Vape.

Je blijft nogsteeds je "gewoonte" voeden . En excuses zoeken zodat je wat anders kan nemen Gewoon wegooien die zooi . Paardagen lekker vloeken en tieren en hup verder !

Ik/ wij zijn vorig jaar februari gestopt. Ik had een klein elektrisch sigaretje liggen voor de moeilijke momenten. Maar hier zat geen nicotine of teer in. De eerst 2 weken zijn hel. Slecht slapen. Constante trek in. Stemmings wisselingen. Na 2 weken is de nicotine uit he lichaam en ben je alleen nog verslaafd aan het iets in je vingers hebben. Het is te doen hebben. Deze verslaving is het heftigst. Ik gebruikte daarvoor af en toe dat sigaretje. Het iets in de vingers hebben was voor mij genoeg. Vaak heb er niet eens aan hoeven hijsen. In totaal dat ding een maand of 4 gebruikt. Daarna niet meer 'nodig' gehad. Nu bijna 1,5 jaar verder nog steeds af en toe zin in een sigaret. Maar voor dat ik dat goed en wel besef is de trek al weer weg.

Mij hielp het wel. Heb 2 weken vape met nicotine gedaan. Daarna dezelfde smaakjes, maar dan zonder nicotine. Op een gegeven moment dacht ik "dit wegblazen van stoom is wel echt het meest belachelijke wat ik in mijn leven heb gedaan" en toen stopte ik vanzelf. Even wennen, maar je weet dat dit is wat je echt wil 😊

Het heeft mij wel geholpen om van de sigaretten af te komen, vindt ze zelfs smerig nu! Maar...ik raakte wel verslaafd aan m'n e-smoker 😬 Ik vond dit veel lekkerder dan roken door al die smaakjes. In de week van m'n NOD ben ik gestopt met m'n e-smoker en vanaf het moment dat ik wist dat ik zwanger was heb ik dat ding weggelegd (of misschien wel weggegooid 🤔 weet het ff niet meer 😂) En tot nu toe geen enkele keer gemist of aan gedacht, die kleine in je buik is veel een veel belangrijker ☺🥰

Opdenduur gaan smaakjes mij vervelen...🙈 Je hebt filters met smaakjes die ik soms ook wel heb gehad, maar opdenduur vind ik dat geen moer meer aan hahaha. Dus dat is iets positiefs 😂😂

Oh dat is een goed teken inderdaad! 😁 Succes! You can do it! 💪 En hopelijk komt jullie wens ook snel uit 😊🙏

Ja, hoop het ook. En mocht dit ook niet werken, dan ga ik hypnotherapie proberen. Heb er meerdere goeie verhalen over gehoord 😁

Ik heb het nooit gebruikt, maar mijn broer wel. Ook met dezelfde reden. En hij zegt dat het net zo verslavend is. Nu is hij weer terug gegaan naar sigaretten. Ik denk persoonlijk dat je het gewoon echt moet willen, dan kan je in 1 keer stoppen. Ik ben 2 jaar voordat ik zwanger wilde worden al gestopt omdat ik er zeker een paar jaar vanaf wilde zijn voordat ik ging proberen zwanger te worden. En ik had al héél veel pogingen gedaan, maar toen lukte het ineens, omdat ik het écht wilde. Geen seconde moeilijk geweest of zin gehad in een sigaret. Wat ik wil zeggen is dat het kan op de manier die je zegt, maar dan moet je er wel 100% achterstaan.

Mij heeft het wel geholpen. Mag ik vragen waarom je voor 18mg nicotine kiest? Een gewone sigaret is nl 12mg dus met 12mg zou je eigenlijk al goed moeten zitten. 18 is als toebak van vroeger. Ik heb stilaan afgebouwd van 12 naar 9, 6, 3 en uiteindelijk 0. Zo ben ik ook stilaan beginnen breken met mijn gewoontes. Roken in de auto bijvb. Ik stond dan 's morgens vroeger op om voor of na mijn autorit te vapen ipv in de auto. Tot op den duur ik het er niet meer voor over had om vroeger op te staan en het moment gewoon weg viel 😊 Zoek voor jezelf uit welke momenten lastig zijn voor jezelf en hoe je daarmee om zult gaan. Doe het in stappen, niet alles tegelijk willen. Veel succes 🍀

De persoon waarvan ik hem krijg, heeft 18 mg gekocht 😂🤷🏼‍♀️ Dus vandaar. Maar misschien haal ik morgen direct wel even 1 met minder nicotine en 1 smaakje.

mijn broertje heeft een stoppen met roken cursus gevolgd, niet eens met de intentie om te stoppen maar omdat zijn baas de zaal moest vullen... en daarna heeft hij nooit meer een sigaret aangeraakt, is echt de moeite waard!

Ja, is uiteindelijk wel weer een stapje dat je minder moet doen he. Ik zou starten op 12 als ik jou was 😁 en tja, de gewoonte blijft uiteindelijk nog wel even. Maar voor mij voelde het fijner om op deze manier over te schakelen dan cold turkey want daar was ik op dat moment nog niet klaar voor. Doen wat werkt voor jou. Elke stap in de juiste richting in een goede!

Ik heb het nu 2 keer cold turkey geprobeerd; dat word hem dus echt niet.. 🤦🏼‍♀️ Vandaar deze manier maar eens proberen! Ben benieuwd 😁

Gwn weg gooien niet meer doen elke keer als jij een trekje neemt maak je het dat momebt lastig voor je baby! Zoek maar op youtube wat t met baby doet dan stop je mischien wel gelijk

Ik heb in anderhalve week afgebouwd van 12 naar 0 en eigenlijk raak ik hem nu vrijwel niet meer aan. Soms in het weekend eens even met een drankje. Ik ben dan ook nog niet zwanger, maar we wilden allebei graag stoppen voordat het zover is.

Voor de tweede keer: ik ben niet zwanger 😉

Klinkt positief! Ik ben ook nog niet zwanger, maar wil inderdaad ook stoppen voordat dat her geval wel is!

Het is mij ook op die manier gelukt. Het duurde een half jaar totaal vanwege geen haast hebben, rustig aan doen en een terugval door een uitlokkende stressfactor. Ik denk dat als ik mijn hoofd er naar had gezet en alles goed was gegaan het zo'n 3 maanden zou duren. Ik ben helaas extreem verslavingsgevoelig 😅 en de eerste stap van tabak naar vape was de moeilijkste stap. Maar volhouders winnen! En hou in je achterhoofd dat vape ook niet goed voor je is. Is een beetje extra motivatie om ook dat af te bouwen :)

Ja, dat weet ik, dat zo'n ding ook niet goed voor je is! Vandaar dat ik daar ook snel van af wil. Maar ik heb 2 keer cold turkey geprobeerd, en dat wil al helemaal niet. Dus ik hoop dat dit gaat lukken en mocht dit ook niet lukken ga ik hypnotherapie proberen! Rookte jij de vape ook met nicotine of alleen met een smaakje? Hoe heb jij precies afgebouwd?

Ik zou inderdaad met 12 mg beginnen. Je kan zo even een flesje halen. Raakte ook echt In paniek bij de gedachte niet te kunnen roken. Ja het is heel anders dan gewoon roken maar na een week vind je een gewone sigaret niet eens meer lekker. Ook afgebouwd met nicotine en steeds minder dat ding gepakt. Op het laatst 0 nicotine en alleen nog op stap dat ding mee. In totaal wel halfjaar over gedaan ofzo maar had dan ook nog geen haast. Heel veel succes! 🍀