Skaten na bekkeninstabiliteit

Uit ervaring weet ik dat skaten ook best zwaar is voor je bekken.. omdat je je voeten om en om neer zet en kracht zet. Maar je kan miss beginnen met een klein rondje en voelen hoe het gaat? Anders eerst een tijdje fietsen, zwemmen of pilates achtige sporten om alles sterker te krijgen?

Ik zou eerder kiezen voor een soort met gelijkmatige belasting zoals fietsen of zwemmen.

Ja das het ding,fietsen doet vaak nog pijn en er is weinig wat ik zo verschrikkelijk vind als baantjes trekken. Fysio adviseerd weer te gaan paardrijden. Maar mijn paardje is er niet meer. En vind het risico met 2 kleine kinderen en een paard wat ik weer moet leren kennen te groot. Het is nu niet de tijd mn nek weer te breken zeg maar. Of eigenlijk welk lichaamsdeel dan ook.

Volgens mijn fysio is fietsen juist geen gelijkmatige belasting. Ik heb deze zwangerschap veel lies pijn en zij legde uit dat dit door de ongelijkmatige belasting komt van fietsen, wandelen en traplopen. Ik zou iets als pilates gaan doen om mee te beginnen en als het allemaal goed gaat dat uitbouwen en skaten of hardlopen weer eens proberen..

Doet fietsen toevallig pijn aam je stuitje? Ik was er na 1,5 jaar pijn bij de fysio achter gekomen dat mn stuitje uit het lood stond.. met een niet pijnlijke techniek is tie een aantal keer rechtgezet. Zo n verademing :-)

Yep, mn stuiten doet zeer. Hij is pas al weer rechtgezet.

Ah hopen dat het beter gaat worden!!