Rugpijn na bevalling

Ja ik heb er heel lang last van gehad. 9 maanden na de bevalling kwam mijn menstruatie weer op gang, toen werd het minder, maar nog steeds is het een zwakke plek (na 10 maanden)

Helaas hier ook. 6 maanden geleden en het doet echt zeer. Vooral in de nacht heb ik er last van en ik word wakker met echt veel pijn. Over de dag heen trekt het dan weer iets weg om in de nacht weer terug te komen. Schijnt helaas normaal te zijn.

Heb je een ruggenprik gehad tijdens de bevalling? Ik had hier na de geboorte van mijn zoon rugpijn van. Ik zou eens een afspraak maken met een fysiotherapeut, die kan je vast helpen. Beterschap!

Is echt niet normaal hoor, kun je toch niet gewoon maar accepteren.. zou daar echt een fysio voor bellen, en/of je huisarts of gynaecoloog. Kan met de ruggenprik te maken hebben, of een bevallingsblessure, zoals stuitpijn of bekkenissues. Zou dat echt goed na laten kijken want chronische rugpijn is echt niet 'normaal'

Ben net zwanger en heb nu ook lage rugpijn. Ik doe nu oefeningen (strech en kracht) voor m'n bekken via YouTube. Dit helpt, soms al na 2x per dag oefeningen doen klachtenvrij. Vooral met strechoefeningen is het even uitzoeken waar je pijn precies zit. Er zijn veel oefeningen online en als je meerdere probeert kom je er vanzef wel achter wat precies je pijnpunt is.

Naar een fysio gaan is natuurlijk goed bij klachten, maar mijn fysio heeft me verteld dat het er in zekere zin wel bij hoort. Het trekt uiteindelijk ook wel weg, maar herstel na de bevalling heeft tijd nodig.

Ik ben bij de huisarts geweest. En ik krijg elke week een fysio aan huis ivm mijn longen. Deze neemt mijn rug ook mee. Maar dat helpt weinig. En ook zij geeft aan dat het bij het ontzwangeren hoort. Of idd door de ruggenprik kan komen. Net als de huisarts dat doet 🤷‍♀️

Dan zou ik een andere fysio zoeken!!! Ik had ook intense rugpijn en ik heb een fysio gespecialiseerd in zwangerschap/moederschap benaderd. Het kan te maken hebben met je diafragma of met verkeerd tillen van je kindje. Of als je bv geeft met je bv houding. En natuurlijk ook met hoe je bevalling is verlopen. Zij heeft met mij naar al deze dingen gekeken. Ik heb simpele oefeningen en tips gekregen die ik nog steeds 3x per week doe. Nu nergens meer last van! Rugpijn niet accepteren!

Sorry diastase bedoelde ik

Ik denk dat mijn fysio en huisarts wel weten waar ze het over hebben. Tot een jaar na de bevalling kan het en de een heeft er meer last van als de ander. Eerder was het dag en nacht. Nu alleen nog nacht. Word vanzelf beter ben pas een half jaar geleden bevallen. Mijn houding en alles is nagekeken en daar is niets mis mee. Behalve dat ik een cup K heb na de zwangerschap en ook daar kan het weg komen. Eerder had ik een H/I Maar ze gaan pas verder zoeken een jaar na de bevalling omdat dan het niet meer zwangerschap gerelateerd mogen zijn. Tot die tijd word het vast een keer beter.

Ik heb twee fysio’s gehad na mijn zwangerschap en beiden gaven ze dit aan. Ik merk ook echt dat nu de hormonen (wat meer) uit mijn lijf zijn, ik me een stuk beter voel. Zoals miloutje en TS ook zeiden, kwam de pijn bij mij willekeurig of soms schoot het helemaal in mijn rug door één verkeerde beweging. Ik had vrij snel geen diastase meer. Ik snap de gedachtegang van rugpijn niet accepteren en actief hulp zoeken, maar soms is het ook fijn om te weten dat iets vanzelf minder kan worden of zelfs weg kan gaan door het verstrijken van de tijd. En om te weten dat je niks verkeerds doet als je er zo’n lange tijd last van hebt. Ik dacht dat ik een aansteller was of lui omdat ik nog niet zo ver kon wandelen en niet zoveel in het huishouden kan doen. Pas toen ik me beter ging voelen realiseerde ik me dat dat niet het geval was. @TS: fijn dat je dit topic hebt geopend, ik vind het fijn om te weten dat ik niet de enige was/ben.

Hier hoge rugpijn na bevalling zo erg dat je niet meer op bed kon liggen. Ga nu sinds 3 weken naar cesar therapie en het word al minder

Ja, heb het ook gehad, maar kan natuurlijk overal vandaan komen. Ik ging tijdens mijn zwangerschap al naar een osteopaat, en ook na mijn bevalling. Ik zweer erbij, van de rugpijn heeft ze me ook afgeholpen. Misschien ook iets voor jou?

Oh zo naar… twee maanden nadat ik de eerste had gekregen is het in mijn rug geschoten. Zo erg, dat ik een week amper kon lopen en zelfs oxy kreeg tegen de pijn. Super als je voor een baby moet zorgen 👍 het ging snel iets beter, maar bleef last houden. Het werd daarop toch weer erger. Drie keer huilend bij de huisarts gezeten, toen werd ik pas doorverwezen naar een rugpoli. Ze hebben mij hier erg geholpen, ik bleek een fikse hernia te hebben. Ik heb cortisoneninjecties gehad en die hebben goed geholpen. Zoals de huisarts tegen mij zei: rugpijn is heel normaal, zo veel mensen hebben dat. Veel pijn is niet normaal, helemaal als je niet normaal kan functioneren zonder pijnstillers.