Hoi allemaal,
Sinds de bevalling heb ik erg veel pijn aan mijn stuitje. In mijn zwangerschap heb ik helemaal geen last gehad van bekkenklachten. Na de bevalling merkte ik ineens veel pijn aan mijn stuitje. Dit is dus bij de bevalling ontstaan.
6 weken na de bevalling ben ik door de verloskundige doorverwezen naar een bekkenbodemgysiotherapeut. Zij ontdekte dat mijn stuitje iets scheef stond, maar niet zo erg. (Normaal gesproken zouden ze er niets aan doen, maar nu hebben ze hem recht gezet). Dit is recht gezet, maar de pijn werd maar iets minder. Daarna ben ik verder behandeld (o.a. triggerpoints behandeling) en kreeg ik oefeningen mee. Dit had echter nauwelijks effect. Helaas kon deze fysio mij niet verder helpen.
De eerste fysio had mij doorverwezen naar een andere bekkenbodemgysiotherapeut, voor een laatste optie: behandeling van triggerpoints via Dry needling en elektrostimulatie (EMS). Ook dit helpt helaas niet. Zij heeft nu ook geen ideeën meer hoe we dit op kunnen gaan lossen.
Ik loop nu al bijna 9 maanden rond met deze klachten. Ik gebruik een stuitkussen, waardoor ik kort kan zitten. Maar verder lig ik de hele dag.
Zijn er meer mensen die zo lang pijn houden aan hun stuitje? En wat is bij jullie de oorzaak? Net als bij mij (waarschijnlijk) aangespannen spieren in de bekkenbodem?
Wat voor behandelingen hebben jullie gehad?
Bedankt voor het meedenken :)
Hier ook flink pijn na de bevalling. Heb het ook voelen knakken. Ook geluxe ...
Welke groep is dit? Ik zit nu zes maanden met de pijn sinds de bevalling en lotgenoten spreken lijkt me zo fijn. Ik voel me heel alleen in hoe naar dit is.
7 maanden geleden ben ik bevallen. De een na laatste wee knapte mijn stuitje. Vanaf dat moment heb ik veel pijn. Wekelijks heb ik fysio maar het het idee al enige tijd stop te staan in herstel. Donderdag ga ik naar de orthopeed op advies huisarts.
Heeft iemand daar ervaring mee?
Ik heb een afspraak gemaakt met een osteopaat! Spannend!!!
Laat je weten hoe dit was? Ik overweeg het ook! Ben zelf gisteren bij Meine Veldman in Bilthoven geweest. Die schijnt sommige mensen in één behandeling van klachten te verhelpen. Mij niet helaas
Welke groep is dit? Ik zit nu zes maanden met de pijn sinds de bevalling en ...
Misschien fb groep als je zoekt op: stuit klachten dan vind je de groep meteen. 💞 ik zelf kijk er zo min mogelijk op omdat ik merk hoe meer ik met de klachten bezig ben hoe langzamer mijn herstel! Wat mij enorm helpt is 1x per week personal trainer en 2x sporten in het begin moest ik bijna huilen vd pijn ook in combi met spierpijn. Maar ik merk hoe sterker mij spieren hoe beter ik met de pijn om kan gaan. Sterkte 🙏🏼💞 ik weet hoe je je voelt.
Misschien fb groep als je zoekt op: stuit klachten dan vind je de groep met ...
Goed punt. Ik was ook met spieren trainen begonnen, ondanks pijn als ik op de machines zit. Dat leek wel te helpen! Er veel op focussen maakt het ook wel erger soms 🤷 dank voor je berichtje 🧡
Goed punt. Ik was ook met spieren trainen begonnen, ondanks pijn als ik op ...
Je kunt me toevoegen op fb als je wilt:
lief Sharon.
Komt sowieso ergens goed! Je hebt ook
Geduld nodig. Waar ik nu ben had ik 4 maanden terug ook niet durven dromen.
Maar we moeten nog naar de finish
Laat je weten hoe dit was? Ik overweeg het ook! Ben zelf gisteren bij Meine ...
Ik ben nu 2 keer bij de osteopaat geweest en ik merk wel verbetering. Ik kan langer zitten voordat ik pijn krijg! Erg fijn. Ik heb nog wel mijn stuitkussen nodig. Op vrije dagen merk ik dat ik minder rust nodig heb, lichamelijk, en ik ben overdag minder continue met de pijn bezig. Ik blijf nog even heengaan. Ik hoop dat ik er helemaal vanaf kan komen! Nu heb ik nog wel pijn las ik langer zit.
Volgens de osteopaat stond mijn rechterheup wat naar achter, en zorgt dat voor de pijn aan mijn stuitje. Geen idee of dat echt de oorzaak is. Maar het lijkt te helpen🤗
Ik gebruik nu een orthopedisch stuitkussen! Werkt super fijn als je bijv moet zitten in de auto of op een stoel, helpt mij enorm om m'n stuitje te ontlasten, misschien dat t ook voor jou werkt!
Ik ben gisteren bij de chirurg geweest van proctos kliniek. Mijn laatste 2 staartbeenderen zijn wat los in het gewrichtje. Ik krijg volgende week een injectie en mag dan 4 weken niet zitten tillen. De stuit is dus blijkbaar gebroken tijdens de bevalling. Ik kon wel zonder stuit kussen uit de voet alleen nog erg veel last bij opstaan. 🥺 nu 7 maanden geleden de bevalling
Intussen is het 14 maanden na de bevalling. Ik ben in totaal bij 2 bekkenbodemfysios geweest en een osteopaat. Zij hebben van alles geprobeerd en het heeft wel effect gehad. Het is nu draaglijk, maar fietsen of lange autoritten(langer dan 1 uur) gaan nog steeds niet. Zij kunnen helaas niks meer voor mij betekenen en ik ben bang dat het zelf ook niet echt meer beter zal gaan worden. Ik weet niet goed wat ik nu nog kan doen. Ik ben bang dat ik moet accepteren dat ik hiermee moet leven.
Hoe doen degenen met een zittend beroep dit? Ik kan inmiddels 20 minuten aaneengesloten zitten maar zit dus in ziektewet omdat ik maar zo'n 4 uur op een dag haal. Zitten/staan kost immens energie.
Een fysiotherapeut met NIMOC-specialisatie. Dat heeft mij gigantisch geholpen. Stuit bleek scheef te staan en is rechtgezet. Na een paar weken bijna geen last meer!
Een fysiotherapeut met NIMOC-specialisatie. Dat heeft mij gigantisch geholp ...
Nog even een korte toelichting: NIMOC is een relatief nieuwe behandelmethode binnen bekkenfysiotherapie voor het behandelen van rug- en bekkenklachten, waaronder stuitpijn.
En voor de liefhebbers ook een link naar de behandelaars. https://praktijkoverwinning.nl/behandelaars-nimoc/
