Tintelingen en steekjes in armen en handen

Is het erger als je je er druk om maakt? Of voel je het aldoor?

Dit kan (hoeft niet) het gevolg zijn van (chronische) hyperventilatie. Dat merk je, tenzij je er bekend mee bent, eigenlijk niet op. Dan zit je eigenlijk langdurig te hoog in je ademhaling, meestal door stress. Ademhalingsoefeningen en stress verminderen kunnen dan op korte termijn je klachten doen verminderen. Ik had zelf dit soort klachten een paar jaar geleden. Doorgelicht door neuroloog alles, maar was dus stress gerelateerd en is over gegaan. Heel soms heb ik het weer, vaak in mijn nek. Ontspanning helpt dan. Het kan ook een zenuw zijn, maar omdat het aan beide kanten zit vind ik dat niet zo voor de hand liggend.

Ik voel het eigenlijk wel continu, maar nóg beter als ik er over nadenk en dan maak ik mezelf echt gek. Ben zo bang dat er dan iets goed mis is met mij. Dan kijk ik naar mijn zoontje en denk ik; er mág écht niks met mij gebeuren. 😭😭

Oh dat had ik nog niet gehoord! Ik maak me vooral hier nu erg druk om. Ik merk niet echt dat ik hoog in mijn ademhaling zit, maar als dat niet hoeft zou het natuurlijk wel kunnen. Had jij ook tintelingen en speldenprikjes/steekjes in beide armen/handen? Hoop zó dat het over gaat😭

Carpaaltunnelsyndroom misschien?

Dat was waar de huisarts ook als eerste mee kwam, maar omdat het tegelijkertijd aan beide armen/handen is ontstaan en ik (nog) niet perse krachtverlies heb acht ze die kans heel klein.

Ach meid.. wat vervelend en naar. Probeer je maar geen zorgen te maken. Ik heb er zelf last van als ik veel spanning heb. Wat Eerendil ook zei. Als ik dan ademhalingsoefeningen doe gaat het vaak beter. Mocht je het willen proberen: 3 tot 5 minuten: 4 seconden door je neus inademen, dan 6 seconden zacht uitblazen met je mond. Probeer je inademing naar je buik te sturen.

Hoe ging het vandaag?

Slik je vitamines? Zo ja even b6 checken of het erin zit en zo ja hoeveel. Is het meer dan 100% dagelijkse hoeveelheid. Dan je vitamines eens een week laten staan en kijken of er verschil komt

Ik had een reactie getypt om op je vorige berichtje te reageren gisteravond, maar toen kwam er iets tussen en heb ik niet meer op verzenden geklikt🙈 ik heb de oefening geprobeerd, maar vind het lastig mijn gedachtes bij mijn ademhaling te houden. Het zou dus best kunnen dat daar het ‘probleem’ zit. Het is wel nog steeds aanwezig. Af en toe voel ik ook een steekje op andere plekken op mijn lichaam. Heb wel geprobeerd er wat minder op te letten vandaag, hoop nog steeds dat het vanzelf over gaat. Ik probeer het oefeningetje erin te houden, wie weet gaat dat helpen 🙏🏻 Het is zo vervelend dat het niet iets is wat bij wijze van spreken met een paracetamolletje op te lossen is🙈

Ik slik inderdaad vitamines, ik zal eens kijken wat er op het potje staat. Ik slik ze al twee jaar, en nooit eerder klachten gehad, maar wie weet. Het is in ieder geval het proberen waard als het er in zit. Dankjewel voor je tip!🥰

Helaas heb ik dit ook gehad toen ik overspannen was. Letterlijk dus teveel spanning (op mijn zenuwen). Met rustig aan doen (minder werken en minder sociale afspraken) en veel wandelen is het gelukkig afgenomen. Nu al een hele tijd geen last meer van 🙏🏻

Vervelend dat jij er ook last van hebt gehad, maar wat fijn dat het nu over is! Had jij ook andere klachten die op het overspannen zijn wezen? Ik heb zelf namelijk niet echt het idee dat het me allemaal te veel is. Al zou ik best wat meer rust kunnen gebruiken met een kleintje, natuurlijk🙈

Had ik wel, maar vooral ook in mijn nek! Hier is wel echt iets aan te doen!

Dit kan inderdaad ook meespelen, vitamine B te hoog!

Ik herken de klacht(en). En bij mij is er uiteindelijk wel wat uitgekomen bij de neuroloog. Goed in de gaten houden en als het over een paar weken nog steeds aanwezig echt weer even teruggaan naar de huisarts.

Ik had een raar gevoel in m’n hoofd, alsof we allemaal koude injecties werden gegeven (ook mijn zenuwen). Maar altijd goed om eventueel bij een neuroloog te laten checken als dat jou helpt 🙏🏻

Update: omdat jullie allemaal zo lief hebben meegedacht even een update! Inmiddels zijn de tintelingen zo goed als weg. Daarnaast blijk ik zwanger! Dus wellicht heeft het iets met elkaar te maken gehad. 🤷🏼‍♀️ ik maak me inmiddels geen zorgen meer en hoop heel erg dat we dit kindje begin volgend jaar in onze armen mogen sluiten❤️

Joh!! Van harte gefeliciteerd!! Wat een vet mooie wending in je situatie! Ben erg blij voor je ❤️

Ohhhh gefeliciteerd!!!