Slappe borsten na de bevalling, tips?

Tijd geven! Ze worden vanzelf wat steviger. Of ze weer worden als eerst.. geen idee.

Heb me eens laten vertellen dat je borsten sneller in formaat afnemen dan je huid kan 'terugveren'. Dus je huid heeft altijd even nodig om weer wat strakker te worden. Ik heb zelf het idee dat m'n borsten nog wel steeds slapper zijn dan voorheen (nu 4 mnd postpartum 1e kind, geef kv), maar bedacht me laatst ook dat ik nu een stuk minder spieren op m'n borst heb (door corona ligt mijn sport al een half jaar stil en zijn de bijbehorende spieren in verval geraakt...). Ik verwacht dus ook dat het met trainen wel weer 'voller' wordt:)

Had je de eerste 2 kids bv of kv gegeven?

Hangborsten krijgen door borstvoeding geven blijkt een fabel te zijn ☺️

Ik heb even wat opgezocht: Wanneer je geen borstvoeding geeft of wanneer je na enige tijd stopt met voeden, zal het klierweefsel slinken. Vaak is er ook wat vetweefsel verdwenen. Dit maakt dat de borsten zacht en slap aanvoelen. Na enkele menstruatiecycli zal de stevigheid van je borsten weer toenemen. Ook vormt zich na enige tijd nieuw vetweefsel, wat de borsten ook weer wat vult. Bij de meeste vrouwen zullen de borsten na het stoppen van de borstvoeding ongeveer dezelfde afmetingen krijgen als voor de zwangerschap. Je kunt zelf wel iets doen om je borsten wat steviger te maken, namelijk borstverstevigende oefeningen: Plaats je handen vertikaal tegen elkaar, voor je borst, je ellebogen naar buiten gericht. Druk je handen tegen elkaar gedurende een seconde en ontspan daarna een seconde. Herhaal dit tien keer, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds.   Strek je armen zijwaarts uit en maak dan een rechte hoek met je onderarmen naar boven. Breng je armen in die positie voor je borst, alsof je iets naar het midden toe duwt. Deze oefening kan staand of liggend uitgevoerd worden, met of zonder gewichten. Niet dat ik die oefeningen zelf heb gedaan hoor. 😅 ik heb ook geen borstvoeding gegeven, geen idee of dat scheelt. Maar bij mij waren mijn borsten na de bevalling ook slapper, maar na verloop van tijd werden ze weer steviger. Dus misschien inderdaad tijd geven.

Geen borstvoeding allen hebben de fles gehad.