Schema 4 dagen werken/sport/gezin/huishouden

Ja ik en ook nog een man met twee banen, die veel ‘s avonds weg is. Ik heb nu een dag ouderschapsverlof, maar dan zwem ik meestal met de oudste van bijna drie. Onze jongste is 7 maand en krijgt nog bv. Ik werk normaliter ook 4x8,5 uur en 1x per 4 weken 7 uur op zaterdag. Ik sport een avond in de week en wij hebben geen schoonmaakster. Ik doe vaak de was, man ruimt op, stofzuigt vaak en doet veel andere klussen in huis. Wij wisselen wel af en stemmen af wie wat doet! Daar valt en staat eigenlijk alles mee.

Ik heb eigenlijk niet echt een schema, maar het past eigenlijk gewoon altijd wel. En zo niet, dan zeg ik iets af die week. Ik werk van maandag t/m donderdag, sport altijd dinsdagavond en zondagochtend (mijn man ook vaste momenten). Vrijwilligerswerk op zaterdagochtend om de week. Sociale afspraken plan ik zoveel mogelijk in het weekend, zodat ik doordeweeks na werk tijd heb om uit te rusten en iets voor mezelf te doen. Moet zeggen dat ik er wel echt op heb gehamerd om alle huishoudelijke taken (ook de regeldingen) en de zorg voor ons kind 50/50 te verdelen. We hebben ook een schoonmaakster eens in de 2 weken en daarnaast hebben we een gemeenschappelijke agenda. Dat werkt ook goed, je kunt altijd kijken of de ander al iets heeft en wie het eerst iets plant op die datum die heeft geluk;) En sinds kort een vaste oppas! Werkt ook goed.

Ja hier ook! Ik heb elke week een schoonmaakster. Anders ben ik nog veel aan het poetsen. Wassen doe ik op vrije dagen maar ook op thuiswerkdagen. Kom ik ook nog ns achter m'n computer vandaan 😉. Daarnaast maak ik op zaterdag een heel weekmenu en laat de boodschappen op zondag thuis bezorgen. Hoef ik er de hele week niet naar om te kijken. Sporten doe ik op za ochtend en doordeweeks 1 avond. Sociaal leven staat op lager pitje, vooral in het weekend. Gelukkig zitten m'n vriendinnen in hetzelfde schuitje dus alle begrip 😅. Als we elkaar zien is het goed en gezellig. Wie het uitkomt is erbij.

Normaliter werk ik 30uur in 4 dagen. Mijn moeder helpt op woensdag met het huishouden, en de vrijdagochtend doe ik m'n rondje beneden. Ben altijd op vrijdag vrij. Donderdagmiddag worden de boodschappen altijd in hetzelfde tijdvak bezorgd. En als de wasmachine aan moet stel ik die sochtends vaak zo in, dat ie na m'n werk klaar is. Kan ik het zo ophangen of in de droger doen. En tussendoor gaat er nog weleens een stofzuiger doorheen etc. Heb weleens tegen m'n man gezegd dat ik 2 banen heb: 30uur op t werk, en alles bij elkaar minstens zoveel uur huishoudelijk 🫤 Hij draagt wel z'n steentje bij, maar ik denk dat we wel kunnen zeggen dat de verdeling 80/20..

Niet wat je wilt horen ws maar hier was het ook enorm druk. Partner vaart dus moesten daarbij alles sociale ook nog eens in twee weken proppen. Ik ben minder gaan werken en we schrappen soms dingen... Dit leeft voor ons in elk geval een stuk relaxter

Ja hier ook 🙋🏼‍♀️ Ik werk 40 uur in 4,5 dag, mijn man 36 in 4 dagen. Maandag en donderdag zijn zijn avonden. Donderdag eten er altijd vier vrienden mee - die laten we de vaatwasser en keuken doen die dag. Ik sport elke avond iig 20 minuten met een GrowwithJo workout op YouTube en ga 2-3 per week wielrennen. Schoonmaakster 1x per twee weken, robotstofzuiger elke nacht. Huishouden doen we beetje tussendoor als de kinderen zelf spelen. Weekenden zijn voor sociale afspraken of tijd met z’n vieren. Dat kan ook een beetje opruimen of de was doen zijn terwijl de kinderen aanrommelen. Het is druk, maar in de zomer altijd heel goed te doen. In de winter vind ik het pittiger, kun je minder met ze naar buiten, iedereen wat kribbiger en wil je zelf ook vroeger naar bed 🙊

6u opstaan Zsm wat drinken en wakker worden Huishoudrondje Kleine ontbijt/verzorging Opvang en werk, of: Ochtenduitje, dutje, middagactiviteit Dochter avondeten, verzorging, slapen Inmiddels ca 20:00 Sporten Huishoudrondje Morgen voorbereiden, werk afmaken, financiën, zaken regelen, man helpen etc Douchen Sociaal doen Bed (ca 1:30) Elke dag, ook het weekend. Di en wo zijn opvangdagen, do werk ik op kantoor. Ma en vr zijn uitjes- en schoonmaakdagen, za en zo vaak familiebezoek en/of uit proberen te rusten (relatief, zorg gaat door).

Wow ik ben zeker niet de enige! In mijn omgeving allemaal moeders die maximaal 3 dagen werken en dat al heel pittig vinden. Die daarnaast ook bijvoorbeeld maar 1 keer in de week sporten

Staat hier nou echt dat je om half 2 gaat slapen en om 6 uur opstaat? Ben jij superwoman?

Ik werk 30 uur in 4 dagen (ma, Di, woe hele dag, do een halve). Op woensdag komt de schoonmaakster, robot stofzuiger loopt beneden elke dag, boven zo’n 3x per week in de avond. De was gaat meestal ‘s ochtends vroeg aan, hang die op voor werk en probeer dat op mijn werkdagen te doen zodat ik op donderdag of vrijdag tijdens het slaapje van m’n dochter alles weg kan werken. Op zondag meestal nog een deel. Dochter en ik doen op donderdagmiddag samen boodschappen. Op vrijdag tijd voor leuke dingen. Huishoudelijke klussen doe ik op die dagen nog tijdens haar slaap (nog zo’n 2/ 2.5 uur) en op zaterdagochtend, dan gaat ze naar oma. Mijn man sport in de ochtend en gaat dan door naar werk, ik sport 2 avonden in de week en zaterdag of zondagochtend. Sociale dingen meestal zaterdagmiddag/ avond maar een stuk minder dan voorheen. Moet zeggen dat ik de energie en behoefte daar niet meer zo voor heb.

Ow ja en op donderdag en vrijdag pak ik een uurtje voor mezelf tijdens haar slaap en tegenwoordig ga ik rond 22u naar bed.

Wij hebben precies hetzelfde. Ons schema is zo: Dochter: Maandag oma Dinsdag +woensdag opvang Donderdag papa thuis Vrijdag ik thuis Sporten: Ik: Dinsdagavond Woensdagochtend voor werk (papa brengt dochter weg) Donderdagochtend voor werk (papa is vrij) Zondagochtend 8 uur 😬 Ik zwem en ga naar een personal trainer, waardoor ik vast zit aan openingstijden zwembad (erg beperkt) en vaste afspraak PT. Mijn man: - maandagavond - donderdag overdag (zijn sportschool heeft een opvang waar dochter heen gaat) - weekend nog ergens tussendoor, zijn sportschool is echt altijd open. Qua huishouden hebben we idd ook een schoonmaakster 1x per 2 weken. Verder doe ik veel tussendoor, man doet meer de klusideeën die nodig zijn. Wassen doe ik tussendoor, even en doekje over dingen heen ook. Grotere dingen op vrijdag samen met dochter. Man doet dat ook vaak op donderdag, altijd wel even iets meepakken. Stofzuigen vaak meteen na het eten ivm knoeien. Weekenden overdag zijn vooral voor leuke dingen samen, dan doen we vrij weinig qua huishouden🙈. Boodschappen bestellen we en mijn man is altijd eerder thuis van werk, hij kookt altijd.

Hier ook 4 dagen. Maandag: man thuis met dochter (2,5). Zij doen de boodschappen voor de hele werk. Ik werk thuis. 's Avonds man weg voor sport. Dinsdag tot donderdag: beide op kantoor, dochter opvang. De een haalt op, de ander kookt. Woensdag: schoonmaakster komt in de ochtend, in de avond hebben we samen vergadering voor vrijwilligerswerk. Donderdag: avond is voor mij, mag zelf bepalen wat ik dan doe. Vrijdag: ik thuis, man werkt. Ik doe zoveel mogelijk de was met dochter en we doen vaak iets leuks buiten de deur of met vriendinnen die ook vrij zijn + kindjes hebben. Zaterdag: wat klusjes maar ook sociale dingen of tijd voor elkaar Zondag: ochtend kerk, avond vrijwilligerswerk. Ik sport (nog) niet, maar er zou wel ruimte voor zijn. Na deze zwangerschap ga ik weer beginnen. Man sport het liefst nog een tweede keer per week, dat plannen we wanneer het kan.

Ik werk 5 dagen zodat adv opbouw en veel verlof heb. Man is chronisch ziek en nauwelijks belastbaar. Kinderen gaan 4 dagen naar de opvang en 1 dag opa/oma bij ons thuis. Ik breng/haal 3 dag de kinderen en man 1 dag. Hebben 2x per week schoonmaakster en boodschappen worden bezorgd. Sport 4 keer per week voordat kinderen wakker zijn of op bed liggen. Weekenden zijn relatief rustig man kan niet veel qua sociaal aan.

Huishouden doe ik 90%, hoop dat na het het revalidatietraject van man dit wat minder wordt

Wij werken beide 4 dagen. Kind 1: Elke dag school Ma, wo, vrij BSO Kind 2: Ma, wo, vrij opvang Di: mama Do: papa Ik: Werk: Ma, wo-vrij Di-avond: sport Do-avond: sport Man: Werk: Ma-wo, vrij Sport: ochtend van ma, wo, zondag Man brengt naar opvang, ik haal op. Man kookt, ik was. 1x per twee weken schoonmaakster aan huis Om en om keuken schoonmaken / kind1 naar bed brengen. (Kind 2 is baby, die krijgt voeding van mij en slaapt vanaf ong 19.00u). Tip is: kijk waar je verantwoordelijkheden beter kunt verdelen en niet taken. Met taken verdelen blijft de mental load bij jou.

Hier afgelopen jaar ook 4 dagen gewerkt, 1 avond koor en 1 avond sporten. Onze weekenden zijn wisselend qua drukte. En we hebben 1 x in 2 weken een schoonmaker. Ben nu helaas gestopt met koor en wil na mijn verlof een nieuw koor zoeken.

Nee, maar wel overbelast en moe. Ga dit niet volhouden natuurlijk🤭

Ik werk 3 dah

Oh iets te snel...Ik werk 3 dagen, vriend 4. 2 dagen BSO. We hebben een huishoudelijke hulp 1x per 2 weken en houden het verder zelf bij. Vaak gaan we erop uit met onze zoon op dagen dat we thuis zijn(boodschappen doen, naar familie, een uitje, of gewoon de speeltuin) en ik spreek regelmatig met vrienden af om een hapje te gaan eten o.i.d. , maar zeker niet wekelijks. Ik vind het fijn om veel bij onze zoon te kunnen zijn en zou niet anders willen. Sporten is er helaas wat bij ingeschoten, mede vanwege het feit dat mijn zoon nog steeds geen beste slaper is.