Wat is jouw eigen schermtijd van je mobiel?

Hier gemiddeld 2,5 à 3 uur… weet eigenlijk niet of dat veel is hahahaha 😅 Probeer wel dagelijks te lezen en te wandelen zonder mobiel.

Ik lees ook elke dag in bed een boek ongeveer een uur, dan gaat mijn mobiel wel weg, tis meer overdag wat mijn probleem is hahah

Ik zit rond de 3 uur. Wil t ook graag minderen. Soms leg ik m'n mobiel in een kast ofzo, zodat hij niet steeds voor t grijpen ligt. Dan denk ik wel: wat lekker, moet ik vaker doen. Alleen dat vaker gebeurt dan nooit 🙈

Te veel 😅 Regels daardoor in huis nu tijdens het eten mobiel aan de andere kant van de kamer. Behalve de werkmobiel van mijn partner. En verder zijn we nog wat aan het bedenken hoe te minderen.

Ik denk 2uur per dag.

Ik heb gelukkig geen sociaal media dat geeft echt rust!

Gemiddeld 2/3 uur!

Gemiddeld zo'n 4 uur per dag. Combinatie werk en privé aangezien deze telefoon voor beide is. Hier is het vooral na het avondeten dat het aantikt. Tv aan en een spel op de telefoon erbij 😅

Ik voel me echt slecht nu zit wel al ff in de ziektewet maar ik zit op 6,5 a7 uur per dag. Dit was 2 jaar geleden overigens nog meer dan 10 uur per dag (geen idee hoe overigens😅) dus ben al wel flink geminderd. Wij zijn hier in huis ook zoekende naar manieren om het minder te maken. Maar mijn man is daar minder in gemotiveerd en dat werkt niet mee

Veeeeeel te veeeeeeel!

5 uur! 🤯😱 sorry dat is bijna een werkdag, dat vind ik echt veel. Hier gemiddeld 2 uur en vind ik eigenlijk al te veel.. wel meer geworden sinds de zwangerschap want lees veel daarover en dit topic maar verder heb ik alleen insta, dus die check ik en ik lees het nieuws.

Ook 5uur .... maar daarvan kijkt m'n dochtertje ook soms filmpjes maar alsnog... en dat zonder social media 😅😅

2 tot 6 uur. Deze week ziek geweest en veel boeken gelezen op mijn telefoon. Ik werk vanuit huis, dus heb daar veel mijn telefoon voor nodig. Nu is mijn telefoon sinds ik ziek thuis ben ook mijn “hele” sociale leven omdat ik nergens meer heen kan. Als de kleine er straks is en ik weer ga werken zal dit ook allemaal wel weer minder worden.

2,5 tot 3 uur

Denk dat ik ook wel aan 2 uur minimaal kom. Ik heb van de week, in de trand van schermtijd verminderen, voor mezelf een parental control ingesteld 😂 om 21.20 gaat ie automatisch op niet storen en wordt mn scherm zwart wit. Verder heb ik van 2 apps, insta en dit forum, een max tijd van 30 minuten per dag ingesteld. Ik krijg met 10, 5 en 1 minuut een waarschuwing en dan sluit de app zichzelf. De app kan dan tot na middernacht niet meer openen (en ik slaap voor 10 uur). Helpt goed tot nu toe! Stel prioriteiten: als je niet wil telefonen, wat wil je wél? Ik heb mn naaiproject opgepakt en lees weer in papieren boeken in de tijd die ik over hou 👍🏻

3 uur en 39 minuten geeft mijn telefoon aan 😅

Rond de 1 uur anderhalf. Ik had toen ik zwanger was wel heel veel, rond de 6. Maar sinds de kleine er is heb ik al mijn sociale media verwijderd. Ik zit er sowieso nooit op als m’n manneke wakker is. Ik heb wel voor m’n man een speciale ringtone mocht hij me sturen of bellen dan weet ik dat hij het is, de rest kan wachten tot m’n zoontje slaapt. Ik probeer hem “offline” op te voeden.

Van deze week laagste 1,5 uur en hoogste 2,5 uur. Is natuurlijk alleen van telefoon, de tv staat eigenlijk alleen in de avond aan tussen de 1,5 en 2 uur, maar ook niet elke dag. Laptop/tablet heb ik niet.

Hoe doe je dit? Kom ik mischien ook eens van m'n verslaving af 😁 Ik heb geen idee hoeveel ik op m'n telefoon zit maar veelste veel

2:55 minuten 🥲 Ik ben fulltime moeder dusja, ik zit best vaak op m'n telefoon tussendoor