Seks na de bevalling

Is het bij jou misschien wat angst/spanning waardoor je onbewust aanspant? Je kunt eens een afspraak bij een bekkenbodemfysio plannen die weten daar alles van kan erg behulpzaam zijn om een beetje meer inzicht te krijgen

Ik ga mee met de verwachting dat dit eerder (onbewuste) aanspanning van spieren is. Een bekkenbodemfysio is een goed startpunt. Ik denk een seksuoloog ook wel.

Ik heb dan wel een keizersnee gehad maar lukt ook niet meer alles sommige dingen zijn te gevoelig. En met glijmiddel ksn je beter op latex basis nemen de meeste reguliere zijn op basis van water en dat droogt gewoon op / uit als je bezig bent Zou kunnen dat je onbewust aanspant dus probeer echt heel goed te ontspannen hier werkt ademhaling oefening en ik heb geleerd aan te spannen en te ontspannen van me bekken En is het letterlijk bij elk stand of maar bij 1 kan maar net zijn dat dit het ook niet meer voor je is Mischien heb je hier wat aan

Dit wilde ik net adviseren! Waarschijnlijk inderdaad het niet kunnen loslaten van de bekkenbodemspier. Ik heb er ook last van gehad! Na behandeling gaat het prima!

Ik ben al een aantal keer bij de bekkenbodemfysio geweest. Ik wilde na de bevalling kijken of alles goed was. Heb toch ook een echo enzo gehad. Alles was toen goed. Na een aantal weken bleek ik urineverlies te hebben, niet mega veel maar moet wel elke dag een inlegkruisje in. Dus weer daar heen gegaan. Ze zei dus dat ik onbewust mijn bekkenbodem aanspan, gewoon gedurende dag, en daardoor verlies ik wat urine. Ik heb toen oefeningen gekregen. Na een lange tijd merkte ik maar geen verschil en ben toen laks geworden daarmee. Ik dacht waarvoor die ik dit. En toen ben ik gestopt met de opdrachten. Maar dat heeft dus waarschijnlijk te maken met elkaar. Ik moet die opdrachten weer gaan doen, hopelijk wordt het dan beter

Ik heb hierboven iets getypt over mijn bekkenbodem

Maar wat voor behandeling heb je gehad dan. Want ik ben al meerdere keren bij een bekkenbodemfysio geweest. Ik heb hierboven wat erover geschreven

Ik heb massages gehad bij mijn liezen omdat deze veel te straks gespannen stonden. Ook hebben ze testjes gedaan met een soort klemmetje dat ze inbrachten. Dat stond in verbinding met een computer en zo kon ik daar zien hoe straks of los ik mijn bekkenbodemspier kon laten. Door dit bewust zo te zien kun je veel efficiënter trainen

Ja dat heb ik dus ook gehad meerdere keren met dat ding erin. Daardoor kon ze dus zien dat ik onbewust mijn bekkenbodem soms aanspan. Maar omdat het onbewust is heb ik het niet door, heel vervelend 😣

Herkenbaar, hier echt precies het zelfde verhaal 🥲

Oh vervelend hè! 😫 kon er online niet heel veel over vinden wat ik precies bedoel, ken ook niemand die het heeft vandaar dat ik het hier vroeg

Ik heb ook een te gespannen bekkenbodem. Wat hier helpt is voordat hij erin gaat kort even te "persen" en dan bedoel ik niet met kracht maar meer alsof je er iets uit duwt en je moet plassen. Ik weet even niet zo goed hoe ik het anders moet uitleggen 😂 Hierdoor ontspant het even. En wat ook helpt is zelf sturen bij het naar binnen gaan en/of boven op zitten.

Hahaha ik snap wat je bedoelt. Het los laten, ga ik proberen. Dank je voor de tip ☺️ Het is allemaal wat hè!

Hey! Hoe is het nu bij je? Ik zoek een beetje “lotgenoten” bij zo een zelfde soort situatie. Ik ben naar de bekken expert geweest omdat penetratie seks gewoon niet ging, het deed zo een pijn bij het eerste stuk dat we er niet verder mee gingen. Ik heb meerdere behandelingen gehad met een probe en mocht nu weg blijven maar t doet echt nog zeer. Alsof er iets scheurt. Weet ook niet goed hoe lang dit nog helen moet zijn, of dat ik er meer mee moet.

Hi, het gaat nog hetzelfde. Moet ik zeggen dat het ook dom van mezelf is dat ik zo laks erin geworden ben. Ik moest het weer in mijn systeem krijgen. Sinds een aantal dagen doe ik de oefeningen weer. Hopelijk train in mijn bekekenbodem zo goed. Ik hoop dat daardoor ook het urineverlies stopt. Ik heb niet het gevoel dat het scheurt maar echt alsof het gat te klein is en het niet past 😂 zo ervaart mijn vriend het ook. Als hij eenmaal erin is dan heb ik er geen last van, echt dat eerste stuk is het. Tijdens de bevalling ben ik niet ingescheurd maar het lijkt alsof het verder dicht gegroeid is ofzo heel apart. Vervelend is het he! Hoe lang geleden ben jij bevallen?

Oh ja oefeningen doen hoeft niet lang te duren, maar jezelf ertoe zetten is meestal het probleem 😅 goed dat je nu wel de oefeningen doet! Ga je dan door de pijn heen? Ik probeer dat wel eens, maar gaat echt niet. Wat gek dat het kleiner lijkt, zou niet moeten kunnen toch? (Toch?). Ben je al eens bij een expert geweest hiervoor? Ik ben nu bijna 13 maanden geleden bevallen. Eerst had ik nul zin, dat heeft wel wat maanden geduurd, en nu lukt het niet. Had gehoopt dat het na de bekken fysio weg zou zijn, maar dat valt vies tegen 😫

Ja precies, het beginnen is het ergste. Ja klopt even door de pijn heen omdat het daarna geen pijn meer doet. Echt alleen het eerste stukje. Ik ben bij een bekkenbodemfysio geweest. En dat apparaatje erin voor het te meten dat ging ook altijd een beetje stroef. Ja het is echt vervelend. Ik heb het gevoel als ik weer voor de eerste keer seks heb, dat was toen ook pijnlijk omdat alles zo strak was. Maar lijkt nu net zo. Maar je zou denken dat het toch minder moet worden. Vind het vooral ook vervelend voor me vriend. Omdat het wat lastiger gaat, hij moet heel voorzichtig doen in het begin 🥲 Ik ben dus 6/7 weken na de bevalling een aantal keer geweest bij de fysio. Maar ja elke keer het zelfde, en ik voel het nu wel zitten waar die bekkenbodem zit. In het begin vond ik dat ook heel lastig. Ik had online ook van die dingen gezien om je bekkenbodem te trainen. Maar die zijn zo duur 🫠 Oh dan zijn ze bijna even oud, die van mij is van 23.02.

Hi, ik had dit een klein beetje. Ik had in ieder geval een te gespannen bekkenbodem spier. En heb hiervoor inwendige massage gehad (klinkt erger dan het is) echter doet niet elke Bekkenfysio dit want men vindt het ongemakkelijk (ik snap dan niet dat je zo een beroep kiest maar dat terzijde). Ze masseren dan met 1 vinger echt alleen de spier (links, rechts, midden) maar net waar de pijn zit en waar de meeste spanning zit. Het kan dus soms ook helpen om van bekken fysio te wisselen die net een andere behandeling doet ☺️

Oh dank voor de tip. Ga ik even naar kijken. Heb je daarvoor 1 behandeling gehad of meerdere? Ik heb namelijk zit jaar mijn extra pakket eraf gehaald🙈 aangezien alles zo achterlijk door is. Dacht heb ik toch niet nodig

Ja je hebt vaak wel melder behandelingen nodig helaas. Ligt ook wel aan de klacht denk ik hoor. Ik heb de laatste paar behandelingen ook zelf moeten betalen🙈 nieuwe verzekering afgesloten net voor de jaarwisseling en had niet goed gekeken maar was gelukkig feb klaar toen. En ik had het er dubbel en dwars voor over. Behandeling zelf was niet vervelend (fijn is anders natuurlijk) maar echt super veel aan gehad.