Rugpijn midden rug

Ik heb exact hetzelfde! De ene dag is het erger dan de andere dag, dan weet ik 's avonds niet hoe ik op de bank moet zitten. Ik ben naar een goede zwangerschaps masseuse geweest dit gaf wel iets verlichting. Verder ga ik op bed liggen met een Voedingskussen als de pijn te heftig wordt. Ook een warm bad is wel prettig

Ik zou naar de fysio gaan, waarschijnlijk heb je een spier vastzitten.

Bij mij werkte het intapen van de rug bij de fysio. Wellicht een idee?

Precies hetzelfde gehad, bij mij werkte drukpuntmassage door de fysio heel goed, de pijn werd veroorzaakt door spanning in de lage rugspieren. Hij gaf me ook tips over mn zithouding, opstaan en lopen etc.

Heb je toevallig ook laat van je maag? Ik ben me hele leven al maag patiënt en als ik last heb dan zit er uitstralende pijn richting me rug. Ergens van het midden tot me schouderbladen

Hier ook hetzelfde (32-+5w) . Ik loop bij de fysio. Elke anderhalve week blijkt er weer een knoop in de spier te zitten🤔 Volgens mijn fysio komt het onder ander door het groeiende gewicht van je buik. Ook lig je meer op je zij als normaal wat ook niet bijdraagt aan je spieren😬

Ben je al bij de (bekken)fysio geweest? Zij kunnen je hier goed mee helpen. Deze rugpijn wam bij mij helemaal vanuit mijn bekken. En band wordt (tenzij medische indicatie) sterk afgeraden. Je maakt hiermee je spieren lui en dat kan verder in je zwangerschap dan alleen maar voor meer problemen zorgen.

Hier ook herkenbaar! Helaas heb ik dit al vanaf week 20 ongeveer en ben nu ruim 38 weken. Inmiddels bij 3 fysio’s geweest… het zijn bij mij ook spanningen (knopen) maar helaas helpt niks. Dus hoooop dat het straks na de bevalling snel weg is 😅

Oh dit is zo herkenbaar! En niks helpt heb alle behandelingen van me fysio al op . Het zit bij mij rechts. Niet vervelend bedoeld maar ik ben blij dat ik lees dat ik niet de enige ben.. bij mij begon het ook bij week 20 en inmiddels heb ik het al 10 weken.. en het word in middag en avond nog veel erger

Nee geen last van m’n maag. Wordt er wel gek van 😩

Heb het tijdens m'n zwangerschap ook gehad. Helaas tot het einde gebleven en de paar eerste weken na de bevalling ook. Nu is het beter (dochter 8 weken)

Dank voor al jullie berichtjes!! Ik was nav jullie tips van plan naar de fysio te gaan. Maar..!! Zaterdag heb ik een massage gehad, zwangerschapsmassage maar wel met extra aandacht voor m’n rug. Die dag nog veel pijn gehad, maar sinds zondag nauwelijks nog pijn!!! Ik was ook begonnen met thuis yoga, voor zwangeren met rugpijn, zie dit YouTube kanaal (gratis!!), echt een aanrader!! https://youtube.com/c/PregnancyandPostpartumTV