Verzakking na bevalling

Ja eigenlijk best goed, soms voel ik wel een rare druk van onder maar de laatste gynaecoloog die ik heb gesproken die specialisatie ook op verzakking heeft zei dat ze het eigenlijk niet eens een verzakking wilt noemen. Ze zegt de voorwand is duidelijk slapper maar bij welke vrouw die bevallen is niet? Dus kortom, ik had een beetje brain “f*ck” want ik ging erheen met klachten en in de veronderstelling dat die verzakking erger was geworden misschien en ik liep naar buiten met dat ik niks had behalve gewoon een vagina die veranderd was door totaalruptuur en de bevalling … kan het nog steeds niet helemaal omarmen merk ik, vind het gewoon gek… moet wel zeggen dat ik vanaf het begin enorm intens bekkenfysio heb gevolgd en ook met MAPLe heb gewerkt en het sowieso toen een lichte verzakking was .. dus wellicht heeft dat allemaal het verschil gemaakt? Ik heb weinig klachten vooralsnog maar ik zie wel op tegen trainen etc. Want ondanks dat ik de diagnose niet heb, kan ik wel snel vervelend voelen van onder.

Ja bizar hè.. moest ook even slikken😅 Ja beetje met een instelling ‘het is niet anders’. Maar heb er ook soms een dag tussen zitten dat ik wel kan janken.. ben dan de pijn in m’n rug en heupen zo zat of als ik iets teveel gedaan heb die pijn achter mijn Venus heuvel. Soms denk ik dan ook dat ik op de blaren moet zitten omdat ik te graag kinderen wilde hebben😅 (mijn gedachten gaan soms ver). Maargoed de dag erna weer anders. Die lach op de gezichten van m’n kids ♥️, moeite waard😄. Soms mis ik ook mijn werk als verpleegkundige, maarja het is niet anders. Wat fijn dat je geen klachten meer hebt! Ja zou zo maar kunnen denk ik. Die hormonen die je houdt tijdens borstvoeding heeft op van alles invloed geloof ik. O nou misschien super fijn als hij/zij kan helpen. Lijkt me niet prettig om op die plek spanning te hebben😔, heb daar wel eens over gehoord van mijn fysio. Schijnt veel pijn met zich mee te brengen tijdens de seks😞 Hoop dat je daar een beetje snel terecht kan!

Bizar hè. Hopelijk helpt die ring zolang, het is vast even wennen voor ons dat als er enig intimiteit is, dat ik dat ding er even uit haal🙈 Ik leer mijn kinderen wel al zo vroeg mogelijk zelf klimmen op de commode (op een veilige manier natuurlijk) en troosten op de grond of vanaf de bank bijvoorbeeld.

Ik lees in jouw reactie poli seksuologie.. Wat kunnen zij voor je betekenen? Ik heb namelijk ook bizar veel stress al jaren en het blijft pijnlijk tijdens intimiteit bijv. Als je niet verder wilt delen; helemaal prima ook natuurlijk!

O joh dat is idd een bizarre situatie.. zou wel top zijn dat dat allemaal goed gewerkt heeft!! Is het misschien bij jou spanning/stess? Hopelijk gaat dat vervelende gevoel weg🤞

Toevallig reageer ik op papaya net. Ik heb behoorlijke heftige jaren gehad met een dodelijk ongeluk van m’n vader, overlijden van m’n nicht in zwangerschap, ellende met familie sferen en heftige bevalling.. dus er zit een goed rugzakje in van de afgelopen 5 jaar 😅 stress en spanning is er zeker wel dus haha misschien eens even achteraan gaan: ben benieuwd wat papaya kan vertellen al over die afdeling!

Nee joh, heftig is nog zacht uitgedrukt dan! Nou misschien dat een seksuoloog kan helpen, ik hoop het voor je! Ben ook stiekem wel even benieuwd 🙊

Nou alsof ik mijn eigen ervaring lees! Alleen zegt bij mij de fysio dat het wel een lichte verzakking is en de gyn zegt dus dat er geen of amper sprake is van een verzakking. Waar mijn fysio en gyn het wel over eens zijn is dat mijn bekkenbodem óók overactief is. Dus ik moet én mijn bekkenbodem spieren blijven trainen maar net zo belangrijk is om goed te ontspannen. Want die overactiviteit kan heel veel klachten geven. En dat kan komen door het onbewust aanspannen door spanning/stress, het niet goed weten hoe je moet ontspannen, en doordat je er extra op gefixeerd bent (wat ik wel echt ben door dat hele verzakkingsverhaal en alle stress die ik daar rondom heb ervaren). Mijn fysio zei: stel je voor je loopt de hele dag rond terwijl je je schouders helemaal hoog houdt en aanspant. Dan krijg je ongelooflijke last van je nek. Zo zit het ook in je bekkenbodem. Die spanning wordt bij mij dus waarschijnlijk psychisch veroorzaakt. Ik heb tien jaar geleden veel pijn gehad tijdens de seks, waarvoor ik ook bij een seksuoloog ben geweest. Kwam ook door een te hoge spierspanning. Zij heeft mij toen oefeningen gegeven die mij heel goed hebben geholpen. Heel anders dan de fysio. Dus vandaar dat de gyn mij nu naar seksuologie heeft verwezen. Wat we precies gaan doen weet ik nog niet. Maar ik sta er wel echt voor open :)

Og meid wat vreselijk. Wat heb jij veel meegemaakt de afgelopen vijf jaar! Dat zal ongetwijfeld stress met zich meebrengen. 😞❤️ Mijn ervaring door de jaren heen is wel dat je psychische gesteldheid heel veel invloed kan hebben op je lichaam. Denk maar aan spanningshoofdpijn of gespannen spieren. Sinds de bevalling is volgens de gyn en fysio mijn bekkenbodem nu als het ware mijn zwakke plek Ik sta er dus ook echt wel voor open om hier met een seksuoloog naar te kijken.

https://www.mmc.nl/bekkenzorg/aandoeningen-en-behandelingen/overactieve-bekkenbodem/

Jemig dat is wel heftig zeg. 3 kg is niets. Dan kan je toch niet meer normaal functioneren. Althans ik zou een probleem hebben in mijn werk. Kan het me zo niet voorstellen dat dat voor altijd is

Og die pijn is zo vreselijk 😞 ik heb het echt met je te doen. Ik heb die dagen ook wel gehad, dat elke beweging pijn doet. Dat is gewoon vreselijk. Want je bent jong, je wil gewoon fit zijn. En dan voelt het zo oneerlijk. En ja die gedachten dat je dan op de blaren moet zitten, dat klinkt zo streng voor jezelf! Echt niet nodig hoor. Ik begrijp dat als je er een goede dag tussen hebt zitten dat je dan lekker veel doet. Fijn dat je het met de kindjes zo fijn hebt 😊❤️ Ja het gekke is dat ik dus geen pijn meer heb tijdens de seks. Dat had ik voor de bevalling nog wel eens af en toe. Dus wat dat betreft is er geen chronische spanning of vaginisme of zo. Maar goed, momenten van spanning kunnen dus wel zorgen voor pijn. Ben ook benieuwd wat ze bij seksuologie gaan zeggen.

Nee dat is indd niet goed gegaan. Heb nooit iets gezien. Ik heb helaas geen instagram. Zal eens kijken of ik het kan aanmaken

Nee idd, maar ze zeiden ook dat ik nu niet meer mag tillen dan 1kg.. maargoed dat gaat natuurlijk niet 😅 Klopt werk was bij mij ook een probleem, ik ben in twee dagen tijd (vanaf de verzakking ontdekt werd) blijvend en volledig arbeidsongeschikt .. maarja ben nu happy in mijn baan als thuis blijf mama hihi

Nee kan me voorstellen dat je daar van af wil! Lijkt me heeeeel vervelend ook!

Hey papaya, Ben je inmiddels er al langs geweest? Iets mee opgeschoten?

Ik ben drie weken geleden bevallen en heb ook een flinke verzakking. Zichtbaar aan de buitenkant helaas. Nu heb ik even zitten lezen op dit forum, maar vind het nog niet zo hoopgevend. Is er een kans dat dit nog weer redelijk goed gaat komen of is dit uitgesloten? En hoe ervaren jullie de seks met een verzakking? Ik ben hier echt bang voor..

Hoi! Nee zij konden mij niet verder helpen. Maar dat komt óók omdat mijn klachten echt véél beter zijn! En ik denk dat dat komt omdat ik mij veel bewuster ben geworden van mijn lichaam. Echt contact krijgen met mijn bekkenbodem. Daar heeft het programma van Sterkher mij goed bij geholpen :) er zat een arts-assistent bij het gesprek en zij kende het programma ook en was er positief over!

Hoi Daisy, wat rot. Maar drie weken is echt nog heel kort geleden!! Ik ben bijna helemaal hersteld van mijn verzakking :) heb af en toe nog wat pijnklachten rondom de menstruatie of bij veel stress. Maar heb goede hoop dat dit uiteindelijk ook weg gaat. Ik begrijp je gevoel, ik voelde me echt verloren in het begin. Maar het komt goed! Kijk eens op Sterkher.nl (of haar instagram) en plan alvast een afspraak in bij een gespecialiseerde bekkenbodem therapeut voor over een aantal weken :) Ik heb geen problemen met seks. Het duurde wel erg lang voor ik weer echt veel zin had (zo’n 8 maanden) maar dat had meer met mijn hormonen en pijn bij mijn litteken te maken dan met de verzakking. Nu is het weer helemaal zoals voor de zwangerschap!!

Wat fijn om te horen en je had wel ook echt een erge verzakking of een lichte?