Stoppen met roken - bijwerkingen

Ik had geen bijwerkingen. Behalve misschien wat vaker trek in lekkere rommel, ter vervanging van mijn sigaretmomentje. (Ik rookte +-10 jaar waarvan een paar jaar zware shag.)

Ah oke, gelukkig maar :)

Stopt hij met behulp van medicatie of nicotine pleisters? Zelf jaren geleden gestopt met behulp van pleisters en ik had last van niet en/of slecht slapen door de pleisters. Wat voor mij werkte was in de avond de pleister verwijderen en in de ochtend weer één plakken. Gemiddeld duurt het afkicken van nicotine maar een paar dagen, maar om echt van de geestelijke verslaving af te komen kan weken/maanden/jaren duren.

Hij stopt met behulp van nicotine pleisters + kauwgom. Goede tip dankjewel! Hij doet juist een nieuwe pleister voor het slapen gaan... Misschien even proberen om te switchen naar de ochtend! Kauwgom neemt hij misschien 2x per dag in , dus niet veel gelukkig. Hij slaapt bv pas om 04:00 ochtend terwijl hij al om 23:00 in bed ligt. Of droomt dan raar zegt hij.