Tips bij obstipatie

Blijf goed drinken en gevarieerd eten. Ook zou je bij je huisarts om Movicolon kunnen vragen. Dit houdt/maakt je ontlasting soepel waardoor je ook minder kans hebt op scheurtjes.

Pruimen eten, of pruimen sap. Roosvicee heeft ook een pruimen variant. Die werkt ook voor je ontlasting

Lijnzaad eten en goed drinken

Mijn VK gaf als tip iedere dag als aller eerste een groene kiwi te eten! Dit hielp bij mij super goed! En roosvicee laxo!

Ik zou als tip geven ook gewoon eens tijd nemen om naar de grote wc te gaan. Ga gewoon een tijdje zitten en ontspan. Vaak komt het dan na een tijdje wel op gang. Verder idd veel veel drinken en ikzelf heb na de bevalling laxeer drankje gehaald bij het kruidvat en dat hielp enorm

Dag starten met roosvicee pruimen, heeeeel veel water drinken en vezels eten

Toevallig bij een bekkenfysio geweest vd week. Je voeten op bijv. Een krukje zetten zodat ze wat hoger staan, hierdoor word de hoek waar de ontlasting voorbij moet minder en zou het makkelijker moeten gaan. Succes.

Via de huisarts kun je Macrogol krijgen. Dat hielp bij mij enorm. 1 zakje oplossen in water. 1x per dag drinken en het gaat weer erg gemakkelijk. Ik wou dat ik het eerder had aangevraagd.

Die heb ik! Doos vol. Helpt perfect!

Ik heb ook een maand lang die zakjes gebruikt maar de pijn ging er niet helemaal van weg. Nu op aanraden van de huisarts elke dag een eetlepel gebroken lijnzaad (gewisseld van ontbijt, eet nu yoghurt met muesli om het in te doen) en heb nergens meer last van! Zo fijn! En genoeg drinken.. minimaal 2 liter per dag, als je bv geeft mag daar nog een liter ongeveer bij.

Het zou misschien aambeien kunnen zijn maar ook een anusscheurtje. Ik had na mijn bevalling helemaal geen last en rond 10 weken kreeg ik ineens last. Ook pijnlijke ontlasting en soms bloeden. Ik dacht dat mijn hechtingen waren maar toen ik bij de verloskundige langs ging zei ze dat het een scheurtje was rondom mijn anus. Dat schijnt vaak voor te komen en vrij normaal te zijn. dat bloeden schijnbaar ook. En het kon ook kloppen want de pijn was begonnen bij harde ontlasting. Het waren dus geen aambeien zei ze maar voor pijn en (eventuele) jeuk kon ik aambeienzalf erop smeren (heb ik ook gedaan, ik had die van kruidvatmerk gehaald). Ik was ook elke keer bang om naar de wc te gaan. De zalf hielp ietsje maar toen kreeg ik weer harde ontlasting, en ja hoor, het was weer zo ver. Toen heb ik met een hoop toilet papier het pijnlijke gedeelte tegengehouden tijdens de ontlasting. Dat klinkt heel raar, maar het werkte echt!!! De druk van de ontlasting ging namelijk niet meer langs het pijnlijke gedeelte en zo is het scheurtje niet verder geïrriteerd geraakt. Maar ik moest echt even zoeken hoe ik dat het beste kon doen. Misschien heb je hier wat aan! En veel vezels en voldoende water drinken natuurlijk. Ik geef borstvoeding en soms vergeet ik water te drinken. Dat helpt de situatie natuurlijk totaal niet. Als baby drinkt moet jij ook drinken. Zo hou je het bij

Ik zal je een kraamvrouw soep recept geven die mijn moeder altijd maakte en ik die zelfde avond naar de wc kon. 1 glas rijst 1 eetlepel tomaten puree Half blok kip bouillon (magie) Half theelepel zwarte peper en komijn Zout naar smaak Doe 2 eetlepels olijfolie in een pan en verhit een beetje. Spoel de rijst met koud water en zeef. Zet op lage pit, voeg alles in de pan en roer tot het zure van de tomaten puree eraf is. Breng kokend water aan toe, roer even totdat het goed kookt. Zet 10 minuten op lage pit. E voila. Gefeliciteerd, veel liefde en plezier toegewenst.

Ik dronk Roosvicee laxo, at lijnzaad en kiwi's. Dat verzachtte de boel flink. Ik zou wel echt proberen elke dag naar de wc te gaan en zeker niet op te houden, dan wordt het alleen maar harder. Neem de tijd, neem je telefoon of een tijdschrift mee en zorg vooral voor rust. Ook wat gehurkter zitten, dus met je voeten op een verhoging, dan hoeft je lichaam minder te doen.

Hier ook last gehad van verstopping. Na 2x een steen uitpoepen en daarna 5 dagen geen ontlasting toch maar de huisarts gebeld. Kreeg een klysma mee en zakjes macrogol. Vieze zakjes om in te nemen maar echt geweldig spul! Gebruik het nu nog. Werkt heel goed. En goed schoonmaken daar beneden na toiletbezoek, dan hersteld het beter en gaat de jeuk weg :)

Je zou ook nog lactulose kunnen proberen. Werkt bij mij wel gelijk

Weet iemand of je ook macrogol tijdens zwangerschap mag? Ik heb nog heel wat zakjes thuis en heel erg obstipatie nu met de laatste loodjes. Niet fijn als je heel hard moet persen terwijl je elk moment kan bevallen.

Weet iemand hoeveel zakjes je mag per dag? Ik heb de macrogol wel thuis liggen en enorm last van obstipatie? Kan iemand helpen?