Vraag m.b.t. herstel na bevalling, ervaringen bekkenfysio?

Bijna 8 weken geleden ben ik bevallen. Mijn binnenste schaamlippen zijn toen ingescheurd en een beetje richting achteren. Dit is allemaal gehecht. Bij de binnenste schaamlippen zijn de hechtingen niet goed blijven zitten, deze zijn nu dus gekliefd. Opzich geen probleem. Echter heb ik nog steeds heel snel een pijnlijk gevoel aan mijn vagina en anus wanneer ik sta of loop en wanneer ik de baby in de draagzak heb of de peuter heb getild is dit nog erger. Ik kan mij urine en ontlasting ophouden maar soms verlies ik kleine beetjes urine en ik kan scheetjes bijna niet tegenhouden, ook heb ik het idee dat niet altijd alle ontlasting eruit komt, dat merk ik met afvegen. Mijn vraag; zijn er mensen die dit herkennen en bij wie dit wel weer beter is geworden? Ik maak me zorgen dat ik dit dalijk moet accepteren en dat is niet wat ik wil. Ik heb komende maandag meteen een afspraak staan bij de bekkenbodem fysio. Alle reacties zijn welkom. Ik begrijp dat dit een ongemakkelijk onderwerp is maar ik vind het fijn om er hier in ieder geval open over te kunnen zijn en mogelijk iets van herkenning te krijgen/ervaringen van anderen te horen.