hier 3 jaar dagelijks heel veel last van gehad ondanks bekkenbodemfysio. Een stuitkussen was echt wel aan te raden vooral als je veel op een dag zit. Ik heb ook 1x acupunctuur gedaan omdat ik ten einde raad was. Die hielp redelijk goed! Grappige bij mij was juist dat ik na mijn bevalling nooit meer last van mijn stuitje heb gehad en hij weer recht staat! Bij mij werkte het dus andersom. Nogmaals een stuitkussen is echt een aanrader! Die accupunctuur zou ik zeker ook eventueel proberen! Ik geloof(de) er niet echt in maar ik was wanhopig en dacht ik probeer het gewoon eens en het was een wereld van verschil met maar 1 behandeling.
Sharonnx
10 maanden geleden
Reactie op DeniseD
Ik herken dit en loop nu bij een fysio! Ik vond dit ook zo raar, last met zitten en inderdaad met aanspannen bekken bodem. Wat blijkt, je bekken bodem kan ook te sterk zijn zeg maar😊. Ik heb semi professioneel gedanst (ballet). Dan is je bekken bodem vrij goed getraind. Ga naar een fysio gespecialiseerd in postnatale lichamen. Mocht je in de buurt van Rotterdam wonen, dan kan ik je deze aanraden. O daarnaast doe ik ook weer personal training en zijn we bezig om bepaalde delen te versterken omdat bijvoorbeeld mijn Rus nu wat te sterk is en mijn buik te zwak. Dit zijn we aan het corrigeren. Dit helpt ook goed.
Weke fysio ga jij? Ik woon toevallig vlak bij Rotterdam. Ik heb nu een bekkenfysio in Schiedam. Met overactieve bekken en een stuit die naar rechts staat/stond. Nu 8 weken verder na me bevalling
Sharonnx
10 maanden geleden
Reactie op Slf2019
Ik heb hier ook zeker een jaar mee rondgelopen na mijn bevalling. Maar na alles geprobeerd te hebben, bij een osteopaat terecht gekomen en hier was ik in 6 behandelingen volledig pijnvrij!!! Ik had verwacht er nooit meer vanaf te komen. Nu 35 weken zwanger van nr 2 en hele zwangerschap "onderhoudsbeurt" bij osteopaat gehad, en ga na mijn bevalling zeker even een check up doen bij de osteopaat. Ik zweer erbij!
Welke osteopaat ben je geweest?😊
DeniseD
10 maanden geleden
Reactie op Sharonnx
Weke fysio ga jij? Ik woon toevallig vlak bij Rotterdam. Ik heb nu een bekkenfysio in Schiedam. Met overactieve bekken en een stuit die naar rechts staat/stond. Nu 8 weken verder na me bevalling
Naar physiomotion! Is bij de Groenendaal in de buurt. Zij is in zwangere vrouwen en mama’s. Ze weet echt veel en doet dit al jaren (Stephanie) https://www.physiomotion.nl/nl/fysiotherapie/bekkenfysiotherapie/
MrsB1990
10 maanden geleden
Mijn stuitje was bij de bevalling van mijn oudste ook scheef gaan staan. Fysio kon mij niet helpen. Ben toen naar een osteopaat gegaan en dat hielp! Kan nu alles weer doen. Het blijft wel een gevoelig plekje en moet geen al te gekke dingen doen zoals uren op een harde stoel zitten, maar in het dagelijks leven er geen last meer van.
Fa2
10 maanden geleden
Reactie op verwijderd lid
Ik krijg een injectie met pijnmedicatie en ontstekingsremmers (onder röntgen/echo op de aangedane plek). Is in het ziekenhuis op de polikliniek. Ik moet zeggen dat het wel helpt.
Tijdelijk be mij 🙄
Fa2
10 maanden geleden
Reactie op verwijderd lid
Ja uit de kom. Ik heb diverse artsen gesproken die mij hebben verteld dat het recht zetten slechts een tijdelijke oplossing is vandaar de pijnbehandeling. Fysio en osteopaat hadden het voor mijn bezoek aan deze artsen recht gezet en op de foto was hier duidelijk geen sprake meer van.
Juist! Heb al 4x laten doen en komt na een tijdje terug. Hangt van je staartbeen af en je werk
Marijke4321
9 maanden geleden
Bedankt voor jullie reacties. De bekkenbodemfysiotherapeut kan niks meer voor mij doen, ik ben uitbehandeld. Wat ik nu nog wil proberen is naar een osteopaat gaan. Als dat ook niet helpt is de laatste mogelijkheid pijnbestrijding bij de pijnpoli (ziekenhuis). Meer opties zijn er niet geloof ik... :(
Sharonnx
9 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
Bedankt voor jullie reacties. De bekkenbodemfysiotherapeut kan niks meer voor mij doen, ik ben uitbehandeld. Wat ik nu nog wil proberen is naar een osteopaat gaan. Als dat ook niet helpt is de laatste mogelijkheid pijnbestrijding bij de pijnpoli (ziekenhuis). Meer opties zijn er niet geloof ik... :(
Heb je foto’s laten maken? Ik loop momenteel bij profundum met na 2 behandelingen al meer resultaat dan 7 fysios die ik in 2,5 maand heb gezien.
kimberllley
9 maanden geleden
Heb ik ook gehad, ook bekkenfysio maar toen kwam Corona om de hoek kijken… Bij mij is het bijna weg nu, soms heb ik er nog een beetje last van. Maar we zijn inmiddels wel 1,5 jaar verder. Ik hoop dat het voor jou ook minder wordt!
Marijke4321
9 maanden geleden
@sharonnx Foto's waarvan? Beide fysio's die ik heb gehad zeiden dat dat niet kon.. @kimberllley Ik hoop ook dat het zelf nog wat beter wordt. Helaas na 10 maanden nog niet. Op wat voor momenten heb jij er nog last van? Gebruik je ook een stuitkussen? Heeft iemand nog tips om eventueel weer te kunnen gaan fietsen? Tot zo ver lukt dat niet
DeniseD
9 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
Bedankt voor jullie reacties. De bekkenbodemfysiotherapeut kan niks meer voor mij doen, ik ben uitbehandeld. Wat ik nu nog wil proberen is naar een osteopaat gaan. Als dat ook niet helpt is de laatste mogelijkheid pijnbestrijding bij de pijnpoli (ziekenhuis). Meer opties zijn er niet geloof ik... :(
Ik heb een te sterke bekkenbodem en daarom dit probleem. Ik het jarenlang intensief ballet gedaanten dit komt dus vaker voor bij balletdanseressen en turnsters. Dan train je namelijk ook je bekkenbodem. Dit is bij de fysio (wel inwendig, ik schrok daar eerst van haha) gemeten! Ik heb nu een apparaatje besteld die mij gaat helpen mijn bb te relaxen en dan negen we over een paar weken weer.
Annabel92
9 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
@sharonnx Foto's waarvan? Beide fysio's die ik heb gehad zeiden dat dat niet kon.. @kimberllley Ik hoop ook dat het zelf nog wat beter wordt. Helaas na 10 maanden nog niet. Op wat voor momenten heb jij er nog last van? Gebruik je ook een stuitkussen? Heeft iemand nog tips om eventueel weer te kunnen gaan fietsen? Tot zo ver lukt dat niet
Ik heb een speciaal fietszadel gekocht. Heb afgelopen week na een half jaar, 3 kilometer kunnen fietsen🎉 nadien wel wat last. Verder accepteren dat fietsen nog niet gaat. Maar het begin is er. Ook ben ik nog steeds bij de bekkenfysio die trigger points "masseert". Mijn enige baat tot nu toe. Ik heb een pijnspuit gehad zonder resultaat.
Marschut
9 maanden geleden
Veel vragen over wat een osteopaat doet. En dat is juist zo moeilijk uit te leggen voor een leek. Ze bekijken het hele lijf/bewegingsapparaat. Ik ben er de laatste jaren vaak geweest ivm migraine. Het bijzondere is dat de osteopaat dan bijv kijkt naar de ligging van je organen en die masseert, wat uiteindelijk doorwerkt naar je nek/hoofd. Ook nu ik weer zwanger ben, ben ik er voor mijn bekken geweest. Ik merk verlichting (altijd paar dagen nodig). Je lichaam wordt zeg maar zelf aan het werk gezet. Het is inderdaad zo dat osteopathie een specialisatie van fysiotherapie is. Het valt onder de alternatieve zorg, maar zo ervaar ik het niet. Ze kan altijd prima uitleggen waarom ze iets doet. Alleen jammer dat m'n verzekering maar de helft vergoed 😉
JJ-88
9 maanden geleden
Je verhaal is heel herkenbaar. Ik heb na de bevalling ook veel pijn gehad aan mijn stuitje en kon lang niet normaal zitten. Ik heb ook dry needling gehad en bekkenbodem oefeningen. Dit hielp allemaal maar kort. Mijn stuitje staat ook nog steeds niet recht ondanks meerdere pogingen. Dit zou wel operatief recht gezet kunnen worden. Maar na behandelingen bij een acupuncturist i.c.m. een osteopaat is mijn stuitje nu "oké". Ben inmiddels wel 3,5 jaar verder. Bij stress heb ik er nog wel last van of als ik lang moet autorijden en fietsen. Ook op de glijbaan ga ik liever niet omdat dat ook echt zeer kan doen. Volgens de specialisten is dit iets wat waarschijnlijk wel minder wordt maar nooit echt over zal gaan.
kimberllley
9 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
@sharonnx Foto's waarvan? Beide fysio's die ik heb gehad zeiden dat dat niet kon.. @kimberllley Ik hoop ook dat het zelf nog wat beter wordt. Helaas na 10 maanden nog niet. Op wat voor momenten heb jij er nog last van? Gebruik je ook een stuitkussen? Heeft iemand nog tips om eventueel weer te kunnen gaan fietsen? Tot zo ver lukt dat niet
Lang zitten, lange auto rotter bijvoorbeeld. Of niet goed rechtop zitten, dus een beetje onderuit hangen op de bank… nee ik heb nooit een stuitkussen gebruikt.
Marijke4321
9 maanden geleden
Reactie op DeniseD
Ik heb een te sterke bekkenbodem en daarom dit probleem. Ik het jarenlang intensief ballet gedaanten dit komt dus vaker voor bij balletdanseressen en turnsters. Dan train je namelijk ook je bekkenbodem. Dit is bij de fysio (wel inwendig, ik schrok daar eerst van haha) gemeten! Ik heb nu een apparaatje besteld die mij gaat helpen mijn bb te relaxen en dan negen we over een paar weken weer.
Met dat apparaatje heb ik ook gehad, een elektrische stimulatie van de spieren. Helaas hielp het voor mij niet. Ik hoop voor jou wel! Sterkte!
Marijke4321
9 maanden geleden
Reactie op Annabel92
Ik heb een speciaal fietszadel gekocht. Heb afgelopen week na een half jaar, 3 kilometer kunnen fietsen🎉 nadien wel wat last. Verder accepteren dat fietsen nog niet gaat. Maar het begin is er. Ook ben ik nog steeds bij de bekkenfysio die trigger points "masseert". Mijn enige baat tot nu toe. Ik heb een pijnspuit gehad zonder resultaat.
Massage van de triggerpoints heb ik ook gehad. Hielp bij mij helaas niet. Ik overweeg nog een speciaal fietszadel te kopen. Maar die zijn wel erg duur! Welk zadel heb jij gekocht?
Marijke4321
9 maanden geleden
Reactie op Marschut
Veel vragen over wat een osteopaat doet. En dat is juist zo moeilijk uit te leggen voor een leek. Ze bekijken het hele lijf/bewegingsapparaat. Ik ben er de laatste jaren vaak geweest ivm migraine. Het bijzondere is dat de osteopaat dan bijv kijkt naar de ligging van je organen en die masseert, wat uiteindelijk doorwerkt naar je nek/hoofd. Ook nu ik weer zwanger ben, ben ik er voor mijn bekken geweest. Ik merk verlichting (altijd paar dagen nodig). Je lichaam wordt zeg maar zelf aan het werk gezet. Het is inderdaad zo dat osteopathie een specialisatie van fysiotherapie is. Het valt onder de alternatieve zorg, maar zo ervaar ik het niet. Ze kan altijd prima uitleggen waarom ze iets doet. Alleen jammer dat m'n verzekering maar de helft vergoed 😉
Bedankt voor je uitleg. Het is inderdaad wel alternatieve zorg, maar fijn dat het voor jou werkt. Ik wil het ook gaan proberen, omdat de 'normale' opties (die ik nooit had verwacht te ondergaan) op zijn, denk aan inwendige triggerpoints behandeling, elektrische stimulatie en dry needling. Dus dan maar minder goed onderbouwde en onderzochte opties... Je moet toch wat ;) Opgeven is te frustrerend
Marijke4321
9 maanden geleden
Reactie op JJ-88
Je verhaal is heel herkenbaar. Ik heb na de bevalling ook veel pijn gehad aan mijn stuitje en kon lang niet normaal zitten. Ik heb ook dry needling gehad en bekkenbodem oefeningen. Dit hielp allemaal maar kort. Mijn stuitje staat ook nog steeds niet recht ondanks meerdere pogingen. Dit zou wel operatief recht gezet kunnen worden. Maar na behandelingen bij een acupuncturist i.c.m. een osteopaat is mijn stuitje nu "oké". Ben inmiddels wel 3,5 jaar verder. Bij stress heb ik er nog wel last van of als ik lang moet autorijden en fietsen. Ook op de glijbaan ga ik liever niet omdat dat ook echt zeer kan doen. Volgens de specialisten is dit iets wat waarschijnlijk wel minder wordt maar nooit echt over zal gaan.
Oei, sterkte! Lastig dat het na zoveel tijd nog steeds niet over is :( Je leert er toch een soort van mee leven op den duur, maar het blijft aanpassen en niet alles is mogelijk. Dat is soms wel frustrerend