Tijd tekort

Het wordt beter als je kinderen weer wat ouder worden. Hier werkt het om keuzes te maken. Dat betekent vaak dat het opruimen en schoonmaken erbij inschiet (hebben wel schoonmaakster), maar daar hebben we vrede mee. Tijd voor onszelf hebben we 's avonds (gezegend met goede slapers) en dat is vaak ook het moment voor sociale contacten. Ook heb ik vriendinnen met kinderen in dezelfde leeftijd, dus dat maakt afspreken makkelijker.

Ik ben s avonds ook echt moe hoor. Doordeweeks zit ik eigenlijk elke avond lekker op de bank. Heb het maar geaccepteerd. Dit is dus wel een soort ‘me-time’, maar sociaal contact is echt wel minder geworden. Bij ons zit wel iedereen in hetzelfde schuitje dus is prima zo. Huishouden en werk en gezin draaiende houden gaat prima… maar ons huis is echt niet altijd spic en span en we eten bijv regelmatig 2 avonden hetzelfde. Keer niet koken geeft meer rust hier en dan heb je iets meer tijd voor de kinderen. Hier baby nr 3 onderweg dus dan zal er vast weer wat gaat sneuvelen… kwestie van accepteren en in je achterhoofd houden dat het ooit echt beter wordt! :)

Kleding en douche handdoeken minder snel zomaar in de was, makkelijkere maaltijden maken, minder opruimen. De tuin heeft pech. Tenzij je ontspanning haalt uit tuinieren 🙂! En proberen om er niet een probleem van te maken, dat er nu eenmaal tijdsnood is en niet alles wordt gedaan. Dat is soms best even slikken, maar je kan er toch niks aan veranderen nu. Het wordt beter naarmate ze ouder worden! 🤍

Van vriendinnen met oudere kinderen begrijp ik juist dat het niet persé rustiger wordt als ze ouder worden. Mijn oudste is nu 4 en zit op school en zwemles. Dat is wel ff meer managen dan alleen naar de opvang brengen. Daarentegen worden ze thuis wel een stuk zelfstandiger. Toen mijn kinderen baby waren stonden de sociale activiteiten wel op een laag pitje. Maar ik hield wel contact! Wel belangrijk om niet helemaal van de aardbol te verdwijnen, als je fijne vrienden hebt. Dus interesse blijven tonen en vragen of de plannen wat aangepast kunnen worden. Wel heb ik de cirkel iets kleiner gemaakt. Dus echt gekeken welke contacten ik heel waardevol vond voor nu en later. Mijn sportteam bijvoorbeeld, kon ik na 2 jaar zo weer oppakken na een break. Maar goede vriendinnen echt wel minstens 6x gezien per jaar. Qua huishouden werd mijn motto; schoon, maar niet perse opgeruimd. Dus keuken, wc's en badkamer schoon, was draaien en stofzuigen. Qua werk, heb ik 4 jaar geploeterd en alsnog besloten helemaal te stoppen bij een burn-out. Niet perse spijt van, mijn jongste is twee en pak het over 2 jaar wel weer op. Voor het koken heb ik wel een tip; kook voor 2 dagen. Ik laat er dan wel een dag met wat anders tussen, of doe voor 1x in de vriezer. Zo had ik 2 vaste dagen dubbel koken, en mijn man 1 vast moment boodschappen waarbij hij daar dan rekening mee hield. Zo hadden we de 2 dagen waarin we niet konden koken opgelost.

Wat ik bedoelde is.. soms is de stress om het probleem, een groter probleem dan het probleem zelf. Ik snap je heel goed en heb daar zelf ook last van. Helpt wel om steeds te beredeneren wat me dwars zit, dat de was niet is opgeruimd? Of mijn stress omdat de was niet is opgeruimd? Hoop dat je snapt wat ik bedoel 🤪

Hi moeie mama, Hier hielp het om in het begin in een planner bij te houden wat ik (ongeveer) wanneer wil doen. Ik begin met een lege blz om alles op te schrijven wat in mijn hoofd zit. Dan verdeel ik dat in moetjes/willetjes. Bijv; Moeten: 4x8u werken + 1u reistijd enkele reis. Huishouden 3u pw Bepaalde deadlines/klussen die klaar moeten (regeldingen) Elke dag stallen uitmesten, basisverzorging paarden Willetjes: Wandelen met ons kindje 2x Kindje in bad doen 2x pw paardrijden 1x sociaal iets 1x avond niksen Van te voren begin ik met alle "moetjes" in te plannen vaak moet dit namelijk op vaste momenten. Daarna kijk ik wanneer ik tijd heb voor de willetjes. Die plan ik dan niet allemaal achter elkaar en bv niet op de dinsdagavond omdat dat een drukke werkdag is en ik dan moe ben. Zo creëer ik voor mezelf overzicht en hou ik balans tussen moeten/willen. Daarbij heb ik de gouden regel dat ik altijd ten minste 2 willetjes inplan in de week omdat de week niet alleen maar moetjes kan hebben. #balans. Voor mij werkt dit goed en zo kan ik makkelijker een moetje doorschuiven naar een week later omdat het soms gewoonweg niet past in een week. Hopelijk heb je er wat aan!

Misschien wat minder moeten? Even niet sporten en even de sociale contacten en tijd voor jezelf op een lager pitje? Huishouden en koken 50/50 met je partner? De rest komt wel weer als je kids wat ouder zijn. Ik word al moe als ik het lees 🥱

Hier is mijn motto: Proberen zoveel mogelijk alle ballen laag te houden. Mijn energie gaat dus zoveel mogelijk naar de dingen die er voor mij toe doen. En ik moet zeggen dat ik het makkelijker en makkelijker vind worden met dat de kindjes groter worden. Er komt wel weer een tijd dat de ballen wat hoger kunnen gaan.

Ik doen niets van deze dingen op de 100%. Huishouden hou ik lang niet zo bij als vroeger. En we hebben een huishoudelijk hulp aangenomen die twee uur in de week komt. Sporten doe ik momenteel niet omdat ik me heel beroerd voel van de zwangerschap maar anders toch vooral kracht training en yoga thuis. En dat lukte ook heel vaak niet zo vaak als ik wil. Tijd voor mezelf neem ik als zoontje ‘s avonds op bed ligt. Vriend en ik verdelen de taken (de een ruimt tafel af en ruimt verder de keuken en woonkamer op terwijl de ander zoontje op bed brengt). Dit wisselen we af. Vaak is alles tegen 20:00 uur klaar en dan begint de avond voor onszelf. Met vriendinnen spreek ik regelmatig af maar niet steevast wekelijks. Lukt nu eenmaal echt niet structureel met vier dagen werken en een gezin. Ook qua agenda’s is het moeilijker plannen want zij hebben ook drukke levens. Relatie: tja die loopt wel. Binnenkort gaan we twee nachtjes naar wellness en dan is zoontje uit logeren. Dat moet je gewoon af en toe inplannen. Keertje een date night met oppas. Wij nemen ook wel eens tegelijk een dag vrij van werk als zoontje naar de opvang is. Maar in het dagelijks leven laten we veel schieten hoor wat we voorheen niet lieten schieten. De was in een eindeloze put die je elke dag gewoon een klein beetje moet doen. Maar hier ligt vaak genoeg een week lang schone was wat nog opgeruimd moet worden 😂 en ik maak echt amper schoon 🫢 Probeer minder streng te zijn voor jezelf. Dat is vaak wat het heel zwaar maakt. Als ik er heel zwaar aan ga tillen dat de was niet opgeruimd is en het huis niet zo schoon als ik wil dan krijg ik daar vet veel stress van. Of als je continu heel erg baalt dat je weer niet hebt gesport: ja dan is het extra stressvol dan wanneer je wat liever voor jezelf bent. Maar ik heb het losgelaten: het hoort nou eenmaal bij het hebben van jonge kinderen. Ik doe heus alles nog wel en echt wel veel leuke dingen ook. Maar wel allemaal op 60 a 70% of zo. En soms maar 30% als het druk is.

Qua koken; kook voor twee dagen. Doen wij vaak. Maandag is mijn mamadag en dinsdag opvang dag. Idem woensdag papadag en donderdag opvang dag. Op de mama/papa dag koken we dan vaak iets dat we opvang dag nog een keer kunnen eten. Scheelt heeeeel veel!

Het is ook gewoon heel pittig! Je bent meer tijd aan je kindje kwijt en die tijd had je hiervoor voor jezelf. Ik denk dat het belangrijkste is om te accepteren dat je niet alles kunt doen en dat dat niet erg is. Wat concrete tips: - voor 2 dagen koken of bijv in t weekend een grote pan soep maken en nog een portie invriezen voor een ander moment dat je weinig tijd hebt. - je partner meer in het huishouden en koken laten doen 😅 - 1x in de week grote boodschappen en een weekmenu , zodat je altijd eten in huis hebt. - wij sporten allebei vaak samen met vrienden. Wij doen boulderen en dat is eigenlijk sporten en sociale activiteit in een 😊 - kindje lekker meenemen naar alles en iedereen. Mijn ervaring is dat de meeste mensen dit juist leuk vinden!

Allereerst niet zoveel moeten/willen. Het loopt nou eenmaal vaak anders. En verder uitbesteden/makkelijk maken. Wat hier helpt: - schoonmaakster, robotstofzuiger, dingen makkelijk maken om bij te houden, bijv niet teveel speelgoed en speelgoed in bak die je dicht kan doen. Steelstofzuiger om ff door de keuken en onder tafel door te halen. - oma strijkt - koken kan ook eenvoudig of twee dagen hetzelfde, dan maar 3x pasta of stamppot per week - boodschappen laten bezorgen - sportschool met kinderopvang, dan kan je sporten en heb je metime - tijd voor jezelf door op een opvang dag vrij te nemen of elkaar “vrij geven” af en toe - sociale contacten met kinderen plannen samen met kinderen, meteen leuk voor de kinderen - werk zo goed mogelijk doen, en ook daarvoor: niet te streng zijn voor jezelf - energie voor relatie staat hier af en toe op een lager pitje, jammer dan. Dat pakken we wel weer op wanneer het kan. Soms vragen we heel bewust even een oppas of gaat kind uit logeren zodat we quality time hebben.

Alles doen en al helemaal alles perfect doen.. is niet mogelijk en moet je niet nastreven. Met veel voorbereiden (zoals boodschappen plannen en bijv 1x in de 3 dagen meerdere dingen koken en bijv paprika, komkommer en fruit wassen en gesneden klaarleggen) en dingen uitbesteden kom je een heel eind

Ik doe het door het níét allemaal te doen, of iig niet perfect. - wekelijks komt er iemand poetsen. Als dat te duur is, kun je misschien een robotstofzuiger kopen? Mss 2e hands - sporten doe ik niet aan behalve de hond uit laten - sociaal leven heb ik nauwelijks, ben nogal einzelgänger. Soms een avond of dag naar vriendinnen - eten allemaal snelle dingen of iets wat ik snel in de oven zet om daarna de kleine op te halen. Is het ongeveer klaar als we terug zijn. Avond van te voren koken is ook een optie. Ik kook wel bijna altijd vers. - de tuin is ratjetoe, goed voor de bijtjes 😇 - spelen met kind doe ik nauwelijks maar hij helpt graag met koken of andere huishoudelijke dingen.

Accepteren dat je niet alles kunt doen.. dus hier werken we parttime, hebben we een schoonmaakster om de week, koken we vaak voor 2 dagen, laten we de boodschappen bezorgen als dat beter uit komt.. Je kunt nu eenmaal niet alles hebben dus je zal ergens moeten minderen..

Ik snap zeker wat je bedoelt! Alleen lukt het mij echt niet om te relaxen als ik weet dat er nog veel was ligt of iets anders wat schoongemaakt of opgeruimd moet worden. En uiteindelijk moet ik het toch doen, dus dan voelt het alsof ik aan het uitstellen ben waardoor ik juist meer stress krijg 😝 ik wil het echt meer loslaten maar dat heb ik vaker geprobeerd maar zonder succes

Wat een goede tip! Ik merk nu ik er zo naar kijk dat er bij mij al snel veel dingen bij moetjes horen, zoals kindje in bad of wandelen met kindje (want we moeten lekker even naar buiten voor de frisse lucht want dat is gezond) ik zal denk ik betere keuzes moeten maken, maar ga dit zeker proberen! Dankjewel lieve mama!

Sociale contacten is al best op een lager pitje. Maar ik wil inderdaad proberen om minder te moeten. Ik heb best dat soort dagen er tussen zitten, maar dan voel ik me zo niet productief 🤭 en tijd voor mezelf/sporten word ik toch echt een beter mens van denk ik, anders ben ik echt niet leuk haha

Ja dankje! 😀 Wij doen dan 1 keer in de week, maar misschien slim om het 2 keer te doen

Dankje voor je tips! Is een sportschool met opvang niet duur? Dat heb ik wel liever want anders moet ik in de avond sporten, maar dan ben ik dus al best moe 😀