Sporten met 2 kids

Pas toen de 2e een jaar was het sporten in de gym weer opgepakt. Ongeveer 2 a 3 keer per week, naast het 3 dagen werken en onregelmatig werken van m'n vriend. Ik vind het fijn om het weer voor mezelf te doen. Ik heb thuis ook vanalles, maar thuis kan ik me er niet toe zetten

Oh ik heb wel lichamelijk best pittig werk, en we hebben 2 honden die ook uit moeten. Gemiddeld heb ik zonder moeite zo'n 13.000 stappen

Een vriendin met 2 kids gaat 3x in de week naar basicfit van 07.00 tot 08.00. Dan hoeft ze in de avond thuis niets meer. Ik sport thuis en 1x per week pt (fijn om zelf dat moment te bepalen). Wel maar 1 kind

Ik heb een fulltime baan en 2 kids. De jongste is nu 6 maanden. Mij lukt nu 1x per week. Voor meer / vaker heb ik nu geen energie. In het weekend wil ik alle tijd met de kindjes inhalen en ik wil ze zelf ook op bed leggen en in de ochtend met ze op staan omdat ik al zoveel weg ben. Ik kan het dus doen na 21:00 maar dan lig ik afgepeigerd in bed door de gebroken nachten. Ik verwacht het weer wat actiever op te kunnen pakken als de jongste 1 is.

Ik voetbal ook en heb 2 kids. Ons team traint 2x per week en 1x wedstrijd. Ik ben de enige met kids van ons team. Ik train 1x per week en om de week een wedstrijd. Mijn vriend voetbalt ook dus de ene zondag kan hij naar de voetbal, de andere zondag ga ik. Daarnaast ga ik iedere zaterdag van 9:00-10:00u naar de sportschool. Dit is vaste prik. Als wij wat willen plannen of mijn vriend wil wat doen op zaterdag, gebeurt dit altijd nadat ik heb gesport. Ik probeer iedere week een moment te vinden om nog even hard te lopen. Vaak in de avond als de kinderen in bed liggen en mijn vriend thuis is of op een vrijdag als ik thuis werk en de kids naar KDV zijn. Mijn tip is om de sportmomenten in te plannen op een vaste dag+tijdstip. Je partner weet dan ook wanneer jij bent sporten en jij hebt een stok achter de deur om die momenten ook echt te gaan sporten.

Ik ga nog 2 a 3 keer per week naar de sportschool. Heb 2 kinderen. Waarom zou het niet kunnen? Als je maar gewoon goed plant met je partner

Ik sport zeker 4x in de week en soms vaker. Is wel veel plannen en overleg met je partner. Ik boks 2 p.w en bootcamp soms dan nog 1x. Hardlopen doe ik dan sowieso nog 1x maar liefst 2x. Voordeel met boksen ik boks van 19 tot 19.45 en 20.00 uur thuis. Mijn man dan van 20.30 dus wisselen elkaar af en zijn dan niet elke avond allebei van huis

Ik ben net weer begonnen met volleyballen, train 1x in de week en vanaf september ook 1x wedstrijd erbij in de week, ik zou als ik het zou willen thuis zat nog kunnen sporten omdat mijn beide kids smiddags nog slapen en savonds na 8 uur als ze op bed liggen zou ik het ook nog kunnen maar ik kan mezelf er niet echt tot zetten, zit daarom ook bij een teamsport anders gebeurd er niet veel 😅 maar ik denk dat het prima kan! Nu moet ik wel zeggen dat ik echt 2 slaapkoppen heb van kids en ze 9 van de 10x gewoon doorslapen

2 keer pw hardlopen. Geen vaste dagen of momenten want dat werkt hier niet echt. Maar gewoon 1 keer door de week en 1 keer weekend

Het ligt eraan hoe oud de oudste is. Ik ging joggen met 2 kids in een duo wagen van phil en Teds. En thuis kun je de baby in een wippertje leggen en de oudste wil misschien meedoen. Je kunt zelf oefeningen doen of met een YouTube video mee sporten.

Ik heb nu 1 kind, we gaan wel vanaf morgen proberen voor een tweede. Ik denk niet dat het effect heeft op mijn sporten. Ik ga nu ook sporten als mijn man thuis is, en zal het dan op dezelfde manier plannen denk ik. Ik probeer nu 2 keer in de week te gaan paardrijden en 1x in de week personal training. En als ik nog tijd heb probeer ik soms nog een groepsles op de sportschool mee te pakken, maar dat komt niet zo vaak voor.

Zeker, ik ga 3 x per week naar de sportschool als mijn vriend thuis is.