Vitamine D tekort ervaringen?

1 ampul? Heb je niet voor wekelijks of maandelijks een ampul voorgeschreven gekregen? Ik moet er eens per maand 1 slikken en slik dagelijks 75mcg bij. En toch blijft ‘ie bij mij steken op 51. Ik had en heb ook allerlei vage klachten. Vooral vermoeidheid en veel last van m’n spieren/gewrichten.

Mijn zoon heeft nu een paar weken één keer in de week één ampul. Hij heeft ook steeds vitamine D te kort. Komt veel buiten en eet gezond. Gezonder dan mij zelfs. Is 13 jaar. Het komt ook steeds weer terug na een tijdje dat het goed gaat.

Hier vitamine D te kort. 1 stootkuur gaat je niet helpen. Je lijf kan niet in 1 keer zoveel opnemen, je zal dus moeten blijven slikken. Ik haal veel informatie van de facebookgroep vitamine d+k2 te kort. Hierin wordt veel uitgelegd over waarom je er k2 bij moet slikken. En waarom je echt wel een hoge dosis moet gaan slikken om het een beetje op te krikken. Een pilletje van de kruidvat zal je bijvoorbeeld niet helpen.

Ja 1 ampul van 100.000 en daarna zelf tabletjes van 10mcg. Mijn waarde was toen 30. Weet niet wat het nu is. Maar inderdaad...veel last van botten en spieren.

Ik zal eens op die facebookgroep kijken. Komen de "symptonen" je wel bekend voor? Vooral de duizeligheid/zweverigheid vind ik kut.

Mijn zoon heeft één keer in de week 25.000 IE ampul

Ik was heel erg vermoeid en angstig. Ik heb een half jaar lang 25.000 pillen gehad. Werkte wel!

Mijn te kort was niet mega hoog, maar was echt altijd moe en stijf in m'n lijf. Op advies van huisarts dus begonnen met vitamine D opkrikken. Jouw symptomen kloppen wel bij een te kort, dus niet gek dat je je zo voelt.

Mijn waarde was trouwens 7. Flink tekort dus 😵‍💫

He ik herken je naam nog van de groep! Dat is wel heeeel laag! Ik ben ook angstig en nerveus ofzo. Vreemd gevoel in mn hoofd

Lucht wel op. Dacht echt dat ik gek werd😅😅

Nee joh! En het bewijs dat het daar aan ligt heb je al, aangezien je je beter voelde na een hoge dosering vitamine D. Je bent niet gek, het is vooral erg vervelend.

Wow, dat gaat je echt niet helpen helaas. Die ampullen die ik slik zijn 25.000mcg. Eerst moest ik die wekelijks als een soort “stootkuur” en toen het na een jaar op 63 zat, mocht ik terug naar eens per maand. Omdat het bleef kelderen ben ik er zelf maar extra bij gaan slikken. Ik zou zeker nog eens naar de huisarts gaan!

Ga morgen gelijk bellen om weer te prikke

Ik heb jaren rondgelopen met een vitamine d3 tekort.. daardoor een ernstig tekort gehad. Met ontstekingen in het gebit, moe wakker worden en had na een paar uurtjes geen energie meer.. en nog allemaal vage klachten. Na een ampul voelde ik me een paar weken goed en daarna weer mis.. volgens de huisarts moest ik geduld hebben en door gaan met vitamine d3 pilletjes slikken en na anderhalfjaar was eindelijk van de klachten af.. ik slik ze nu nog steeds, gewoon dagelijkse hoeveelheid, wil nooit meer terug..

Nou, dit moest ik dus ook exact doen! Ik had ook allerlei vage klachten. Eind april is er bloed afgenomen en mijn vitamine D waarde was veel te laag (22). De verpleegkundig specialist met wie ik de bloeduitslagen doornam, zei toen tijdens het consult dat ik hiervoor maandelijkse of zelfs wekelijkse ampullen zou krijgen om het aan te vullen, als een soort stootkuur, en daarna kon ik het af doen met een dagelijkse normale dosering (10 mcg tabletjes van de drogist). Die neem ik dus ook iedere dag nu. Toen ik de medicatie toentertijd op ging halen bij de apotheek, kreeg ik vervolgens maar 1 ampul mee (100.000 inderdaad). De apothekersassistente vroeg nog: “is dit het enige wat je voorgeschreven hebt gekregen? Normaal krijgen mensen er nog wat meer bij.” Ik heb daarop nog teruggebeld naar de HA praktijk en de assisente zei (na overleg met de behandelaar/voorschrijver) dat die ene ampul toch echt voldoende was. Ik bleef/blijf het gevoel houden dat het niet echt klopte, maarja.. Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd, naar mijn waardes nu. Al is het nog maar krap 1,5 maand geleden.

Ik had begin januari zoon ampul en sinds 3 weken weer klachten. Het werkte bij mij dus zoon 5 maand. Hopelijk bij jou langer! En anders kun je zelf altijd meer bijslikken als je het niet vertrouwd...en over 1.5 maand weer prikken!

3 jaar geleden voor het eerst gemeten. Ik was extreem moe, tintelingen, veel migraine en was gewoon echt beroerd. Werd direct op een burn out gegooid totdat mijn vit d werd gemeten en die 16 was. Toen kreeg ik een stootkuur van 5 dagen ofzo misschien een week? (Ben ik vergeten) daarna altijd 50 ug blijven slikken. Tijdens mijn zwangerschap daalde het ondanks het slikken weer en raadde ze aan het na de zwangerschap weer te testen. Zit nog in afwachting van de uitslag. Heb wel last van extreme vermoeidheid...Maar ja mijn kindje van bijna 5 mnd slaapt dan ook niet al te best😅 ik hoop dat het gewoon slaaptekort is. Bij mij duurde het echt maanden voordat ik er weer een beetje bovenop was. Waarschijnlijk omdat ik er ook al jaren mee rondliep en dacht dat ik me aanstelde. Achteraf was het aan mijn tanden al jaren te zien😐

Ik had tijdens mijn zwangerschap ook een tekort. Dus moest eerst 10 microgram extra slikken naast mijn zwangerschapsvitaminen. Bij 6 maanden weer opnieuw getest maar dat had geen verschil gemaakt. Dus toen moest ik naar de huisarts. Daar kreeg ik te horen dat ik in totaal 50 microgram moest slikken. Na een week opnieuw getest en ik was opeens echt punten omhoog gegaan! Ik merkte gelijk zo'n verschil (ik kon opeens veel meer zaken aanpakken op een dag, voelde mij ook veel opgewekter) dat ik aan hem vroeg of ik het door mocht slikken tot twee maanden na de bevalling en dan opnieuw mocht testen. Want zelfs voor mijn zwangerschap had ik mij nog nooit gevoeld. Dat hebben we gedaan, en ik zat na de zwangerschap op een normaal niveau vitamine d. Daarom mag ik van de huisarts nu door blijven slikken. Ik heb waarschijnlijk van nature al een lage waarde en ik kom ook nog eens weinig in de zon (Ik verbrand supersnel) Ik zou even langs de huisarts gaan met dit verhaal en je waarde weer opnieuw laten testen! Dan weet je of je klachten hierdoor komen of niet.

Heb gebeld maar ze prikken eerst nog niet. Moet eerst tabletten proberen