Slecht slapen 31 wkn

Hoi, ik lig helaas ook wakker! Ik ben nu 33 weken en heb er soms ook slechte nachten tussen zitten. Verschrikkelijk is dat :( overdag ook echt kapot. Ik ben van ellende maar uit bed gestapt. Ik heb niet echt handige tips voor je.

Hier ook slapeloze nachten zondag 30 weken zwanger... ik probeer ook van alles maar niks lukt... misschien warme melk met honing of zonder... een lekkere warme kruik in je buik... ik weet het ook niet ben ook echt radeloos

Yep herkenbaar! Hier ook. Op de nachten dat ik dan wel oké slaap, wordt mijn eerste kindje dan weer wakker en lig ik alsnog wakker. Ik begin er aardig doorheen te zitten

Herkenbaar! 32 weken zwanger én normaal gesproken buikslaper dus nu ook drama.. Probeer toch echt de rust te zoeken/nemen en een houding te vinden die het lekkerst ligt. Ik moest ook erg wennen aan dat voedingskussen (rotding!) Maar nu helemaal gewend, neem de tijd om hem mee te draaien, anders wen je er nog niet echt aan. Geef je over aan je slaap, ook al denk je missch dat je niet kan slapen in die bepaalde houding. Leg je telefoon weg en doe gewoon je ogen dicht. En als het allemaal nog niet lukt, Oma's tip: slaap je niet, rust je toch! Ga (als het mogelijk is) in de middag even een uurtje naar bed of op de bank!

Hier hetzelfde schuitje...! Merk Dat ik de laatste nachten beter slaap zonder voedingskussen. Als ik daarmee slaap op mn zij, wordt ik bijna elk uur wakker van pijn in mn bovenbeen aan de kant waar ik niet op lig. Dus ik gooi hen steeds vaker uit bed. Echt een buikslaper, maar half op mn buik gaat ook niet meer inmiddels. Buik zit echt in de weg, en baby wordt dan erg actief, ben bang dat hij protesteerd en niet lekker ligt. Dus dan maar gewoon op mn zij.. Ow Ennuh... die middagslaapjes... heerlijk, maar dan slaap ik s nachts dus voor geen meter. Als het even kan skip ik ze dus, en anders liever even kort op de bank. Maar het algehele ongemak begint toe te nemen he?! Nog even volhouden dames, straks houden we ons kleintje in onze armen...😍

Hi! Hier ook een slechte slaper 🙋🏼‍♀️ Ben van mijzelf een zij/rug slaper, maar op m’n rug vind ik al vanaf het begin van m’n zwangerschap niet meer comfortabel. Omdat ik ‘s nachts ook wel regelmatig van zij wissel (wel wat minder nu, omdat het steeds lastiger gaat 😅) heb ik een U-vormig zwangerschapskussen gekocht. Zo heb ik aan de ene kant een deel wat ik tussen m’n benen kan doen en als ondersteuning van m’n buik. Aan de andere kant zit een deel als steun in m’n rug. Als ik omdraai, hoef ik t kussen daarom niet mee te draaien 😊 Als nog slaap ik wel slecht hoor (vanwege de bijna uurlijkse plaspauzes en een bewegelijke baby) 😅 Maar door dit kussen lig ik wel iets comfortabeler.

Ik was al bekend met inslaap problemen voor mijn zwangerschap, dus daar is voor mij eigenlijk niets veranderd.😅 Enige tip die ik heb is om lekker te lezen in bed. Vind het wel mega irritant dat ik iedere nacht tussen 2 en 4, als ik net in behoorlijk diepe slaap lig, er uit moet om te plassen. Baby is dan ook super actief dus duurt dan ook nog weleens even voordat ik weer in slaap val. Voedingskussen steeds meedraaien vind ik ook een ramp. Ik heb dat ding meestal links liggen en rechts een gewoon (kleiner) kussen. Met draaien heb ik dan steeds een van de twee tot mijn beschikking! Als ik last krijg van mijn benen met dat voedingskussen dan gooi ik 'm mijn bed uit en leg ik links ook een kleiner gewoon kussen neer.