Sleur in je leven

Ik denk dat je onze tips niet perse nodig hebt. Volgens mij weet je prima hoe en wat en doe je dat ook. Misschien de erkenning dat de tropenjaren idd gewoon hard werken zijn? Want de tips die ik zou geven had je zelf ook al wel bedacht denk ik zo: 1. Zorgen dat je niks slechts te snaaien in huis hebt. 2. Actie uitzetten op die schildklier problemen. 3. Bekijken waar man meer kan inspringen of iemand anders? 4. Oorontstekingen na laten kijken. 2 op zo'n jonge leeftijd lijkt me wat veel? 5. Tijd zoeken om aan jezelf te kunnen werken? Dat kan thuis, als de kinderen op bed liggen. En ja, dat is lastig met weinig energie maar in the end krijg je daar energie van.. Succcces

Ik denk dat iedereen wel eens een sleur heeft. Kijk vooral naar wat jij nodig hebt voor jezelf ook. Waar word jij blij van? Plan dat in! Buiten alles wat je noemt ben je ook nog gewoon vrouw en mag jij ook genieten voor iets voor jezelf 😊

Ik lees eigenlijk 1 ding die bij alle dingen werkt: een leuke sport zoeken! Sporten kost energie, maar uiteindelijk geeft het ook energie. Je bent even lekker uit huis. Ook werkt je man veel, hij kan vast wel een paar uur in de week vinden om jouw deze tijd te geven. Daarnaast verbruik je meer kcal, heb je minder tijd om te snaaien en door sporten heb je ook even minder zin in eten. Sporten hoest niet heftig te zijn het kan een teamsport zijn, hardlopen, zwemmen of wandelen met een doel. Vind je iets leuk?

Zoek een sport voor jezelf! Al is het maar 1x per week 30 minuten. Dat is win-win. Je krijgt er energie van, het is goed voor je lijf , je maakt echt even je hoofd leeg etc. Ik vind bijvoorbeeld een groepsles echt top, bijv shape of bodypump. Je kan op alle niveaus meedoen, het is heerlijk op harde muziek, je hebt geen tijd om na te denken over je gezinsleven. Je bent echt even er helemaal uit!

Volg vetfitmama op Instagram! Zij heeft haar hele leven omgegooid. Ze was depressief en te zwaar, was in een postnatale depressie beland. Ze is thuis gaan sporten en gaan wandelen. Ze is nu super energiek en als bonus ook heel veel afgevallen! Dankzij haar account ben ik ook meer gaan bewegen en dat doet zóveel voor hoe je je voelt!!! Elke dag wandel of sport ik 30 min, na het avondeten. Zo fijn echt het doet wonderen!

Dankjewel lieve mama's voor jullie reactie 😘 Ik ga eens kijken voor een sport, al begin ik eens met zwemmen. Ik ben soms de punt af om iets te gaan doen, maar juist dan moet ik het doen. Zucht... Het klinkt allemaal zo simpel. 🤍 Nogmaals dank!