Tips voor bloedarmoede en/of lage bloeddruk

Hierzo nog een.. Altijd al een lage bloeddruk, nu te laag. Sinds een paar dagen dat ik bijna flauw val, misselijk ben en moet braken. Zout helpt!! Ik start direct met iets zouts en een paar minuten erna voel ik het leven weer terug komen 😂 (Wij maken ayran, yoghurt met water uitdunnen en zout toevoegen, vooral niet zuinig zijn met zout)

Mmmm ayran lekker fris 🤤🤤. Ik kan er wel 2 drinken na elkaar 🤭🤭 Ik heb ook bloedarmoede en ik moet verplicht al 2 zwangerschappen een infuus krijgen 2 x puur ijzer en 1 x een vitamine mix . Ik ben 1 x flauwgevallen en heb dan een zakje bloed gekregen ! Klinkt bizar maar heeft me echt goed gedaan ! Ik heb ooit de tip gehad zoute drop en die helpt !! Ik heb wel 11 jaar geleden een gastric bypass gehad ( dus ik neem orale vitamines niet genoeg op ....) daarom tijdens een zwangerschap bijkomende maatregelen! Niet zwanger zijn de gewone capsules ok xxx

Hier ook vanaf 15 weken zwangerschap enorm lage bloeddruk. Zo laag dat ik inderdaad al geregeld ben flauwgevallen. Probeer zo rustig aan alles te doen, niet te snel opstaan, oppassen met douchen, oppassen met bukken ed. En inderdaad zorgen voor iets zout en soms doet iets met suiker mij ook goed.

Als je last hebt van bloedarmoede kun je qua eten uiteraard veel ijzer rijk eten (spinazie, ongezouten noten) tot je nemen. Als je dit doet in combinatie met voedsel of drinken met vitamine C dan neemt je lijf het ijzer beter op. Tevens heb je Roosvicee met extra ijzer. Als het zwart voor je ogen word omdat je te snel op staat dan kan het helpen als je je kuitspieren dan direct kort aanspant. Die tip kreeg ik ooit en helpt mij heel goed. En inderdaad zoals hier al gezegd drop, dextro helpt ook goed vind ik zelf.

Ijzer tabletten.. aub niet nogmaals!! Haha was zo verstopt! De eerste zwangerschap merkte ik het met staan liggen enzo.. nu gewoon ook als ik zit uit het niks. Moet over 2 weken met 19 nogwat weken nog een keer prikken want blijkt dat mijn ijzervoorraad 6.6 was ofzo?! Geen idee... als dat gelijk blijft over twee weken of nog minder moet ik ook ijzer tabletten innemen... zou het misschien dan ook aan de ijzer liggen? Dat was bij mijn eerste na de bevalling een probleem 🤨

Ik heb altijd al een laag ijzergehalte waardoor ik voor mijn zwangerschap en nu helemaal, ijzer supplement slik. Gentle iron, bruin potje en die verstopt niet. Ik voel me echt veel beter

Ik heb op advies van de verloskundige floradix gebruikt. Dit is een drankje wat je 2x per dag half uur voor de maaltijd in kunt nemen. Is goed om je ijzergehalte om hoog te krikken. Maar zitten ook andere vitamine in. Bij mij werkte dit heel goed. Was erg slap door bloedarmoede en braken. Na een week dit drankje te grbruiken merkte ik heel duidelijk verschil! Plots opstaan ging beter. Kon weer redelijk douchen zonder 10x te moeten zitten in de douche. En ik kon weer trappen lopen zonder super erg te hijgen.

Ik had ferrofumaraat ofzo, zal eens kijken als het zo ver komt of ik een andere pil mag 🤣

Ja precies dat heb ik dus ook! Bij het douchen zo n slap gevoel dat ik MOET zitten 😂 Ik ga het proberen dankjewel!

Jaa komt dat ook daarvoor?? (Ijzer tekort) Voel me net een oma!! Als ik op de eerste etage kom ben ik buiten westen en moet ik rusten voordat ik op de tweede etage de was kan ophangen. Krijg zwarte vlekken voor mijn ogen dan 🤨

Gentle iron denk niet dat dat m word ☹️ staat 20mg, ik moest pillen van 200mg per dag.. Naja eerst ff nog een bloedonderzoek afwachten. Hopelijk niet nogmaals 😞

Ik weet niet of dat alleen door ijzer te kort kwam. Want ik was die periode er best slecht aan toe.(namelijk ook misselijkheid en braken) Van bed naar bank komen was al een hele opgave. Maar ik weet wel dat het drankje echt goed geholpen heeft!

Ik heb ook bloedarmoede. Mijn HB is 5.4 en slik nu ook ijzer tabletten. Maar qua voeding is appelstroop ook volgens mij wel goed.

Bij mij was het wel de oorzaak ijzer tekort eens ze het gevonden hadden .. wat het probleem was ! 100% ommekeer ik voelde mij echt beter ( ik was niet meer dan een wandelend lijk 🤭🤭😂😂😂) nu bij iedere echo bloedafname om te zien of hij goed staat ... natuurlijk staat hij niet super maar goed genoeg 😊😊😊

Ik heb nog steeds last van een lage bloeddruk dus ook veel duizelingen zit nu in week 38+1 ik verdeel mijn eten in zoveel mogelijk momenten zodat ik voldoende binnen krijg en minder last heb van de duizelingen. Verder slik ik ijzertabletten meer kun je ook niet doen.