Stemmingswisselingen na bevalling?

Hallo mama, Helaas heb ik dit ook. Het liefst wil ik even een weekje geen contact met familie en vrienden en gewoon even bijkomen van alles. Ik ben erg gevoelig geworden en voel me vaak somber. Ik heb helaas geen tips maar je moet doen waar jij je goed bij voelt!

Je moet je bedenken dat je de afgelopen maanden veel zorg en aandacht gehad hebt. Regelmatig controles bij je vk, een levensveranderende gebeurtenis, bevalling, je ritme is veranderd. Je hebt een week kraamzorg gehad, kraamvisite van je vk. En nu is dat allemaal weg en sta je er “alleen” voor. Dat kan ervoor zorgen dat je wat afvlakt. Van zo’n overweldigende ervaring terug naar “normaal” leven. Ik denk zeker niet dat je de enige bent die zich zo voelt. Hou jezelf goed in de gaten wel. Als het de spuigaten uitloopt. Trek op tijd aan de bel. 🙂

Heb je tijdens bevalling of erna oxytocine gehad?

Jij verwoord precies zoals ik het ook heb ervaren. Ik voelde mezelf ook zo niet blij en miste al die zorg en aandacht van tijdens mijn zwangerschap. Nu na bijna 8 weken heb ik het af en toe nog. Kan nu ook down worden met het idee 'nog maar 9 weken verlof te hebben', terwijl dat superlang is nog

Ja dat heb ik tijdens de bevalling gehad

Ik vind dat helemaal niet lang en eigenlijk een beetje onmenselijk zelfs. Je baby heeft alleen maar de mama nodig tijdens de eerste maanden. Hoop zo dat dit ooit gaat veranderen. In landen zoals zweden of Spanje heb je minimaal een jaar verlof als moeder, dus ik snap je gevoel heel goed dat het ‘snel’ voelt. Misschien moeten we als vrouwen in NL meer gaan staan voor onszelf en daarmee voor de baby’s..

Ohja in Zweden krijgen zelfs beide ouders 16 maanden verlof na een geboorte. Zo mooi dat ze alle tijd mogen nemen om als gezin weer te ‘aarden’ en rustig op te bouwen

Dat had ik ook. De eerste periode vond ik onwijs pittig. Oververmoeid en vol met hormonen. Verantwoordelijkheid voor een kleintje en ga zo maar door. Het is heel intens en ik heb mij in het begin vaak afgevraagd of dit wel was wat ik wilde. Voelde me echt heel somber en wilde alleen in bed kunnen liggen zonder baby. Ik wilde de huisarts bellen omdat ik dacht dat ik er niet uit zo komen. En toen werd het beter. Ik kan nu iets meer genieten ondanks mijn baby niet bepaald makkelijk is. Ik heb ook besloten om 6 weken later te beginnen met werken. Mentaal ben ik er nog niet. Ik huil nog steeds af en toe omdat ik zo moe ben. Het is echt niet gek dat je je zo voelt. Maar als je na 2 maanden geen verbetering voelt, zoek dan hulp. Probeer rust te pakken en in alles naar je eigen gevoel te luisteren.

Ik heb het ook, mede doordat mijn eerste menstruatie er aan kwam. Ondertussen hebben we even een week zonder visite of onverwacht inloop ingepland. Meer als gezinnetje bij huis zijn.

Ik merk dat de visite mij echt begint op te breken. Heb een kind die weinig slaapt en ik zelf ook. De oma's willen hem iedere week zien. Dan heb ik zelf nog vriendinnen en een zusje die langs willen komen. Al die sociale contacten vind ik vreselijk vermoeiend. Ik heb verlof en mijn man heeft vakantie dus heb het idee dat mensen het niet zo begrijpen. Wil liever gewoon een weekje samen. Ben eindelijk klaar met kraamvisite. Zoontje is 2.5 maand wat een hel vond ik het. Hoe veel sociale activiteiten hebben jullie per week?

Wij hebben geen kraambezoek gedaan. Dit kwam door Corona maar ook omdat we lekker zelf wilden genieten. De opa’s en oma’s zijn toen wel langsgeweest. Wij gaan zelf elk weekend of naar mijn ouders of naar mijn schoonouders. We gaan dan meestal rond 4 uur daarheen en om 7 uur weer naar huis voor het avondritueel. Wij vinden dit heel fijn omdat het net lang genoeg is, we niet over het eten na hoeven te denken, en de opa’s en oma’s haar toch regelmatig zien. Wij vinden het ook heel fijn dat wij zo weg kunnen gaan wanneer we willen. We merkten als visite bij ons over de vloer kwam deze toch wel vaak lang bleven hangen, ook na meerdere hints. Maar dit verschilt natuurlijk per persoon. Ik zou gewoon duidelijk aangeven dat jullie behoefte hebben aan een weekje samen, dat zullen ze gewoon moeten respecteren.

Dan gewoon een week zonder plannen. Je kind en jouw herstel zijn het belangrijkste. Natuurlijk fijn dat familie hem graag vaak wil zien maar het is geen recht/plicht dat het iedere week moet. Wij hebben toen mijn man weer ging werken de kraamvisite op maximaal 2 per week gezet. Wie is geweest moet dan soms een paar weken wachten tot het volgende bezoek. Alleen schoonouders en ouders vaker, hoewel ik die ook rustig afzeg als hij of ik beroerd is (gisteren nog gedaan ivm koorts).

Heeft dit er iets mee te maken ?

Ja. Recent onderzoek wijst uit dat je een grotere kans hebt op postnatale depressie na synthetische oxytocine. Maar voor TS; ik had dit ook. Herken het zo erg. Mijn dochter is inmiddels bijna 9 maanden en ik voel me sinds een paar weken weer echt 'mezelf'. Sterkte mama♥️

Dit wist ik niet, goed om te weten

Hoi hoi, je lichaam is zo hard bezig met herstellen en de hormonen van je zwangerschap zitten nog tot maanden erna in je lijf, is weer een hele omschakeling als je hormoonhuishouding weer veranderd, daarnaast ook nog is de slapeloosheid. Het is niet gek dat je er last van hebt, geef je zelf de tijd om te herstellen en maak het bespreekbaar! Heb je al gehoord over het boek "back to you" ? Is nieuw van de makers van oei ik groei en gaat precies over de dingen die jij vraagt ook!! Succes 😘

Ja dan maakt je lichaam het zelf niet meer aan. Heb je het gehad?

Zo simpel is het helaas niet 😅.. https://geboortenis.nl/oorzaak-samenhang-postpartum-depressie-en-synthetische-oxytocine/ Misschien goed om evt het wetenschappelijk onderzoek te lezen, of in elk geval de samenvatting. Ze weten het gewoon simpelweg niet zeker. Het zou een van de vele verklaringen kunnen zijn. Een verklaring zou ook kunnen zijn dat een inleiding vaak gepaard gaat met andere ingrepen. Anyway, dat is gebeurd en daar doe je nu niet zoveel meer aan. Blijf goed voor jezelf zorgen, weet dat het normaal is. Bij mij duurde het echt een tijd(dus zo'n 8 maanden) voordat ik me weer mijzelf voelde. Mocht je het niet vertrouwen, ga dan gewoon echt even langs de huisarts♥️

Ja klopt hoor! Maar is mogelijk een medeoorzaak

Ook dat is heel moeilijk te onderzoeken. Dergelijke hormonen zijn slecht te meten in het brein of bloed. Het is dus heel moeilijk en ongebruikelijk om onderzoek naar zo iets te doen. Net als dat gedacht wordt dat ADHD te maken heeft met een storting in het dopamine systeem, maar we dit eigenlijk helemaal niet kunnen meten. Gezien mijn studie reageer ik altijd wat heftig op dergelijke uitspraken. Als het vastgesteld zou zijn dat je na synthetische oxy zelf geen oxytocine meer aanmaakt dan zou het geboorte proces er inmiddels echt anders uit moeten zien. Ik denk dat de hypothese inleiding leidt tot allerlei ingrepen waar je als vrouw niet altijd regie op hebt een stuk aantrekkelijker is voor het ervaren van stemmingswisselingen achteraf. Ik had bijvoorbeeld echt liever geen inleiding gewild. Het gaat niet op je eigen tempo, je weeën hebben niet altijd een natuurlijk ritme.. en er wordt bij een inleiding vaker fluxus (ruim bloedverlies), een ruggenprik, een knip of vacuümpomp gebruikt. Allemaal zaken die bijdragen aan een langer herstel en mogelijk trauma. Maar er is wel echt meer onderzoek nodig hiernaar vind ik. Er wordt wel erg makkelijk, naar mijn idee, met extra oxytocine 'gesmeten' onder het mom van 'veiligheid'. Zo zou dit verhoogde risico op postpartum depressie echt genoemd moeten worden als risico van een inleiding, naar mijn idee. Ik ben heel benieuwd hoe verder onderzoek verloopt en wat ze nog meer gaan ontdekken!