Verzakking na bevalling

Gefeliciteerd met je zwangerschap! 😍 net geen 2 under 2 dan denk ik? Leuk hoor!! Ik ben 1,5 week geleden nog bij een gynaecoloog geweest die gespecialiseerd was op verzakkingen en zij gaf aan: de meeste schade loop je op bij de eerste. Ik was ook wat angstig daarvoor maar ze gaf aan dat dit écht niet hoeft te zorgen voor meer schade. Zolang je nadien maar serieus je rust neemt en je oefeningen doet voor herstel. Geen idee of je er iets aan hebt, ik vond het in ieder geval prettig om te horen! Dus bij deze 😊

Wauw gefeliciteerd 🥳🥳🥳 Mijn verzakking die ik al had was niet verergerd 😄.. hoop voor jou hetzelfde 🤞

Dank jullie wel! 😄 nee dat nét niet, onze kleine is net 1 maandje 2 jaar als haar broertje of zusje geboren wordt. Als alles goed gaat dan he 😊 Oh dat is een kleine geruststelling dat je de meeste schade bij de eerste oploopt. Ik maak me er best druk over namelijk haha! Mijn bevalling was ook echt zwaar omdat het zo'n grote baby was, dus ik hoop dat ik ditmaal betere controles krijg op zwangerschapssuiker en groeiecho's...🙃

Hoi allemaal! Lang geleden dat ik hier wat heb gepost. Hoe is het met jullie? 😄 Ik ben nu 10 maanden geleden bevallen en ga nog steeds 1 a 2x per maand naar de bekkenfysio. Maar ik moet zeggen dat ik wegens drukte enorm heb verzaakt met mijn oefeningen.. heb het deze week weer opgepakt. Ik heb nog steeds een lichte voorwandverzakking maar geen balgevoel oid meer! Wel pijn in mijn bekkenbodem als ik te veel heb gedaan. Maar dat is er zo onderhand gewoon bij gaan horen. Ik geef nog steeds borstvoeding en ben net voor de derde keer sinds de zwangerschap ongesteld geworden. Ik vroeg mij af of hier dames zijn die langere tijd bv hebben gegeven en na stoppen met bv verbetering merkten? :) Ik merk dat ik dat nog steeds hoop. Ook denk ik steeds vaker na over een eventueel tweede kindje. Niet nu, maar in de toekomst. Maar ik durf het niet. En het voelt als een heel groot lichamelijk offer. Herkent iemand dat? Ik hou heel veel van mijn zoontje maar ik voel me fysiek echt niet goed. Ontevreden met hoe het eruit ziet, hoe ik me voel, wat ik fysiek kan..

Ik moet zeggen dat ik ook een hele lange en moeilijke bevalling heb gehad (niet vorderende ontsluiting, geen persweeën waardoor drie uur persen, 2.5 liter bloedverlies, placenta kwam niet, plus mijn zoontje woog 4800 gram 😅). Dit helpt ook niet mee om voor een tweede te durven gaan. Herstel daarna was ook heel zwaar waardoor veel zorg op mijn vriend aan kwam. Hij moet momenteel absoluut niet aan een tweede denken.

Hoi papaya, Het eerste deel kan ik je helaas niet mee helpen. Wellicht een “ fun fact” mijn bekkenfysio zei ook altijd een lichte voorwand verzakking tot ergens 6/7 maanden pp. omdat ik toch een gek gevoel bleef houden dacht ik; ik ga eens naar een gynaecoloog die verzakking als specialisatie heeft. Klaarblijkelijk is er geen échte voorwand verzakking meer maar gewoon een slappere bekkenbodem zoals dat nu eenmaal past bij vrouwen die een kindje hebben gebaard. Vreemd genoeg heb ik dus ineens van een deel van de klachten geen last meer gehad sinds toen (mind fuck 😅) … blijkbaar is er na maanden toch nog iets veranderd. Wellicht heb je er iets aan om ook eens naar een gynaecoloog te gaan ipv alleen bekkenfysio. Op het gedeelte borstvoeding icm verzakking kan ik je geen antwoorden geven. Het laatste deel herken ik dan weer wel en heb ik tijdens datzelfde consult tegen de gynaecoloog gezegd. Ik heb een behoorlijke klap down under gehad met de bevalling dmv een totaal ruptuur, mn bekken zijn niet meer wat het was, m’n lijf en alles eromheen ook niet. Als het gaat om dat stukje gaf de gynaecoloog aan dat de meeste schade word geleden bij de eerste bevalling. Natuurlijk geen garantie dat ik niet nogmaals zo’n ruptuur op loop… ook ik heb het idee alsof ik enorme offers heb gemaakt voor m’n zoontje. Wouldn’t change it in the world, maar ben wel net als jij enorm bang wat het effect van de tweede is op mn lijf….

Hoi Roxanne! Wat leuk dat je zo snel reageert :) Je verhaal is heel herkenbaar. Ik ben in januari bij de gyn geweest die gespecialiseerd is in de bekkenbodem. Volgens hem was er geen sprake van een verzakking, maar zag het er normaal uit zoals veel vrouwen eruit zien na een bevalling. Conclusie van het consult was dat het voor een deel ook psychisch was bij mij. Het ging daarna bij mij ook wat beter 🙈 Het gekke is alleen dat mijn bekkenfysio het nog steeds niet eens is met de conclusie van de gyn. Mede omdat ik s ochtends bij de gyn was en ik lag toen hij het bekeek. Maar goed, ik ben allang blij dat ik niet meer de typische verzakkingsklachten heb. Helaas wel bekkenpijn nog steeds. Maar ik ben hoopvol dat dat ook nog herstellende is. En ja, heel herkenbaar dat gevoel dat je enorme offers hebt gemaakt. Zo voelt het voor mij ook. Ik heb bijvoorbeeld ook zó’n moeite met mijn buik… maar daar is met goed eten en trainen ook nog wel verbetering in te brengen. En wellicht dat een tweede niet veel meer schade zal geven. Maar als ik dan nadenk over het herstelproces 🙈 weer een jaar lang klachten, eindeloze oefeningen doen, mentaal uitgeput raken van die interne strijd met het hele fysieke aspect 🙈 ik word al moe als ik er aan denk… dan word ik liever fysiek weer lekker fit zodat ik leuke dingen kan ondernemen met mijn zoontje 🥰 In ieder geval fijn om herkenning te lezen :)

Geruststelling voor jou: ik hadbij 1e totaalruptuur en lichte verzakking. Nu na 2e geen totaalruptuur maar paar scheurtjes en verzakking lijkt minder tot niet.

Oo wat een mooi bericht. Hoever was je ruptuur 3B of 4? Hebben ze je preventief ingeknipt toevallig? Was je zelf niet bang voor een nieuw totaal ruptuur?

Grappig dat het verhaal exact zo is. Mijn bekkenfysio bleef het er ook maar over hebben. Laatst sprak ik iemand die zei dat bekkenfysio een beetje overrated beroep is geworden (osteopaat, dus sowieso iemand met een andere benadering) maar hij heeft me wel een hoop uitgelegd … ik denk dat er bij bekkenfysio, hoe belangrijk ik ze ook nog steeds vind na een bevalling (want daar vind ik ze echt underrated voor geadviseerd 😣) er toch een commercieel belang ook wel is dat je vaker terug komt. Wat je zegt .. het geen klachten hebben is misschien nog wel belangrijker dan welk label het heeft. Hopelijk gaat die bekkenpijn ook beter. Ik weet niet hoe je fysieke inspanning over de dagen zijn. Maar sinds mijn core steker word, merk ik in m’n bekken ook verbetering. Hier is ook de buik echt de doorn in m’n oog. Echt zo’n mom pouch heb ik… laatst zei iemand “ Oo en ook de tweede op komst zie ik! Wat leuk! “ .. pijnlijk 😅😣 Ik hoor alles wat je zegt, ervaar dat precies hetzelfde. Heb een hele pittige knul die ook nog niet doorslaapt dus ik moet er sowieso nog even iet aan denken voor nu.. Zei laatst nog tegen m’n man, nu zwanger zijn van een tweede is een suïcide mission voor m’n geestelijke gezondheid 😂 Ik hoop dat ik er met een klein jaartje anders insta, want dat is toch wel de wens voor een poging tot de tweede.

Uh gewoon totaal. Kringspier van buiten gescheurd. Ben niet geknipt. Nou heb me erg verdiept toen en wist waardoor ruptuur kwam

Hoe bedoel je verdiept en wist waardoor het kwam? Want hier willen ze daar geen uitspraak over doen omdat ze het niet zeker weten .. wat ik lastig vind want ik wil gewoon een reden weten 😣😂

Hoi allemaal even een update vanuit hier. Ben nu 10 maanden verder na de bevalling van mijn 2e. Ik ben de zwangerschap ingegaan met al verzakkingsklachten. Ik ben op dit moment nog niet volledig werkzaam maar werk we weer meer dan in Jan. Dit gaat met ups and downs. Ik zit echt op mijn Max. Hierdoor ervaar is soms rug en buikpijn klachten. Ik ga na veel bekkenoefeningrn nu starten met hopelijk programma sterher. Achteraf had ik toch al net iets eerder moeten starten met lichte core versterkende oefeningen. Het houd dus nog niet over en het wordt een lange adem. De gynaecoloog zegt dat de schade stabiel is gebleven. Dat vind ik erg fijn. Soms voelt het alleen nog niet zo. Ik geef overigens nog borstvoeding en ben nog niet ongesteld dus mijn lijf heeft nog een weg te gaan Mbt ontzwangeren en hormonen.

Nou in denk zelf. Heb in 1keer eruit geperst. Hoofdje niet gestaan. Bij de 2e bewust hoofdje laten staan en toen geen ruptuur.

Wanneer ik met mijn vingers vanbinnen voel merk ik een soort bobbel tegen te komen vanbinnen. Ik kan prima mijn plas ophouden en merk hier verder weinig van. Is dit een verzakking en kan dit goedkomen? Ik ben 5 weken geleden bevallen

Dat kan, een lichte verzakking is voor 90% van de vrouwen normaal na een bevalling alleen de één merkt het op de ander niet. Ik zou sowieso naar de bekkenfysio gaan, niet perse omdat ik denk dat het verzakt is maar überhaupt omdat je bevallen bent. Zo kun je alleen maar bijdragen aan je herstel! 🙏🏻

Het zou ook goed je baarmoedermond kunnen zijn, die voelde ik in het begin ook heel goed zitten. Ik denk als je verder helemaal geen klachten hebt, t wel goed zit. En 5 weken is nog wel heel recent. Maar je kan natuurlijk altijd even langs een bekkenbodemfysio over een tijdje :)

Bedankt ik heb meteen een afspraak gemaakt voor dinsdag!

Ja dit inderdaad 😄 Ik vind het jammer dat we hier niet over leren voor of tijdens de zwangerschap. Er gebeurt zó veel met onze lichamen waar ik persoonlijk van te voren geen idee van had. Zo veel waarvan je niet weet of het “normaal” is of niet. Sowieso goed om na je bevalling naar een bekkenfysio te gaan. Met of zonder klachten :)

Vind ik ook. Ik ben nu even gestopt met werken maar wil heel graag als de jongste naar school gaat verpleegkundige specialist worden voor bekken klachten tijdens, voor en na zwangerschap 😄