Pijn stuitje

Marijke4321
5 maanden geleden
Volgen
Hoi allemaal, Sinds de bevalling heb ik erg veel pijn aan mijn stuitje. In mijn zwangerschap heb ik helemaal geen last gehad van bekkenklachten. Na de bevalling merkte ik ineens veel pijn aan mijn stuitje. Dit is dus bij de bevalling ontstaan. 6 weken na de bevalling ben ik door de verloskundige doorverwezen naar een bekkenbodemgysiotherapeut. Zij ontdekte dat mijn stuitje iets scheef stond, maar niet zo erg. (Normaal gesproken zouden ze er niets aan doen, maar nu hebben ze hem recht gezet). Dit is recht gezet, maar de pijn werd maar iets minder. Daarna ben ik verder behandeld (o.a. triggerpoints behandeling) en kreeg ik oefeningen mee. Dit had echter nauwelijks effect. Helaas kon deze fysio mij niet verder helpen. De eerste fysio had mij doorverwezen naar een andere bekkenbodemgysiotherapeut, voor een laatste optie: behandeling van triggerpoints via Dry needling en elektrostimulatie (EMS). Ook dit helpt helaas niet. Zij heeft nu ook geen ideeën meer hoe we dit op kunnen gaan lossen. Ik loop nu al bijna 9 maanden rond met deze klachten. Ik gebruik een stuitkussen, waardoor ik kort kan zitten. Maar verder lig ik de hele dag. Zijn er meer mensen die zo lang pijn houden aan hun stuitje? En wat is bij jullie de oorzaak? Net als bij mij (waarschijnlijk) aangespannen spieren in de bekkenbodem? Wat voor behandelingen hebben jullie gehad? Bedankt voor het meedenken :)
Reageer
Typ hier je reactie
72 reacties
DeniseD
3 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
De fysio kan niks meer voor mij doen. Ik wil nog wel een osteopaat proberen. Verder veel liggen en oppassen dat ik niet te lang zit (altijd op stuitkussen) en sta. Ik werk ma, wo en vr, en de dagen ertussen lig ik eigenlijk zo veel mogelijk. Verder niet fietsen en geen andere belastende dingen. Dus het is wel erg belemmerend in het dagelijkse leven... En ik doe nog wel mijn ontspanningsoefeningen van de fysio
Bizar! En een andere fysio? Mijn fysio blijkt het veel vaker te zien🤷🏻‍♀️.
sths
2 maanden geleden
Reactie op Chewies Mom
Net voor mijn bevalling had ik last van mijn stuitje, toen is die recht gezet door bekkenbodem fysio en heb ik er tot mijn bevalling geen last meer van gehad. Na de bevalling had ik er enorme pijn aan, ik kon niet zitten, liggen, lopen of staan, alles deed zeer. BBfysio kon de eerste weken niets doen. Na 5 weken wilde ze pas beginnen. Wekelijks massage en oefeningen mee gekregen. Pop een moment een nieuwe behandeling wat vergelijkbaar is met dry needling, alleen dan zonder naalden. Dat hielp al best goed. Restant van mijn klachten is pas overgegaan na een EMDR sessie van mijn traumatische ervaring van de bevalling. Sindsdien eigenlijk geen last meer, al voel ik een ietsje pietsje als ik stress heb. Bij mij zat het (restant) echt tussen mijn oren.
Kan je wat meer info geven over de emdr?
Marijke4321
2 maanden geleden
Reactie op DeniseD
Bizar! En een andere fysio? Mijn fysio blijkt het veel vaker te zien🤷🏻‍♀️.
Ik ben al bij 2 verschillende bekkenbodemfysio's geweest...
BabyBun
2 maanden geleden
Reactie op Annabel92
Hier ook flink pijn na de bevalling. Heb het ook voelen knakken. Ook geluxeerd. niet gebroken. Ik heb veel pijn gehad (bevallen was prettiger) ik kon alleen maar op m'n buik liggen. Er is veel onbekend qua stuitpijn. Ik ben op fb lid van een groep met stuitproblemen en heb er echt wat aan.
Welke groep is dit? Ik zit nu zes maanden met de pijn sinds de bevalling en lotgenoten spreken lijkt me zo fijn. Ik voel me heel alleen in hoe naar dit is.
Wibi123
2 maanden geleden
7 maanden geleden ben ik bevallen. De een na laatste wee knapte mijn stuitje. Vanaf dat moment heb ik veel pijn. Wekelijks heb ik fysio maar het het idee al enige tijd stop te staan in herstel. Donderdag ga ik naar de orthopeed op advies huisarts. Heeft iemand daar ervaring mee?
BabyBun
2 maanden geleden
Reactie op Marijke4321
Ik heb een afspraak gemaakt met een osteopaat! Spannend!!!
Laat je weten hoe dit was? Ik overweeg het ook! Ben zelf gisteren bij Meine Veldman in Bilthoven geweest. Die schijnt sommige mensen in één behandeling van klachten te verhelpen. Mij niet helaas
Sharonnx
2 maanden geleden
Reactie op BabyBun
Welke groep is dit? Ik zit nu zes maanden met de pijn sinds de bevalling en lotgenoten spreken lijkt me zo fijn. Ik voel me heel alleen in hoe naar dit is.
Misschien fb groep als je zoekt op: stuit klachten dan vind je de groep meteen. 💞 ik zelf kijk er zo min mogelijk op omdat ik merk hoe meer ik met de klachten bezig ben hoe langzamer mijn herstel! Wat mij enorm helpt is 1x per week personal trainer en 2x sporten in het begin moest ik bijna huilen vd pijn ook in combi met spierpijn. Maar ik merk hoe sterker mij spieren hoe beter ik met de pijn om kan gaan. Sterkte 🙏🏼💞 ik weet hoe je je voelt.
BabyBun
2 maanden geleden
Reactie op Sharonnx
Misschien fb groep als je zoekt op: stuit klachten dan vind je de groep meteen. 💞 ik zelf kijk er zo min mogelijk op omdat ik merk hoe meer ik met de klachten bezig ben hoe langzamer mijn herstel! Wat mij enorm helpt is 1x per week personal trainer en 2x sporten in het begin moest ik bijna huilen vd pijn ook in combi met spierpijn. Maar ik merk hoe sterker mij spieren hoe beter ik met de pijn om kan gaan. Sterkte 🙏🏼💞 ik weet hoe je je voelt.
Goed punt. Ik was ook met spieren trainen begonnen, ondanks pijn als ik op de machines zit. Dat leek wel te helpen! Er veel op focussen maakt het ook wel erger soms 🤷 dank voor je berichtje 🧡
Sharonnx
2 maanden geleden
Reactie op BabyBun
Goed punt. Ik was ook met spieren trainen begonnen, ondanks pijn als ik op de machines zit. Dat leek wel te helpen! Er veel op focussen maakt het ook wel erger soms 🤷 dank voor je berichtje 🧡
Je kunt me toevoegen op fb als je wilt: lief Sharon. Komt sowieso ergens goed! Je hebt ook Geduld nodig. Waar ik nu ben had ik 4 maanden terug ook niet durven dromen. Maar we moeten nog naar de finish
Marijke4321
2 maanden geleden
Reactie op BabyBun
Laat je weten hoe dit was? Ik overweeg het ook! Ben zelf gisteren bij Meine Veldman in Bilthoven geweest. Die schijnt sommige mensen in één behandeling van klachten te verhelpen. Mij niet helaas
Ik ben nu 2 keer bij de osteopaat geweest en ik merk wel verbetering. Ik kan langer zitten voordat ik pijn krijg! Erg fijn. Ik heb nog wel mijn stuitkussen nodig. Op vrije dagen merk ik dat ik minder rust nodig heb, lichamelijk, en ik ben overdag minder continue met de pijn bezig. Ik blijf nog even heengaan. Ik hoop dat ik er helemaal vanaf kan komen! Nu heb ik nog wel pijn las ik langer zit. Volgens de osteopaat stond mijn rechterheup wat naar achter, en zorgt dat voor de pijn aan mijn stuitje. Geen idee of dat echt de oorzaak is. Maar het lijkt te helpen🤗
Marijke4321
2 maanden geleden
Reactie op BabyBun
Goed punt. Ik was ook met spieren trainen begonnen, ondanks pijn als ik op de machines zit. Dat leek wel te helpen! Er veel op focussen maakt het ook wel erger soms 🤷 dank voor je berichtje 🧡
Ik merk juist dat de pijn erger wordt als ik het negeer en te lang blijf zitten of staan...